秋季补肺是关键：粥里扔把“补肺丸”，润肺止咳防便秘，连感冒都少了！
秋季补肺是关键，不少人会选择吃白色的食物来滋补肺气。
在这些益肺的食物当中，杏仁是非常好的选择。
尤其是针对秋冬季节常见的呼吸道不适症状来说，古人可是大力推荐杏仁的。
就以中医学经典著作《伤寒论》为例，就随处可见杏仁的影子。
而作为药食同源的药材之一，我们平时也可以通过食用杏仁来滋补肺气，以缓解秋冬季节身体的不适症状。
杏仁的两大功效
喜欢杏仁的人，往往被它浓郁的香味所吸引。
中医学认为，杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。
《本草求真》载：“杏仁，既有发散风寒之能，复有下气除喘之力，缘辛则散邪，苦则下气，润则通便，温则宣滞行痰。”
《本草纲目》曰：“杏仁能散能降，故解肌、散风、降气、润燥、消积。”
现代研究表明，杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
此外，杏仁中还含有蛋白质、杏仁油、挥发油、矿物质等成分。
经过药理学实验得出结论，杏仁能够镇咳、镇痛、抗凝血，具有抗氧化、抗血栓和降血脂作用，杏仁中所含的维生素、磷等微量元素对改善脑部营养有很大益处，具有补脑益智的功效。
而且，杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
有一种杏仁有小毒
我们平时吃的杏仁又叫南杏仁、甜杏仁，无毒，偏于滋润，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
常见的杏仁露、杏仁酥、杏仁饼等基本用的都是甜杏仁。
而在药方中入药的则是北杏仁、苦杏仁。这类杏仁个头小，味道苦，含有大量氢氰酸，这种物质具有很强的止咳功效，同时也有毒性，能够阻断细胞的呼吸链，过量食用容易引起人体缺氧猝死。
由于苦杏仁对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著，药用价值非常高。
不过，使用苦杏仁时一定要遵医嘱，最好保证在每天6克以下，既能使其发挥补肺止咳的作用，毒性也相对较小。
而对于甜杏仁来说，药性与苦杏仁相似，但药力稍弱，且药力较缓，安全性更高，更适合作为食物食用。
甜杏仁食谱
1
杏仁百合梨粥
材料：杏仁6克，百合15克，鲜鸭梨150克，粳米150克。
做法：新鲜鸭梨洗净，切丁；杏仁去皮、尖；百合洗净；粳米淘洗干净。锅中加入适量水，放入百合、杏仁和粳米，武火煮沸，搅拌，文火煮，粥将成，放入鸭梨丁，一边搅拌一边熬煮，粥成梨熟即可。
功用：本药粥具有滋阴润肺、清热平喘的功效。适合于肺燥阴虚咳嗽、口干、咽干的人群食用。
2
杏仁核桃仁粥
材料：杏仁6克，核桃仁30克，大米150克，蜂蜜适量。
做法：杏仁去皮，与核桃仁一起捣成碎末；大米淘洗干净。锅中加入适量水，放入大米煮沸，再加杏仁、核桃仁，转文火熬煮成粥，待粥稍凉，调入蜂蜜即可。
功用：本药粥具有降肺止咳、润肠通便的功效。适合于咳嗽、咳痰、便秘的人群食用。
3
杏仁菠菜
材料：甜杏仁60克，菠菜150克，香油、盐、味精、白醋、蒜、糖、干红椒各适量。
做法：先将杏仁炒至熟脆，用刀背轻轻拍碎，备用；菠菜洗净，焯水备用；干红椒切碎，蒜拍碎备用。小锅烧热油倒入切碎的干红椒上，再倒入醋、盐、糖调成碗汁，把碗汁倒入菠菜上拌匀，最后加入杏仁碎、香油，稍拌几下即可装盘。
功用：本药膳具有养血美容、宣肺平喘、润肠通便的功效。适合皮肤干燥、面色无华、肺热咳嗽、肠燥便秘的人群食用。
