#专家建议不要等口渴了才喝水#
✅春季，万物复苏，到处一派生机盎然[微风]空气干燥多风，又是传染病的高发季节。主要的预防措施就是合理饮水，补充体内水分的缺失，及时排泄掉身体有毒物质，有助提升自身免疫力。

健康饮水，提升免疫力

▶️根据《中国居民膳食指南》的推荐，正常成年人每天要喝1600毫升水，每次200毫升左右（一杯）。学会主动喝水，不要等口渴了再去喝水，也不要一次性大量饮水。

分享几个让你爱上喝水的方法：

① 吸管拯救懒人

② 挑个喜欢的杯子

③ 给水加点花样

✅另外，不要等皮肤干了才想着补水。

随着春季气温回升，皮肤的相关问题也开始出现，比如粗糙、暗黄、敏感、脱皮等，这些问题的产生都和肌肤干燥缺水有关，那如何让肌肤达到更深层次的“喝饱”水呢？

可以选择水光针。

▶️水光针，是通过空心微针将营养物质及药物，精准注入皮肤特定层次，有效补充透明质酸、多种维生素、氨基酸等营养物质，维持皮肤水分、刺激胶原蛋白生成，使皮肤变得水润光泽，有效延缓皮肤衰老，改善肤质；还能通过注入一些药物来帮助阻断黑色素合成、缩小毛孔等等。

#青年美医进阶计划# #春季女神变美计划#

今天赶集淘来一副大钱。
第一卦，丫头摇出兑卦。变卦地泽临。
兑为悦，泽为水润万物。占测人很吉利。
多喜庆之事，人情和合。
时运 朋友支持。
财运有人扶助。
时运悲喜交集。
整天想着吃喝玩乐，还拉着别人吃喝玩乐。
不过，父爻持世，辛苦劳神。

兑为泽(泽卦) 刚内柔外
(上上卦)
象曰：这个卦象真可取，觉着做事不费力，休要错过这机关，事事觉得随心意。

“君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。
君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
天生我材必有用，千金散尽还复来。
烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。
岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停。
与君歌一曲，请君为我倾耳听。”
亥到寅，生命诞生，文明传承。
亥的耳，寅的恭，洗耳恭听:
亥的水，水的贝壳，宝贝，贝的财。
亥的水，咸味，咸就是贤，
木的材，材通才和财，精华，贤才。
天生我才，善于理财就是贤，全都掌握在手里。
水的济，经济，经世济民。
水的润，水的泽，润泽。
水的淑，贤淑。
水的慧，慧就是惠，惠济。
水生命起点，渡口，舟（周）到，摆渡过河。
水润万物，易就是交换，周易来周济。