早安,好心情念佛。一万佛号共修,新朋友可以分早中晚各抽二十五分钟完成。我们学佛念阿弥陀佛。每一日放松心情来认真念佛。是一个调心的过程。也能够逐渐集中注意力。可以在忙碌中跟佛中之王,光中至尊的阿弥陀佛打个电话,我在这里念您的名号,一句阿弥陀佛万德洪名,阿弥陀佛听得到,我们也要注意念一句,自己也听到心里。速度慢,快,都不是最重要。佛号有佛累劫修来的无量福德,谁念,阿弥陀佛又把福与慧分给这个人。所以念佛是很幸福的事。过去有一些身体健康不太好的病者,坚持多吃素食,经常放生,每日虔诚念佛,就是绝症,也奇迹出现,生还。还有一次,香港有个女生落水,在海里漂浮,同船很多人遇难,她就记得这句南无阿弥陀佛,很害怕的时候,还是念,她努力游,游不动还念佛,虽然声音小,最后竟然支持到获救。我们念佛,就是要有阿弥陀佛救我的信心。要相信阿弥陀佛,即使地球上,一个角落,有一个人认真在念佛,阿弥陀佛也会派出25位菩萨来保佑她他,包括已经成佛很久的观世音菩萨也都来保护。这是什么样的保护力啊。赞叹啊!世界上波音飞机能跟护法神比么?不能?何况是大慈大悲有求必应的观世音菩萨啊。简直是太幸福了。好好念吧。
#夜里失眠的真实原因#
因为之前有过比较可怕的失眠经历,导致后来每次需要很早起来去完成什么重要的事情的时候,就会因为焦虑而失眠。那种烦躁感就像面对一个黑暗的深渊。
后来学会了安慰自己:“睡不着就算了,我就躺在这里回忆一些愉快的事情吧。”
或者跟自己说:“睡不着就算了,不如我来想想下个绘本画什么。”
不过我会要求自己:“闭着眼睛放慢呼吸慢慢想哦。睡不着算了就当锻炼耐心。”
给自己一点时间,烦躁感就会慢慢消散,心情平静下来。不知不觉就睡着了,精神饱满地醒来。
放松心情,觉得睡不着也没关系,开开心心闭目养神,浪费一点时间舒服地放空躺着休息。
这种心境,也许就是最好的失眠治疗。
因为之前有过比较可怕的失眠经历,导致后来每次需要很早起来去完成什么重要的事情的时候,就会因为焦虑而失眠。那种烦躁感就像面对一个黑暗的深渊。
后来学会了安慰自己:“睡不着就算了,我就躺在这里回忆一些愉快的事情吧。”
或者跟自己说:“睡不着就算了,不如我来想想下个绘本画什么。”
不过我会要求自己:“闭着眼睛放慢呼吸慢慢想哦。睡不着算了就当锻炼耐心。”
给自己一点时间,烦躁感就会慢慢消散,心情平静下来。不知不觉就睡着了,精神饱满地醒来。
放松心情,觉得睡不着也没关系,开开心心闭目养神,浪费一点时间舒服地放空躺着休息。
这种心境,也许就是最好的失眠治疗。
#肝好,皮肤也好#
肝不好不是小事,轻则皮肤变差、发胖、失眠,重则引发肝部疾病。但是现实中很多人在肝功能下降早期时都没有明显感觉。那肝不好的信号有哪些呢?
1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3、头发经常很油。
4、出现粘便、有体臭。
5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
6、前胸后背有红痣。
7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
8、乳腺增生和妇科问题。
如果满足三项以上,那就要开始养肝护肝了。
日常养肝护肝只要记得放松心情、远离烟酒、早点睡觉、常闭目养神、常运动、远离油腻宵夜、少吃不必要的药物、多吃黑芝麻、绿豆、山药、百合等补肝食材就可以了。
---------end---------
此外黑芝麻补肾益肝、润肠通便、延缓衰老、还利于头发生长。经过九蒸九晒后的黑芝麻有养肝补肾,滋补气血,调理脾胃虚寒的作用,还能防脱发。
胡庆余堂黑芝麻丸,严选优质黑芝麻、黑豆、黑米和蜂蜜,九蒸九晒秘制。芝麻香浓郁,口感细腻绵软,不腻不油,既是养身佳品,又是天然美食。用锡纸单独包装,方便携带,每天2粒,吃出健康生活!
点击链接购买~
https://t.cn/A67W0zQK
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1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3、头发经常很油。
4、出现粘便、有体臭。
5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
6、前胸后背有红痣。
7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
8、乳腺增生和妇科问题。
如果满足三项以上,那就要开始养肝护肝了。
日常养肝护肝只要记得放松心情、远离烟酒、早点睡觉、常闭目养神、常运动、远离油腻宵夜、少吃不必要的药物、多吃黑芝麻、绿豆、山药、百合等补肝食材就可以了。
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此外黑芝麻补肾益肝、润肠通便、延缓衰老、还利于头发生长。经过九蒸九晒后的黑芝麻有养肝补肾,滋补气血,调理脾胃虚寒的作用,还能防脱发。
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