4
杏仁炒蛋
材料：甜杏仁片30克，苦瓜300克，鸡蛋3个，油、盐、糖各适量。
做法：苦瓜洗净，从中间剖开去瓤，切薄片，用开水焯2分钟，沥干备用。鸡蛋磕开，倒入碗中，放少许盐，搅匀蛋液备用。小火热锅，用适量油把杏仁片稍炒熟，备用；热锅，放适量油，倒入苦瓜，放入适量盐、糖，翻炒至软，倒入蛋液，用铲从边向中间推几下，加入杏仁片，翻炒几下，等蛋成块即成。
功用：本药膳具有清热消暑、消食开胃、止咳润肠的功效。
5
杏仁甜酥
材料：杏仁6克，低筋粉48克，细砂糖24克，全蛋液15克，橄榄油24克，泡打粉0.9克，苏打粉0.6克。
做法：用料理机将杏仁打碎；倒入橄榄油；加入细砂糖，12克全蛋液（留3克刷饼坯表面），稍微搅拌均匀；筛入低筋粉、泡打粉、小苏打；倒入打碎的杏仁粉拌成团；同时，180度上下火预热烤箱；取适量揉圆，压扁，放在烤盘上，注意留一定的间隔；给每一个饼坯刷上一层全蛋液；放入烤箱中层，上下火设置为180度，时间设置为20分钟；最后几分钟注意观察烤箱里的情况，饼干表面变成金黄色即可。
功用：本药点具有润肺止咳的功效。适合于慢性气管炎、肺虚咳嗽等人群食用。
6
双仁蜜饯
材料：炒甜杏仁90克，炒核桃仁150克，蜂蜜300克。
做法：将炒甜杏仁放入铜锅中，加少量水，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁；锅内将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。
功用：本药点具有补肾益肺、润肤美容的功效。适合于肺肾两虚型久咳、肾虚腰脚酸痛、肠燥便秘、皮肤干涩的人群食用。
7
杏仁甜饼
主料：甜杏仁150克，糯米粉200克。
调料：番茄沙司、白糖各适量。
做法：甜杏仁加水，放入食品粉碎机中加工成泥。将杏仁泥倒入糯米粉中，加适量温水、白糖和成面团，做成小圆饼。锅内放食用油，待油温六成热时，小圆饼入锅煎成两面金黄出锅。装盘时，淋入番茄沙司即可食用。
秋季补肺是关键，不少人会选择吃白色的食物来滋补肺气。
在这些益肺的食物当中，杏仁是非常好的选择。
尤其是针对秋冬季节常见的呼吸道不适症状来说，古人可是大力推荐杏仁的。
就以中医学经典著作《伤寒论》为例，就随处可见杏仁的影子。
而作为药食同源的药材之一，我们平时也可以通过食用杏仁来滋补肺气，以缓解秋冬季节身体的不适症状。
杏仁的两大功效
喜欢杏仁的人，往往被它浓郁的香味所吸引。
中医学认为，杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。
《本草求真》载：“杏仁，既有发散风寒之能，复有下气除喘之力，缘辛则散邪，苦则下气，润则通便，温则宣滞行痰。”
《本草纲目》曰：“杏仁能散能降，故解肌、散风、降气、润燥、消积。”
现代研究表明，杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
此外，杏仁中还含有蛋白质、杏仁油、挥发油、矿物质等成分。
经过药理学实验得出结论，杏仁能够镇咳、镇痛、抗凝血，具有抗氧化、抗血栓和降血脂作用，杏仁中所含的维生素、磷等微量元素对改善脑部营养有很大益处，具有补脑益智的功效。
而且，杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
有一种杏仁有小毒
我们平时吃的杏仁又叫南杏仁、甜杏仁，无毒，偏于滋润，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
