今天是2017年9月23日（星期六）农历：八月初四；南宁市:多云，局地有阵雨，东南风1-2级，最低气温25℃，最高气温35℃。空气湿度:92%,体感温度26℃,PM2.5:57良.
今日生活指数：
洗车指数：适宜
穿衣指数：闷热
紫外线指数：中等
感冒指数：不易发
运动指数：适宜
养生小常识：
秋分养生，最需要注重的就是保持阴阳平衡，也就是防秋燥。这个季节，需要多吃一些温润滋补的食物，还要多喝水，最好是晚上可以喝一些蜂蜜水。乌龙茶适合秋季饮用，尤其是需要减肥的男士饮用。女性不可大量饮用乌龙茶，可多喝老白茶和红茶 https://t.cn/R2W6H6A
今天是2017年9月二十一日（星期四），农历：八月初二；南宁市:阵雨转多云，偏东风1～2级，最低气温25℃，最高气温33℃。空气湿度:89%,体感温度：26℃,PM2.5:41优.
今日生活指数：
洗车指数：较不适宜
穿衣指数：闷热
紫外线指数：中等
感冒指数：极易发
运动指数：不适宜
养生小常识：
晚上捶背，催人入睡
晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡，是医治失眠的良方。
捶背有拍法和击法二法，捶背时均沿脊柱两侧进行。
前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调节奏均匀。
如此上下轻拍轻叩，捶背速度以每分60～80下为宜。每日1～2次，每次捶背时间以20分为限。 https://t.cn/R2W6H6A
【天气转好，且晴且珍惜】
#海风说天气©# 随着夜里降水的结束，南京今明维持多云的好天气，不过23日起又将有一次降水过程，又落入“周末有雨”的魔咒！气温稳定中有小起伏，今天最低气温18℃，最高气温25℃左右，早晚偏凉，注意及时增添衣服，防止着凉！向日葵说，只要你朝着阳光努力向上，生活便会因此变得单纯而美好。美好的一天开始，愿你能向日葵一样，迎着阳光向上！早安，亲爱的！#南京天气##我的生活态度#
#海风说天气©# 随着夜里降水的结束，南京今明维持多云的好天气，不过23日起又将有一次降水过程，又落入“周末有雨”的魔咒！气温稳定中有小起伏，今天最低气温18℃，最高气温25℃左右，早晚偏凉，注意及时增添衣服，防止着凉！向日葵说，只要你朝着阳光努力向上，生活便会因此变得单纯而美好。美好的一天开始，愿你能向日葵一样，迎着阳光向上！早安，亲爱的！#南京天气##我的生活态度#
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