#索达吉堪布[超话]#

宁静的力量

禅，是一种回归自性的修行。
它不仅帮助我们了解心性，
也能带给我们抚慰，帮助我们应对压力，
始终保持宁静淡然的状态。

内心平静的时候，痛苦、妄想，
连同不合理的分别意念全部都会消失，
处在这种状态是很享受的，是一种禅悦。
当这种宁静的力量延续到生活里，
我们整个人的面貌就会有所改观，
精神好，心情开朗，做事情也更有效率。

真正的禅修，不需要影响工作，
甚至不必单独安排时间来修行。
坐车开车、上下电梯乃至行住坐卧都可以禅修。
事实上，只要懂得以心观心，
从而认识到心的本性，
随时随地都可以转变心念。
如果一个人在任何时候，
都能将心念转变为对心性的安住，
就是在禅修了。

一旦认识到
自己的心散乱了、迷失了
就在这一刻，心已经回来了

—大恩上师仁波切

#易烊千玺 厦门# 凭实力说话的千玺就是厉害 小黑粉别来沾边了像个shazi一样见不见啊 一直黑易烊千玺 请问您们是没事做还是脑袋有。冰 骂一个人 揪着易烊千玺不放 千玺是你die还是咋 跟何况 都是人没必要 还说什么千玺丑 搞的想你们这些喷子很漂亮一样 你们这些喷子是美若天仙还是咋 积点德吧 这辈子嘴怎么见下辈子不知道还能不能当人了 生而为人放过会怎么样 承认别人优秀会死安 喷子们积点德 长命百岁 喷子黑粉退退退退退退退退

易烊千玺是凭自己本事换来的成就 不爱请别伤害

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