常见的杏仁露、杏仁酥、杏仁饼等基本用的都是甜杏仁。
而在药方中入药的则是北杏仁、苦杏仁。这类杏仁个头小，味道苦，含有大量氢氰酸，这种物质具有很强的止咳功效，同时也有毒性，能够阻断细胞的呼吸链，过量食用容易引起人体缺氧猝死。
由于苦杏仁对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著，药用价值非常高。
不过，使用苦杏仁时一定要遵医嘱，最好保证在每天6克以下，既能使其发挥补肺止咳的作用，毒性也相对较小。
而对于甜杏仁来说，药性与苦杏仁相似，但药力稍弱，且药力较缓，安全性更高，更适合作为食物食用。
甜杏仁食谱
1
杏仁百合梨粥
材料：杏仁6克，百合15克，鲜鸭梨150克，粳米150克。
做法：新鲜鸭梨洗净，切丁；杏仁去皮、尖；百合洗净；粳米淘洗干净。锅中加入适量水，放入百合、杏仁和粳米，武火煮沸，搅拌，文火煮，粥将成，放入鸭梨丁，一边搅拌一边熬煮，粥成梨熟即可。
功用：本药粥具有滋阴润肺、清热平喘的功效。适合于肺燥阴虚咳嗽、口干、咽干的人群食用。
2
杏仁核桃仁粥
材料：杏仁6克，核桃仁30克，大米150克，蜂蜜适量。
做法：杏仁去皮，与核桃仁一起捣成碎末；大米淘洗干净。锅中加入适量水，放入大米煮沸，再加杏仁、核桃仁，转文火熬煮成粥，待粥稍凉，调入蜂蜜即可。
功用：本药粥具有降肺止咳、润肠通便的功效。适合于咳嗽、咳痰、便秘的人群食用。
3
杏仁菠菜
材料：甜杏仁60克，菠菜150克，香油、盐、味精、白醋、蒜、糖、干红椒各适量。
做法：先将杏仁炒至熟脆，用刀背轻轻拍碎，备用；菠菜洗净，焯水备用；干红椒切碎，蒜拍碎备用。小锅烧热油倒入切碎的干红椒上，再倒入醋、盐、糖调成碗汁，把碗汁倒入菠菜上拌匀，最后加入杏仁碎、香油，稍拌几下即可装盘。
功用：本药膳具有养血美容、宣肺平喘、润肠通便的功效。适合皮肤干燥、面色无华、肺热咳嗽、肠燥便秘的人群食用。
4
杏仁炒蛋
材料：甜杏仁片30克，苦瓜300克，鸡蛋3个，油、盐、糖各适量。
做法：苦瓜洗净，从中间剖开去瓤，切薄片，用开水焯2分钟，沥干备用。鸡蛋磕开，倒入碗中，放少许盐，搅匀蛋液备用。小火热锅，用适量油把杏仁片稍炒熟，备用；热锅，放适量油，倒入苦瓜，放入适量盐、糖，翻炒至软，倒入蛋液，用铲从边向中间推几下，加入杏仁片，翻炒几下，等蛋成块即成。
功用：本药膳具有清热消暑、消食开胃、止咳润肠的功效。
5
杏仁甜酥
材料：杏仁6克，低筋粉48克，细砂糖24克，全蛋液15克，橄榄油24克，泡打粉0.9克，苏打粉0.6克。
做法：用料理机将杏仁打碎；倒入橄榄油；加入细砂糖，12克全蛋液（留3克刷饼坯表面），稍微搅拌均匀；筛入低筋粉、泡打粉、小苏打；倒入打碎的杏仁粉拌成团；同时，180度上下火预热烤箱；取适量揉圆，压扁，放在烤盘上，注意留一定的间隔；给每一个饼坯刷上一层全蛋液；放入烤箱中层，上下火设置为180度，时间设置为20分钟；最后几分钟注意观察烤箱里的情况，饼干表面变成金黄色即可。
功用：本药点具有润肺止咳的功效。适合于慢性气管炎、肺虚咳嗽等人群食用。
6
双仁蜜饯
材料：炒甜杏仁90克，炒核桃仁150克，蜂蜜300克。
做法：将炒甜杏仁放入铜锅中，加少量水，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁；锅内将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。
功用：本药点具有补肾益肺、润肤美容的功效。适合于肺肾两虚型久咳、肾虚腰脚酸痛、肠燥便秘、皮肤干涩的人群食用。
