当自我跟某件事相融合的时候，那一刻你就是享受的。享受并不是狭义上的吃喝玩乐，而是一种热爱和投入，就是自己和某个客体建立某种联系，完成某种融合，成为一体。陶醉是最高级的享受，这种享受也叫作爱。我们每个人的内心都有很多爱，也有很多爱的冲动。正是这些爱的存在，让我们的内心感受到了生命的美好。当你去爱的时候，你也会发现，那一刻，生命充满了意义。因此，自我就是爱。爱的过程就是投注自我的过程。活出自我也就是活出爱。因此，不存在爱需要回报的问题。所有需要被回报的爱都不是爱，那是投资。爱也不存在我爱你的问题，因为那一刻你就是我的自我的一部分。我对你好，那时候我不是在爱你，我只是在爱我自己。我借助对你好，体验到了更好的自我。所以，人生的意义是什么？有爱的人，有爱的事。成功的人生就是找到了爱的人，能够为他付出；找到了喜欢做的事，能够甘心投入。人生的意义就是爱。实际上，这并不是多么艰难和高深的事情。每个人的人生都有过享受的时刻，每个人都曾体验过意义感，只不过你不知道那就是意义。你在体验到意义的时候，并不会思考这就是意义。爱人，爱事，并享受其中，这就是人生的意义。更简单地说，人生的意义就是享受爱。

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不同于《黑客帝国》和《楚门的世界》，赫胥黎质疑的是究竟会不会有人真想逃离，也就是质疑了逃离的可能性。既然你的大脑和“自我”都是母体的一部分，想逃离母体，就必须要逃离自我。这个可能性一直值得探索。在21世纪，摆脱对自我的狭义定义也可能成为必需的生存技能。

[以] 尤瓦尔·赫拉利 《今日简史》（中信出版社 | 林俊宏 译）
图：车车

【情绪与健康】
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。我们一直低估了身体的智慧人体里有着一套精密的免疫系统。这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。 https://t.cn/A663co4d