一年前的今天见证我主队夺冠 推掉水晶的最后时刻都不敢相信因为真的从未想过 整个人感觉双脚离地漂浮起来感觉借着他们的光奇迹也降临在我身上一点 混杂的各种心酸喜悦被无限放大支撑我从一蹶不振的状态里走出来 一年后的S12从头到尾陪跑一路虽然不知他们前路如何也能被一句改变是好事暂时按下焦虑的心 决赛可能正是因为没有心之所系更加纯粹五局翻中翻中翻心跳拉满 deft十年熬过当然值得真心为他高兴 但这次更加能注意到失意痛苦的人 大家都说这是电子竞技的魅力但我懂了所有人的努力都是努力 只有拼尽全力的人才能够哭得出来 所有了不起的选手不到最后一刻永远不会被外界是否看好而左右每一秒都在用韧性书写自己 我发自内心的敬佩 现在更有一种深深的羡慕 我从没努力过也不知道自己喜欢想要什么 喜悦和祝福过后给我最深感触是这一幕了 撕心裂肺哭到颤抖 是这样努力过了 是这样体会过了 是伤心愤怒怀疑一切和不甘心 但一定会再回来

摘自 《森田疗法》

【第一期：绝对卧床期，一般7天。隔离患者，禁止会面、谈话、读书、吸烟以及其他所有的安慰。病人除饮食、排便外，令其绝对卧床。这时病人自然会出现各种想法，尤其是对疾病的烦恼、苦闷，这样会使病情暂时加重而难以忍受。
对此不采取任何治疗措施，告诉患者，症状、焦虑和烦闷的出现系正常反应，就让它顺应自然，存在下去。原则上对患者的症状采取不问的态度，目的是使患者养成接受症状、接受焦虑的态度，同时激活患者生的欲望及活动欲望。
第二期：轻工作期，一般3天。仍禁止交际，晚间卧床8小时左右，白天到户外散步，并开始让患者书写日记。
第三期：重工作期，一般1-4周。进行稍重一些的劳动，如园艺活动、木工、手艺、割草等，可以读书，包括森田疗法的书。在这期间，患者由于工作，自然出现注意外界的态度，体验到工作的愉快，培养其忍耐力，完成“顺应自然，为所当为”的体验。
第四期：社会实践期，一般1-2周。根据需要让其外出，进行复杂的实际生活，晚间回医院休息，这也是出院准备期。
要顺利完成上述治疗，稳定的医患关系是很重要的。医生每周与患者交谈1-2次，每天批改他们的日记。森田疗法是一种再教育、再适应，医生与患者之间要互相信赖、互相了解、互相配合，以达到陶冶素质、消除或减轻症状的目的。患者不可能在短期内脱胎换骨，症状可能反反复复，要不断重温森田疗法的原理。指导患者，让他明确，与其费尽心思去消除症状，不如不管症状，集中力量过平常而有建设性的生活，即“顺应自然，为所当为”。这样会收到“不治自治”的效果，而且可以提高生活质量。森田正马说：“经他治疗的病人，不但症状消失，而且成为更加活跃的事业活动家，生活中更能忍受艰难，更能适应环境的变化。”这便是：“失败是成功之母”、“吃一堑长一智”。】

一年一度小作文日子又来了。距离去年的11月我又度过了一年，这一年好像是被被快乐,焦虑，茫然所交织着度过的。快乐也许就是毕业后我有了一个暂时的安身之所，虽然我不确定未来我更好的归宿是什么。焦虑和茫然则更多的来自于我对自己认识不够清楚。
回想以前，发现小时候好想长大，而如今好羡慕小时候长不大的快乐与无知。因为长大不仅仅意味着我可以独立，还意味着我要做一个独立的大人该做的事——去理性的追求生活。而如今长大已经是我无法改变的事实，我所能做到的，就是快乐的变老，坦然接受自己的平凡，然后以一个理性的格局去对待生活。那就愿来年我更好吧！