7
杏仁甜饼
主料：甜杏仁150克，糯米粉200克。
调料：番茄沙司、白糖各适量。
做法：甜杏仁加水，放入食品粉碎机中加工成泥。将杏仁泥倒入糯米粉中，加适量温水、白糖和成面团，做成小圆饼。锅内放食用油，待油温六成热时，小圆饼入锅煎成两面金黄出锅。装盘时，淋入番茄沙司即可食用。
阳光灿烂，
读完了汪国真的《我微笑着走向生活》
非常治愈，励志，温暖的一本诗集。
汪老先生的诗里有梦，有爱，有光和热，可以抚平郁郁不得志的人的心灵，让人重振信心与勇士，坦然面对生活的挑战，克服一切困难。
但是，一个能够带给别人温暖的人，想必自身一定非常渴望爱和温暖吧。正因为身陷窘迫，才对于渴求的事物如此明晰。那些历经挫折的人，最需要的是什么，汪老推己及人，才写出了这样的文字。
这一点，在《苦涩的芬芳》里体现得淋漓尽致。汪老不希望把自己的忧郁惆怅呈现给读者，所以他不停地“寻找心灵的太阳”，在那一行行富有真情的文字里，我们看到了希望，同样也是汪老对自己找到的期盼，既有失落的流露，也有坚强的体现。
诗集是彩图版，很精致。全书分为“爱的旋律，感悟生命，青春是风，恋之风景，心语闪烁，溪边岁月，经典新诗，小语”8个篇章，除小语是小短文的形式外，其他都是诗歌合集。
第一篇章，爱的旋律，主要围绕处理好爱情与自我，爱与自由，爱的价值，思念失恋等展开。
第二篇章，感悟生命，这一篇章收录了非常多耳熟能详的诗歌，小学初中就朗朗上口的《热爱生命》《我微笑着走向生活》《只要明天还在》……对于人生，挫折，希望，快乐，选择，爱心，奋斗，感恩，高尚，追求，平凡，自尊，荣誉，坚强，成长等等人生百态都融进了小小的诗里，蕴含着丰富的人生智慧，非常优美，几乎每首都想摘抄下来。
第三篇章，青春是风，你能在这一篇章中看到你的影子，找到你想找的答案。跨越无数高山和海洋，青春就是大胆去做，去活，去经历。“在这个年龄，不必太含蓄”，永远向前，走自己的路，就像那无拘无束的风。
第四篇章，恋之风景，收录的是风景诗，但写景回归到最后，实则还是在写人，写情。《桥》全篇无一字写情，却空灵哀伤，字里行间的物是人非事事休，《人在冬天》一诗，炉火旁烤红薯，一语道破“人在冬天，没有距离。”这一篇章冬天出现的频率很高，个人忍不住猜想汪老对冬天的偏爱，是思念，是距离，是隐忍，是力量……
第五篇章，心语闪烁，收录往事，回忆，祖国疯篇目，比较杂，但主旋律其实也就那一个，向上，春天！
第六篇章，溪边岁月，写父亲，写母亲，写老师，友人，写祝福，写好运，写理解，写纪念……
第七篇章，经典新诗，收录的篇目很少，青春，希望，命运，磨难……
第八篇章，小语，全书唯一一个短文篇章，每一篇都是精华，都是心灵鸡汤式人生智慧。《我喜欢出发》中，“怎么能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是遗憾。见了大山的威峨，没见过大海的浩瀚，仍然遗憾，见了大海的浩瀚，没见过大漠的广袤，依旧遗憾，见了大漠的广袤，没见过森林的神秘，还是遗憾，世界上有不绝的风景，我有不老的心情。”“我自然知道，大山有坎坷，大海有浪涛，大漠有风沙，森林有猛兽，即便这样，我依然喜欢。”“人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。”“目标实现了，便是光荣。目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实。在我看来，这就是不虚此生。是的，我喜欢出发，愿你也喜欢。”
