依旧下雨天
早起称重
45.9～
终见5

其实吃的还比以前多了
也许是上白班有些累吧

只是在雨天无法跑步
在家里做了4*4组燃脂操后
本来就不太得劲的左膝盖哪里又不舒服了
感觉还比以前厉害一些
虽然不影响走路
可能不能继续跑步
还真是不好说啊

买了云南白药膏
贴了才知道这个好像没啥用
但还是贴了
希望可以快点好起来

中石化胜利建工公司工会为一线项目配发急救药箱助力百日攻坚创效

中石化胜利建工公司工会为进一步贯彻落实“以人为本”理念，做好公司职工劳动保护和身心健康工作，积极助力“百日攻坚创效”行动，为各在建项目配备医疗急救药箱，以便职工在施工现场应急使用。

该公司工会专门下发了《关于为在建项目配备急救药箱的通知》，通过对所有在建项目进行摸底排查，对未配备急救药箱的在建项目，进行购置发放，建立使用领用台账，药箱包括：心脏急救药（速效救心丸、硝酸甘油等）、解暑药（藿香正气水、龙虎仁丹、风油精等）、抗过敏药（扑尔敏等）、外用药（云南白药、碘酒、酒精、烫伤膏、滴眼药、红花油、防水创可贴等）、器械（棉签、压缩脱脂棉、网状弹力绷带、医用剪刀、体温表）等急救药品。同时强调，今后新开工项目需配备急救药箱时，所属基层单位可随时申请，将及时配备到位；各基层单位要本着实效、有效使用的原则，对工程项目完工后的急救药箱进行登记造册，及时周转，不得重复购置。此次共为一线项目配发了28个急救药箱和药品，急救药箱由项目部安排专人负责，认真履行保管职责，熟悉药箱中每种药物的用途、使用方法、使用禁忌和保养方式，掌握并应用突发事件的急救方法，最大限度地发挥小药箱的“救急”作用。接下来，还将为在建项目配备电子血压计。

#肺癌# #健康中国2030# #中医#

中医治疗肺癌骨转移究竟有多大效果？

骨是肺癌转移的好发部位，转移的病灶以多发为主。转移部位依次为：肋骨、胸椎、腰椎、骨盆；如肿瘤转移到颈椎、胸椎、腰椎等部位可造成瘫痪的严重后果，骨转移早期一般无任何症状，疼痛是晚期肺癌骨转移的症状。肺癌骨转移的疼痛特点是位置固定、疼痛逐渐加重，夜间明显;肋骨转移常引起胸痛，腰椎转移常发生放射性疼痛，随咳嗽、排便等活动加重。肺癌骨转移有时会出现骨折。 因此对肺癌出现骨转移患者应及时治疗。 中医药治疗肺癌骨转移具有独特的优势，可以使疼痛得到全面的缓解。
患者女性，71岁，于2016年7月确诊为肺癌，同时手术切除，术后家属考虑到患者年纪大，没有做化疗，我们用中药治疗了2个月，在治疗期间患者出现大便稀等副作用，因此停药，于2019年3月发现颈椎骨转移，在停药的2年多时间里患者没有用过其它药，当时患者出现颈部疼痛，头部活动受限，不能转头，家属又找到我，要求继续用中药治疗，根据患者当时的病情，嘱以辨证汤药为主，至今经过9个月治疗，患者症状全部消失，经过检查，颈椎骨转移没有继续发展，病情得到了缓解和控制，患者至今已经存活了三年余，当时和她同时住院的患者已经去世。
下面的汤药处方和中成药是我，30年来在临床上经常用到的治疗骨转移的经验方，安全无毒副作用，一般来说，如果骨转移不是很严重，疼痛也不是很剧烈的话，半个月左右即可见效。
炒白术10 陈皮10 法半夏10 茯苓10 （单位：克）
全虫5 蜈蚣3条 川断10 杜仲10
威灵仙10 透骨草10 牛膝10 桑枝10
白花蛇草10 半枝莲10 蜂房10 山慈姑10
谷麦芽各10
3付，水煎服，早晚饭后各服一次。

中成药：
1，云南白药
2，犀黄丸
3，小金丹
以上中成药按照说明书服用。
外用药：
1，蟾乌凝胶膏
2，云南白药膏
以上外用药按照说明书用即可。
中药治疗肺癌骨转移之所以效果好，关键是中药可以多靶点的杀灭癌细胞，达到攻补兼施，标本兼治的目的，远期效果好，毒副作用小，不会产生耐药性，肿瘤患者可以长期服用，效果非常显著。