看完最后一集绝望的主妇，好有失落感，虽然我知道会再二刷三刷，但是第一次看的期待和惊喜也在落幕后一同消失，想要记录和告别我最喜欢的角色Bree，她一直是那个grace，clam，traditional，compassionate，kindness ，and perfect lady 但是她的优雅会在因为一点小小的糟糕而抓狂瓦解，她会在orson讨论用清洁剂清洗掉红酒剂而惊喜和彻底坠入爱河，这些奇怪的点，都令她这个角色非常奇怪有趣。
还有carols 和gaby 一家 承载全剧最可爱的笑点和表情表演，有一集里Juanita准备在万圣节的时候扮演一个鸡蛋，告诉到访的bree说可能看起来有点werid，但是和妹妹扮演的培根一起就会效果很好（一般女孩都会想要扮演公主这样漂亮可爱的角色），即使他们四个家庭里最自私的一家，总是会忍不住喜欢他们的“我看穿了你”的互相嫌弃，还有carols你犯了错误但是因为爱我发自内心原谅你的大度。

#游泳##游泳[超话]#昨天61分钟游2000米，1000米自由泳26’30”，似乎固定了。蛙，仰各500米。
图：海里的螺也是一种古老的动物：别名
Fluted Giant Clam，拉丁学名Tridacna squamosa，双壳纲，砗磲科，砗磲亚科，分布区域：东非至南太平洋，尺寸，25cm
保护级别：中国《国家重点保护野生动物名录》二级
鳞砗磲栖息于20m以下深的潮间带珊瑚礁间或岩礁海底，热带纯暖海性，大部分埋入珊瑚礁内，仅露出腹缘。以坚硬的足丝固着在珊瑚礁上，依靠海水把浮游生物带进体内，与一种虫黄藻有共生关系。夏季繁殖，幼时生长较快，寿命可达百年左右。但鳞砗磲不光靠这种方式摄食，它们还有在自己的组织里种植食物的本领。鳞砗磲和虫黄藻有共生关系，这种关系对彼此都有利。虫黄藻可以借砗磲外套膜提供的方便条件，如空间、光线和代谢产物中的磷、氮和二氧化碳，充分进行繁殖；鳞砗磲则可以利用虫黄藻作食物。

恭喜晒咁多位同學完成
㊗️J’Shojin 精進料理中級課程㊗️
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今次中級課程用了很多營養野菜，包括：
春菊，水菜，牛蒡，甘筍，薯仔，秋葵，青椒仔，椰菜，舞茸，枝豆，橙椒，木綿豆腐等等
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J’Shojin 精進料理課程連結：
https://t.cn/A6Xzzi6d精進料理課程
（課程內容不含任何蛋奶五辛素肉）
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Day 1
Vegan Tofu Cheesecake
（日本大阪人氣餐廳必食純素蛋糕）
Vegan Matcha Pudding
蘋果春菊木棉豆腐前菜
精進Clam Chowder
Vegan Tofu Croquette
橙椒松子味噌意粉
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Day 2
精進枝豆湯
金平牛蒡猴頭菇水菜沙律
日式麻醬燒青椒仔
日式秋葵餃子
干瓢冬菇秋葵蕎麥面
精進炸蠔
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