在《磨难》中，“主动迎接磨难的人，在忍受磨难的痛苦时，内心都是坦然的，磨难使他好像刀剑遇见锋芒，被动承受磨难的人，在为磨难所煎熬时，内心多充满黄阔磨难，使他仿佛卵石愈见圆滑。”“就人生而言，总是从平坦中获得的教益少，从磨难中获得的交易多，从平坦中获得的教益浅，从磨难中获得的叫医生，人的容颜往往和磨难成反比，人的魅力往往和磨难成正比，磨难能使人优秀，也证明着这种优秀，如果想优秀又想远磨难，这样的事情几乎不可能。”
《没人比你好》中，“没有成功的时候便不会自卑，知道自己不一定比别人差，成功的时候便不会傲慢，知道自己并不一定比别人强，就像一句名言说的那样，没人比你好，你也不比别人强。”
《彼此的馈赠》中，“当一个人与追求同行，便坎坷室办磨难也是棒，世上有多少苦衷，想与人言，难与人言，人们呼唤爱是因为世间还缺少温暖，人们呼唤理解，是因为不希望彼此的隔膜，漫长的如那没有尽头的似水流年，没有谁奢望世界是一个美丽的花园，但人们有理由想念春天。”
读完了汪国真的《我微笑着走向生活》
非常治愈，励志，温暖的一本诗集。
汪老先生的诗里有梦，有爱，有光和热，可以抚平郁郁不得志的人的心灵，让人重振信心与勇士，坦然面对生活的挑战，克服一切困难。
但是，一个能够带给别人温暖的人，想必自身一定非常渴望爱和温暖吧。正因为身陷窘迫，才对于渴求的事物如此明晰。那些历经挫折的人，最需要的是什么，汪老推己及人，才写出了这样的文字。
这一点，在《苦涩的芬芳》里体现得淋漓尽致。汪老不希望把自己的忧郁惆怅呈现给读者，所以他不停地“寻找心灵的太阳”，在那一行行富有真情的文字里，我们看到了希望，同样也是汪老对自己找到的期盼，既有失落的流露，也有坚强的体现。
诗集是彩图版，很精致。全书分为“爱的旋律，感悟生命，青春是风，恋之风景，心语闪烁，溪边岁月，经典新诗，小语”8个篇章，除小语是小短文的形式外，其他都是诗歌合集。
第一篇章，爱的旋律，主要围绕处理好爱情与自我，爱与自由，爱的价值，思念失恋等展开。
第二篇章，感悟生命，这一篇章收录了非常多耳熟能详的诗歌，小学初中就朗朗上口的《热爱生命》《我微笑着走向生活》《只要明天还在》……对于人生，挫折，希望，快乐，选择，爱心，奋斗，感恩，高尚，追求，平凡，自尊，荣誉，坚强，成长等等人生百态都融进了小小的诗里，蕴含着丰富的人生智慧，非常优美，几乎每首都想摘抄下来。
第三篇章，青春是风，你能在这一篇章中看到你的影子，找到你想找的答案。跨越无数高山和海洋，青春就是大胆去做，去活，去经历。“在这个年龄，不必太含蓄”，永远向前，走自己的路，就像那无拘无束的风。
第四篇章，恋之风景，收录的是风景诗，但写景回归到最后，实则还是在写人，写情。《桥》全篇无一字写情，却空灵哀伤，字里行间的物是人非事事休，《人在冬天》一诗，炉火旁烤红薯，一语道破“人在冬天，没有距离。”这一篇章冬天出现的频率很高，个人忍不住猜想汪老对冬天的偏爱，是思念，是距离，是隐忍，是力量……
第五篇章，心语闪烁，收录往事，回忆，祖国疯篇目，比较杂，但主旋律其实也就那一个，向上，春天！
第六篇章，溪边岁月，写父亲，写母亲，写老师，友人，写祝福，写好运，写理解，写纪念……
第七篇章，经典新诗，收录的篇目很少，青春，希望，命运，磨难……
