#11.11有势吗#？我有时尚势！希望京东#新百货势物所#可以收录时尚类趋势好物.......
俗话说爱美是人的天性，行动起来吧，你也可以变得好看又自信！
范思哲晶钻香水
瓶身十分精致，优雅的水晶瓶盖高级感十足。香水的前调带着柚子汁水的微酸，夹杂着淡淡的果香，中调愈发典雅的牡丹气息，充满着知性美感的魅力，让人一闻就欲罢不能！！
珀莱雅双抗精华
熬夜党来看这个，珀莱雅双抗精华简直就是改善暗沉、皮肤粗糙的护肤救星，主打4种抗氧成分，还原蛋白活性，清除自由基。而且超级温和对皮肤十分友好，现在社会熬夜加班已经成为常态，如何减少皮肤受损选它准没有错！！
蜜丝婷防晒霜
性价比超高，学生党也可以闭眼入！不仅防晒能力出众，在防水防汗上也有了提升，还针对了皮肤敏感人群添加了养肤成分，用起来润而不油，吸收的也快，不说了我也得再囤几瓶了！
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蜜丝婷防晒霜
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#双11拿捏大全##护肤好物分享##花式种草季#
1️⃣秋冬季对油皮来说用水乳是绝对不会出错的，这套欧蕙原生至臻水乳系列礼盒很适合我这个混油皮。10件套超豪华的礼盒，小样平时出门短途旅行带着还挺合适，正装的水乳我秉承着换季精简护肤的理念，现在用起来刚刚好，它主打抗老再生修护受损肌肤还有牡丹提取物，帮我们强韧肌肤屏障。水是很水润的质地，用起来很清爽也可作为湿敷来急救保湿，乳液是我喜欢的轻薄质地，用起来不厚重不怕闷痘，而且吸收贼快，修复力超强的，换季敏感的泛红起皮，很快就恢复了健康肌肤的状态。所以换季维稳，抗初老保湿补水，这2件单品都是不会出错的选择。
2️⃣丝蓓绮携手艺术家程鹏，以盛放的红山茶为灵感，描绘的一段浪漫绮遇15周年的限定礼盒。这套丝蓓绮金色洗护给我带来了沙龙级的护发体验，经常染烫发梢干燥毛糙，头皮很爱出油。丝蓓绮沁润臻致修护系列，使用<革新渗透技术>，扩张美发成分渗透通道，注入养分并深锁密封至发丝内部，让发丝加倍柔顺，缔造亮丽秀发。头发半干的时候涂上护发素，带上浴帽洗澡。洗澡的蒸汽会加速发丝吸收，洗完后头发超柔顺。香味是很高级感的果香，每次洗头都是一种享受。头皮滋润了都不太出油了，头发也蓬松了。
搭配上同系列的金发膜也叫0秒发膜。乳霜的质地，只需要在洗发后抹在湿发上O秒渗透至发芯，按摩均匀后马上可以冲掉了，完全无需等待，还有淡淡的香味，简直是懒癌星人的最爱，洗完后你会发现发丝已经变得顺滑服帖。里面含有的高浓度滋养成分可以帮助发根修复，还有氨基酸、玻尿酸、珍珠蛋白、蜂王浆和椿油等五种天然美发成分，还有山茶花精油也可以让发丝透亮光泽修护受损发质。我一般一周用两到三次发膜，一段时间使用下来后，头发很有光泽、非常柔顺、不毛躁也不打结了。
3️⃣宠爱之名家的面膜应该是无人不知无人不晓了吧，它是台湾医美第一品牌，好早以前记得是看到大S推荐的，它的面膜膜布和普通膜布很不一样，是Q弹的生物纤维材质，可以很好的承载满满的精华液，紧紧包裹面部肌肤，直达肌肤底层，完全不怕敷面膜的时候精华低落或者不好吸收。维A水润保湿面膜适合皮肤特别干燥的时候急救，或者是干皮来用它也很合适；维B舒缓保湿面膜适合皮肤敏感的时候用，比较温和可以修护皮肤泛红等问题；维E抗皱保湿面膜很适合长期熬夜皮肤有小细纹的姐妹使用，有一定的抗氧化功效呢，所以姐妹们可以根据自己不同的需求来选择不同的保湿面膜哦。
