Sulwhasoo 雪花秀雨潤睡眠面膜 ，李嫣曝光的天后王菲的梳妝檯有雨潤的身影。從而，它有了一個新的外號--天后面膜它就是韓國國寶級護膚品牌雪花秀雨潤睡眠面膜～排毒，去黃，保溼，滋潤，修護她可以當水洗面膜敷20分鐘洗掉，亦可以敷在臉上直接過夜～使用前用玉容撕拉麪膜清潔收毛孔，效果會讓你又喜又驚

炸毛不用愁 维E来帮你
脱发已经是很热门的一个话题了，但是有一种比脱发还痛苦的事情，就是炸毛！！我天生就是自然卷发质，一到换季就狂掉发，然后就会长出很多小碎毛，基本每次洗完头发吹干后就更炸毛了，小碎毛更是容易随风飘扬，再加上我又喜欢烫发染发，发尾特别容易干枯打结，时间长了就容易短发脱发，每次梳头发真的太痛苦咯QAQ
我现在的头发已经比之前好太多了，其实头发的保养真的不难，只要掌握正确的护理方法再加以坚持就可以看到效果啦~分享一下比较平价的护发方法，真的很适合懒癌和学生党哦~
1选择一个好用的护发套装（针对脱发干枯发质无硅油的最好）2维生素E胶囊（牌子不重要，选择胶囊就ok！）3梳子
NO.1再使用洗发水洗头发时，一定不要直接把洗发水倒在头上，最好现在手里，待洗发水乳化后，均匀的涂抹在头发上，每周洗头的次数不要太勤呀~还有就是洗头发一定要冲洗干净哦！！！不然会滋生细菌和头屑~
NO.2维E胶囊（这个适合干性发质，油头慎用！！！！）
维E的功效大家应该都知道，我这里就不多说啦，最大的功效就是美白，保湿还可以抗皱，但是用来护发真的很amazing了，
使用方法：一次一粒将你那个，戳破后直接混入护发素中，均匀涂抹在发梢的位置，然后可以用保鲜膜包裹5分钟，冲洗掉就可以了~~
平时可以随身携带小梳子，尽量不要用手去拉扯头发，不然头发就会变的干枯易打结！

想通过饮食来瘦身的姑娘们，一餐究竟该吃多少肉、蔬菜和主食呢？

国家注册营养师蔡蔡，跟我们说了一种快速、简单的方法：就是用手测量——

1掌肉类或者蛋白质（鱼肉豆奶都算）、
2抨蔬菜（煮熟后的）、
1拳主食（建议粗粮和精细搭配）。

这种方法你学会了么？手手快用起来
想瘦更快，可餐前搭配裸藻，事半功倍！~