#肖战唐三[超话]#
“任何事都是有它的两面性，我已经学会了以平常心去对待，我希望我依然是最初的那个我”

——肖战 ​
发现自己的潜力，去创造属于自己的世界！肖战唐三，不流血，不痛苦，怎么走自己的路。肖战唐三#肖战唐三# xz#肖战斗罗大陆#

有些人表面上口才不错，说起来头头是道，但真正做起事情来，才发现他根本没有真才实学；而有些人最初令人不抱希望，但后来他各方面所显示的成绩，使人不得不刮目相看。

每个人的品性不同，有些是智者、有些是愚者，有些是贤人、有些是恶人，只有通过长期的交流和观察，才能判断此人的好坏善劣，如同货物过秤一样。

中年美少女养成记

偶尔运动一下很容易，坚持却不简单。放弃只需要一秒就可以，启动需要自驱力，仪式感和最初关键的五分钟。

首先，是你希望做出改变对自己有更高更好的期待，塑身不仅是坚持还在于对饮食的控制。那需要一个爱好运动的圈子，可以激发潜能。

仪式感就是瑜伽垫的一平米，站上去还是坐下来都可以给自己找到安静独处的空间。就像条件反射一样创造仪式感。

动起来的五分钟能坚持下去，那15分钟 30分钟就可以期待。15分钟的转化开始有肌肉酸疼感，你需要的是“坚持” 当热量消耗转化为脂肪燃烧时，状态切换成功，那你会坚持的更久而且没有不适感，带来的是内啡肽的愉悦和自信心的提升。