4️⃣UNO UNO吾诺双十一之际特携手潮牌BDCT联名推出双十一礼盒，礼盒里含男士最需要的护肤2件套，我给爸爸和老公一人买了一盒。洁面+面霜就是男士的精简护肤了，非常实用。老公现在洗脸就用了吾诺炭活净颜洁面膏，起泡快泡沫也很丰富，可以很好的清洁皮肤的油脂。洁面后只需一瓶面霜，就可实现集化妆水、乳液、美容液、乳霜、面膜五效于一身的吾诺多效焕活面霜，很适合大部分男士的肤质，保湿补水不油不腻。抛开繁琐的护肤步骤，“一步进阶”潮酷型男！
5️⃣这瓶优时颜第二代微笑眼霜我大概已经用完两三瓶了，真的是值得无限回购的单品，这次出了和卤猫的联名款包装好小清新，还有送周边的化妆包、购物袋和镜子。这款眼霜主要功效：淡纹、提拉上眼脸、改善干纹和表情纹。针对抗初老，解决淡纹，以及上眼皮下垂问题，它的质地是奶油慕斯，油而不腻很好吸收的，晚上用特别合适。在睡眠中淡化眼部纹路，滋润眼周肌肤，第二天起来让眼睛更神采奕奕的。里面的白池花籽油和角鲨烷协助保湿修护，升级版的六胜肽＋血清蛋白仿生肽＋千日菊提取物负责稳稳淡纹，连续使用28天可以明显看到眼周的变化。对了，法令纹很重的妹子们可以试试涂在法令纹处，多加一些按摩提拉的手法，会有改善哦。
6️⃣水之密语在我头皮出油特别厉害的时候一直都有用它，有段时间晚上洗好头第二天早上起来头发就变得扁塌没型了，这套搭配活力蓬松套装搭配一起用，可以很好的调节头皮的水油平衡减少油脂产生。洗发水是清爽的啫喱状质地，很好气泡泡沫很丰富，深层清洁头皮油脂，控油去屑两手抓，让头皮时刻保持清爽实现高颅顶。护发素每次洗完头半干半湿的时候涂抹在发梢，坚持使用可以改善发丝脆弱，更能增强头皮防御力，头发不易断裂，变得光亮柔顺了。油头妹子可以冲一冲，觉得会不会失望的。
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5️⃣这瓶优时颜第二代微笑眼霜我大概已经用完两三瓶了，真的是值得无限回购的单品，这次出了和卤猫的联名款包装好小清新，还有送周边的化妆包、购物袋和镜子。这款眼霜主要功效：淡纹、提拉上眼脸、改善干纹和表情纹。针对抗初老，解决淡纹，以及上眼皮下垂问题，它的质地是奶油慕斯，油而不腻很好吸收的，晚上用特别合适。在睡眠中淡化眼部纹路，滋润眼周肌肤，第二天起来让眼睛更神采奕奕的。里面的白池花籽油和角鲨烷协助保湿修护，升级版的六胜肽＋血清蛋白仿生肽＋千日菊提取物负责稳稳淡纹，连续使用28天可以明显看到眼周的变化。对了，法令纹很重的妹子们可以试试涂在法令纹处，多加一些按摩提拉的手法，会有改善哦。
6️⃣水之密语在我头皮出油特别厉害的时候一直都有用它，有段时间晚上洗好头第二天早上起来头发就变得扁塌没型了，这套搭配活力蓬松套装搭配一起用，可以很好的调节头皮的水油平衡减少油脂产生。洗发水是清爽的啫喱状质地，很好气泡泡沫很丰富，深层清洁头皮油脂，控油去屑两手抓，让头皮时刻保持清爽实现高颅顶。护发素每次洗完头半干半湿的时候涂抹在发梢，坚持使用可以改善发丝脆弱，更能增强头皮防御力，头发不易断裂，变得光亮柔顺了。油头妹子可以冲一冲，觉得会不会失望的。
11月10日 生酮饮食第4天，体重68.8公斤，成功进入68公斤的范围，很开心。离目标还有8.8公斤！一早起来测了血酮，数值不高0.5mmol/L，,还在营养性酮症的范围内，所以，不用担心。早上起来没有饥饿感，所以可以不用着急吃饭。随便抽了本《西半球的文明古国墨西哥》，还没看完脑子里就只有Taco的身影，肚子也很配合的咕咕叫了，好吧，好吧，被食欲打败，让我来搞个生酮版的墨西哥Taco吃吃，哈哈哈。
你知道人体一共有几种饥饿感吗？#生酮[超话]#
那些是真正的饥饿，那些只是假象？[萌萌哒R]
第一种：身体缺水，会产生饥饿感，判断是不是这种饥饿感很简单，感到饿时，先喝一点温水，如果感到没有之前的饥饿感了，那说明，你不是真的饿了。
