【腿粗腿不直MM必入款[心]喇叭裤】——Let's diet加绒微喇裤。
☑微喇的版型，穿上秒变筷子腿，超级无敌显腿直显腿长，就是那种胸部以下都是腿的感觉！
☑不是常规的薄款，内里磨毛加厚的那种，穿上很暖和，保暖显瘦不臃肿，比你叠穿一条秋裤要来的方便！
☑跟市面上廉价的加绒裤不一样，这条加绒微喇裤的质量特别好，高弹无束缚，不容易勾丝起球。
☑上身效果好到词穷！完全不挑身材！不挑穿搭！毛衣、针织衫随便你搭配！不好看是不可能滴！

生酮饮食减肥效果作用明显吗？有什么优缺点？[并不简单]

生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一种高脂肪、适中蛋白质、低碳水化合物的配方饮食。

最早生酮饮食是用于控制改善癫痫的，后来人们随着不断的深入研究发现生酮饮食对于减轻体重作用不小，所以生酮饮食更为大众所了解。

以低碳水化合物，高脂肪，适中蛋白质摄入的生酮饮食可使体内产生大量酮体，抑制促胃泌素释放，同时给人带来强烈的饱腹感，从而减少进食次数或进食量。在生酮饮食下，我们体内的代谢方式转变为脂肪代谢，发生糖异生作用，加大了脂肪的消耗；此外也能降低自身胰岛素分泌抑制脂肪合成。

以上三个特点让生酮饮食在#减肥# 的作用上，效果比较明显。但是这种饮食管理，本身不适用于正在发育期的青少年、孕妇、肾功能不好及有其他慢性基础病等人群。

另外这种饮食配方，也不宜超过半年，否则身体可能会出现健康隐患。归根结底，运动和控制热量才是最好的全身性减肥方式，局部减肥塑形，如瘦大腿、瘦手臂、瘦腰腹选择#吸脂# 手术更佳，能避免全身性脂肪细胞缩小带来“胸变小了”、“臀部扁平不翘了”！

更多科学减肥内容欢迎看我的上周日的直播回放：https://t.cn/A6ol1psJ

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#干细胞资讯# 吃外卖真折寿！研究发现，经常吃外卖增加死亡风险，爱做饭的人更长寿

近日，武汉科技大学医学院荣爽副教授等人在《营养与营养学学会杂志》" J Acad Nutr Diet "期刊上在线发表了一篇题为"Association Between Frequency of Eating Away-From-Home Meals and Risk of All-Cause and Cause-Specific Mortality"的研究。

调查人员研究了去餐馆就餐与死亡风险之间的关系，研究表明，经常食用（每天两顿或更多）餐馆的食物与全因死亡的风险增加显著相关。

而且，早期有研究表明，爱做饭的人更长寿！中国学者10年研究发现：爱做饭的人更长寿！