第八篇章，小语，全书唯一一个短文篇章，每一篇都是精华，都是心灵鸡汤式人生智慧。《我喜欢出发》中，“怎么能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是遗憾。见了大山的威峨，没见过大海的浩瀚，仍然遗憾，见了大海的浩瀚，没见过大漠的广袤，依旧遗憾，见了大漠的广袤，没见过森林的神秘，还是遗憾，世界上有不绝的风景，我有不老的心情。”“我自然知道，大山有坎坷，大海有浪涛，大漠有风沙，森林有猛兽，即便这样，我依然喜欢。”“人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。”“目标实现了，便是光荣。目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实。在我看来，这就是不虚此生。是的，我喜欢出发，愿你也喜欢。”
在《磨难》中，“主动迎接磨难的人，在忍受磨难的痛苦时，内心都是坦然的，磨难使他好像刀剑遇见锋芒，被动承受磨难的人，在为磨难所煎熬时，内心多充满黄阔磨难，使他仿佛卵石愈见圆滑。”“就人生而言，总是从平坦中获得的教益少，从磨难中获得的交易多，从平坦中获得的教益浅，从磨难中获得的叫医生，人的容颜往往和磨难成反比，人的魅力往往和磨难成正比，磨难能使人优秀，也证明着这种优秀，如果想优秀又想远磨难，这样的事情几乎不可能。”
《没人比你好》中，“没有成功的时候便不会自卑，知道自己不一定比别人差，成功的时候便不会傲慢，知道自己并不一定比别人强，就像一句名言说的那样，没人比你好，你也不比别人强。”
《彼此的馈赠》中，“当一个人与追求同行，便坎坷室办磨难也是棒，世上有多少苦衷，想与人言，难与人言，人们呼唤爱是因为世间还缺少温暖，人们呼唤理解，是因为不希望彼此的隔膜，漫长的如那没有尽头的似水流年，没有谁奢望世界是一个美丽的花园，但人们有理由想念春天。”
中医诊断知识：
“目涩”，都是什么原因引起的？
“目涩”，是指患者眼目干燥涩滞，或似有异物入目等不适感觉。
中医认为：引起“目痛”的病因很多。
如果伴有目赤，流泪，多属肝火上炎所致；
若伴久祝加重，闭目静养减轻，多属血虚阴亏。
《诸病源候论》卷二十八认为：
“目，肝之外候也。脏腑之精华，宗脉之所聚，上液之道，若悲哀内动腑脏，则液道开而泣下，其液竭者，则目涩。
又风邪内乘其腑脏，外传于液道，亦令泣下而数欠，泣竭则目涩。
若腑脏劳热，热气乘于肝，而冲发于目，则目热而涩也，甚则赤痛。”
总之，病因有三：
1，为悲哀哭泣，液竭则目涩，亦有劳瞻视竭，过虚多思，有伤神水而致者，多为肝肾阴虚不足之证。
2，为风邪内乘其腑脏，外传于液道，令泪下液竭而目涩。风在五行为木，在脏为肝，在窍为目，本乎一气。久风必郁，郁则生火，火性炎上，致目失润泽而发干涩。
3，为腑脏有热，热气乘于肝，上冲于目，则目热而涩。
“目涩”，都是什么原因引起的？
“目涩”，是指患者眼目干燥涩滞，或似有异物入目等不适感觉。
中医认为：引起“目痛”的病因很多。
如果伴有目赤，流泪，多属肝火上炎所致；
若伴久祝加重，闭目静养减轻，多属血虚阴亏。
《诸病源候论》卷二十八认为：
“目，肝之外候也。脏腑之精华，宗脉之所聚，上液之道，若悲哀内动腑脏，则液道开而泣下，其液竭者，则目涩。
又风邪内乘其腑脏，外传于液道，亦令泣下而数欠，泣竭则目涩。
若腑脏劳热，热气乘于肝，而冲发于目，则目热而涩也，甚则赤痛。”
总之，病因有三：
1，为悲哀哭泣，液竭则目涩，亦有劳瞻视竭，过虚多思，有伤神水而致者，多为肝肾阴虚不足之证。
2，为风邪内乘其腑脏，外传于液道，令泪下液竭而目涩。风在五行为木，在脏为肝，在窍为目，本乎一气。久风必郁，郁则生火，火性炎上，致目失润泽而发干涩。
3，为腑脏有热，热气乘于肝，上冲于目，则目热而涩。
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