国内首创电影主题沉浸式互动剧《玩味制片厂》爆笑来袭！精心打造港风“片场”，让观众化身“片场打工人”，沉浸式体验电影剧组，参与一场不NG的拍摄！抽取角色盲盒、和演员同场飙戏，过足戏精瘾；最后全员都能带走“一镜到底”成片的专属微电影和今日份“工资”——港式手信！[色]今日《纵横四海》之盲盒角色：旺角大哥——牛哥！[666] https://t.cn/AiOgUuNQ

饮食：早上吃了两个蛋黄派，中午和晚上都是点的轻食，打工人真的没有时间自己做饭，一份20块多，叠加红包能做到19块多，分量很足，吃了不会太饿。

运动：由于身体素质比较差，目前做的都是比较基础的动作

开合跳20个 3组
上台阶30秒 3组
俯身开合波比10个 3组
深蹲训练10个 5组
还有一个不知道动作名称 4组
甩绳15秒 3组
小碎步30秒 2组

运动体会：昨天运动完，今天左手肘部很酸很疼，手伸直就会痛，去到健身房的时候教练用按摩了一下，就缓解了很多。

如果是平时自己一个人练，最多2.3就不会练了，因为肌肉酸痛，自己不会按摩，直接忍着疼痛去运动。

之前跑步跑了一个多星期，脚踝越来越疼，就没再继续运动。

明天继续坚持运动#健身房打卡[话题]##健身日记[话题]##我的健身日常[话题]#

#全员任务# [doge]职场打工人的一日plog。每天七点起床先给自己煮上一杯豆浆+三明治。吃饱喝足一个小时的自驾到公司。[污]每天路上总是如此拥堵，要记得注意交通安全。到了公司开完会就开始认真工作的一天啦[爱你]我的工位公司CBD，每天享受阳光美媚，上班心情也很棒[doge]午饭是自己晚上准备好，中午10分钟热饭就可以吃上了，营养搭配均衡[爱你]下班每天都走河堤回家，享受晚霞和微风，结束一天疲惫的工作[给力]认认真真打工，认认真真生活[心]