第二种：身体缺乏微量元素，会导致饥饿感的出现，比如最近特想吃辣的，那可能是身体曾经在你吃辣时记住了这个辣里有丰富的维生素C，所以当身体缺少维生素C的时候，就会发出信号，告诉你想吃辣的。遇到这种饥饿感，需要想办法为其提供补给的，因为微量元素很重要，缺少会对身体造成很大的影响。
第三种：压力过大或情绪波动时，身体会对高糖，高脂，高盐这种让大脑产生愉悦感的食物有渴望，这种也不是真正的饥饿感。压力是减肥期非常大的对手，它会使减肥效果停止不前，甚至反弹！
第四种：睡眠不足，熬夜时就会想吃东西，这也是饥饿感的假象。
第五种：气温的变化，气温低就容易饿，所以，减肥期间注意保暖哟！
第六种：肠道菌群的影响，因为减肥期间，我们从以前的乱吃零食改成了吃天然食物或原形食物，所以，已经吃饱了，但还是嘴馋，所以这种饥饿感也是骗人的！
第七种：被约定俗成的规矩训练出来的饥饿，如一日三餐，到点就想吃，这也不是真正的饥饿。就像早餐，不吃早餐胃会坏！不吃早餐会变胖！不吃早餐，会得胆囊炎,这些都是商人的告知，真实的情况完全不是这样的。
第八种：药物的影响，比如治疗精神疾病的药物。
第九种：环境因素导致的饥饿感，如刷美食，聚餐，美食制作的声音等等都会刺激我们的食欲，让人产生饥饿感，这也是虚假的饥饿感。
第十种：饮酒，酒精对减肥是莫大的阻碍，因为饮酒刺激出的饥饿感，也是假象。这就是为什会有餐前酒，就是用来刺激胃口的。
第十一种：身体能量缺乏，也就是真真正正的饥饿感了，这是靠喝水压不住的，也不是想象得来的饥饿感，所以这是真正的饥饿感，需要补充能量呦！
大家一起加油吧！判断是不是真正的饥饿感，对减肥很重要哟！
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那些是真正的饥饿，那些只是假象？[萌萌哒R]
第一种：身体缺水，会产生饥饿感，判断是不是这种饥饿感很简单，感到饿时，先喝一点温水，如果感到没有之前的饥饿感了，那说明，你不是真的饿了。
第二种：身体缺乏微量元素，会导致饥饿感的出现，比如最近特想吃辣的，那可能是身体曾经在你吃辣时记住了这个辣里有丰富的维生素C，所以当身体缺少维生素C的时候，就会发出信号，告诉你想吃辣的。遇到这种饥饿感，需要想办法为其提供补给的，因为微量元素很重要，缺少会对身体造成很大的影响。
第三种：压力过大或情绪波动时，身体会对高糖，高脂，高盐这种让大脑产生愉悦感的食物有渴望，这种也不是真正的饥饿感。压力是减肥期非常大的对手，它会使减肥效果停止不前，甚至反弹！
第四种：睡眠不足，熬夜时就会想吃东西，这也是饥饿感的假象。
第五种：气温的变化，气温低就容易饿，所以，减肥期间注意保暖哟！
第六种：肠道菌群的影响，因为减肥期间，我们从以前的乱吃零食改成了吃天然食物或原形食物，所以，已经吃饱了，但还是嘴馋，所以这种饥饿感也是骗人的！
第七种：被约定俗成的规矩训练出来的饥饿，如一日三餐，到点就想吃，这也不是真正的饥饿。就像早餐，不吃早餐胃会坏！不吃早餐会变胖！不吃早餐，会得胆囊炎,这些都是商人的告知，真实的情况完全不是这样的。
第八种：药物的影响，比如治疗精神疾病的药物。
第九种：环境因素导致的饥饿感，如刷美食，聚餐，美食制作的声音等等都会刺激我们的食欲，让人产生饥饿感，这也是虚假的饥饿感。
第十种：饮酒，酒精对减肥是莫大的阻碍，因为饮酒刺激出的饥饿感，也是假象。这就是为什会有餐前酒，就是用来刺激胃口的。
第十一种：身体能量缺乏，也就是真真正正的饥饿感了，这是靠喝水压不住的，也不是想象得来的饥饿感，所以这是真正的饥饿感，需要补充能量呦！
大家一起加油吧！判断是不是真正的饥饿感，对减肥很重要哟！
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