#打工人吃什么##平平无奇的日子里#
周一：周日买的紫薯条 芝士碱水球 豆乳
生椰拿铁 麻酱米线加煎蛋
周二：肉桂提子芝士贝果 鲜萃咖啡加三份奶
一个丑柑 小番茄 一些哈密瓜
煎阿根廷红虾两只 蒜蓉青椒炒牛肉 红糖枣泥窝窝头
周三：奇亚籽贝果 鲜萃奶咖 蔬菜麻辣烫 西芹炒牛肉
周四：青椒肉末茄子 腐竹青椒炒肉 糙米饭
伯爵茶和蔓越莓奶酪贝果 黑咖一杯 煎蛋螺狮粉
周五：炖木瓜汤 芹菜和玉米饺子 提拉米苏蛋糕 全麦贝果抹奶酪
周六：孜然羊排一块 牛奶一瓶 三鲜虾饺 蔓越莓奶酪贝果
清蒸大闸蟹两只 沙茶牛肉牛丸粿条汤️
周日：乌龙茶一杯 牛奶一瓶 咸菜苦笋煲 干锅肥肠
芹菜和玉米饺子 豆乳麻薯 海盐奥利奥蛋糕 冰淇淋麻薯
（睡觉了想起来没总结又给我爬起来！！

#天天晒早餐[超话]##早餐[超话]##一日一食一记##早餐打卡#
周日早[可爱]
️☔️
早餐：水煮蛋➕迷你香芋➕玉米➕葡萄小番茄蓝莓➕挂耳咖啡☕️

#减肥操跳出了一种很新的感觉#
配上音乐，跳跳更健康
『[微风][微风]人生一趟，如果世事太乱，那就删繁就简吧。把生活活回真诚的状态，愿你我，心中暖藏爱，辽阔如山海[心][鲜花]』 https://t.cn/RTv4Kyo

#我的咖啡故事#
上一次是晚上九点路过，喝了一小杯鸡尾酒；
今日趁着好天气，骑行到长乐路【Onirii Coffee】

选了菜单上没有的【肯尼亚 水洗】手冲 ☕️
打开袋子，咖啡豆散发出浓郁的小番茄或圣女果的甜甜香味，之后喝完咖啡再闻的时候，感受到了红色花香带来的大自然气息；而刚磨好的咖啡粉，闻上去有点像新鲜番茄切开的味道

手冲热饮，带着红玫瑰的浓郁花香，而一入口却是类似黑醋或是莓果的平衡酸感；中后调圣女果的甜感会逐渐凸现出来，饱和感很强；留味呢，不知道为什么会让我一下子想起血腥玛丽鸡尾酒哈哈哈

温度降下来些，会更像莓果类的果汁，反倒是不像番茄口感，是一款非常清爽的肯尼亚豆子。咖啡师说，夏天喝这款的冰手冲会很像在喝果汁...

在我印象中，很少能在咖啡馆看到肯尼亚手冲，也很少喝到平衡感和层次感都很舒服的肯尼亚豆子。年初有喝到过咖啡师自己从海外买的肯尼亚咖啡豆，那时候是第一次知道肯尼亚咖啡豆带来的番茄酸甜感是自己能接受的，这次呢，会更加清爽和新鲜 ☕️☕️☕️ https://t.cn/A6MMGf09