#减肥[超话]#以前觉得胖没什么以后反正还会瘦下来，直到走在马路上别人都会用异样的眼光看你，然后在你背后指指点点的还发出一些嘲笑的声音，那一刻就感觉胖真的很不好，经过自己不断努力终于瘦下来了，在这期间我也放弃过很多次，也吃过很多减肥药，也去过那些减肥店什么的，其实都没有什么用，只要找到适合自己的方法都是可以瘦下来的，现在走在街上我可以自信抬起头了，再也不会因为胖而使我自卑了，跟我一样经历的加油要，一定要坚持下来，你瘦下来的样子一定会很好看！[拳头][拳头][拳头]

Skinst初阡 今日减脂tips：
吃得少，到底能不能瘦？
人体的热量消耗有三个主要途径：
1饮食，占10%
2活动，占20%
3基础代谢，占60-70%
当由于节食摄入热量不足时，就会影响基础代谢功能，就算瘦下来因基础代谢功能变低，恢复正常饮食马上就会反弹，减脂一定要先提高代谢功能。所以很多人认为只要少吃就可以瘦下来，这种想法是错误的

#小孩胖瘦很重要吗#
记得小时候邻居家的妹妹，从小就很胖，长大之后一路减肥运动，好不容易瘦下来，可是只要一懈怠，很容易反弹回去。上班之后总是听她抱怨：“为什么谁谁总吃，不胖，我稍微吃一点就胖呢[可怜]”。因为学医，而且从事整形行业，所以到现在终于明白了：小的时候不能太胖，否则长大之后很容易胖，且很难减下来。这是因为：孩子的胖瘦一般是由于脂肪细胞的数量决定的，而成年人的胖瘦一般是由脂肪细胞体积决定的。小的时候胖，证明脂肪细胞多，而长大之后，稍微一吃，脂肪细胞体积变大，又加上脂肪细胞数量多，所以很容易胖起来。
其实除去医学论证，常识来讲，孩童时期也不建议太胖，正常的体重最重要。