鸡胸肉这样吃,减脂又美味!!!
鸡胸肉好吃不胖,鲜嫩可口,超级下饭!
准备鸡胸肉一块,生姜,蒜,淀粉,料酒,青椒
步骤:
1.鸡胸肉切好备用,鸡胸肉加一勺料酒,生抽,少许盐,胡椒粉,蒜末,生姜抓匀腌制15分钟。
2.锅中放油,倒入青椒,蒜片姜丝,鸡胸肉翻炒均匀。
3.加入少量生抽,耗油,翻炒均匀出锅啦!
腌制鸡块使用的0添加谷物酿造老恒和料酒,可以去除鸡肉腥味,腌制更入味,口感鲜美,平时做肉类都会用到,因为是0添加酒精,防腐剂,焦糖色,味精,家人吃的很放心!#老恒和##老恒和五香料酒##0添加料酒##传承酿造工艺# https://t.cn/R5rKJnO
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准备鸡胸肉一块,生姜,蒜,淀粉,料酒,青椒
步骤:
1.鸡胸肉切好备用,鸡胸肉加一勺料酒,生抽,少许盐,胡椒粉,蒜末,生姜抓匀腌制15分钟。
2.锅中放油,倒入青椒,蒜片姜丝,鸡胸肉翻炒均匀。
3.加入少量生抽,耗油,翻炒均匀出锅啦!
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玉米排骨汤
准备食材如下:排骨500克,玉米2根,胡萝卜1根,淮山1根,食盐适量,生姜1块
具体做法如下:起锅将清洗干净的排骨放入锅中,加入姜片,加入清水,把排骨焯水,焯水后放凉水里面冲洗干净,然后转移到汤锅,加入玉米块,胡萝卜块,加入淮山块,加入姜片,加入没过食材2倍的清水,然后大火煮开,煮开后转成小火煲40分钟,吃之前加盐调味即可!#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
准备食材如下:排骨500克,玉米2根,胡萝卜1根,淮山1根,食盐适量,生姜1块
具体做法如下:起锅将清洗干净的排骨放入锅中,加入姜片,加入清水,把排骨焯水,焯水后放凉水里面冲洗干净,然后转移到汤锅,加入玉米块,胡萝卜块,加入淮山块,加入姜片,加入没过食材2倍的清水,然后大火煮开,煮开后转成小火煲40分钟,吃之前加盐调味即可!#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
酸菜老鸭汤
食材:老鸭 (1只)、酸菜头 (半颗)、大葱 (1根)、生姜 (1片)、枸杞 (适量)。
做法:
1、食材准备,老鸭洗净切块。
2、大葱取葱白,切条,生姜洗净切片。
3、锅烧热,放入鸭块干炒。
4、加入生姜和葱丝继续翻炒,炒至鸭子出油。
5、倒入啤酒,盖上锅盖,大火焖至收汁。
6、煮鸭子时准备酸菜,将酸菜放在清水下冲洗掉腌渍味,捏干,切丝。
7、鸭子煮至收汁后关火,捞出为去腥味做了贡献的大葱和生姜。
8、将鸭子倒入电紫砂锅中。加开水没过食材,大火煮开。
9、煮开后再倒入酸菜,小火炖1小时。
10、起锅,加点枸杞装饰。吃时加适量盐,加盐前先试试味道,因为酸菜有咸味,加盐时要看着点加。#超能新星汇##新星v计划##亿点曝光计划#
食材:老鸭 (1只)、酸菜头 (半颗)、大葱 (1根)、生姜 (1片)、枸杞 (适量)。
做法:
1、食材准备,老鸭洗净切块。
2、大葱取葱白,切条,生姜洗净切片。
3、锅烧热,放入鸭块干炒。
4、加入生姜和葱丝继续翻炒,炒至鸭子出油。
5、倒入啤酒,盖上锅盖,大火焖至收汁。
6、煮鸭子时准备酸菜,将酸菜放在清水下冲洗掉腌渍味,捏干,切丝。
7、鸭子煮至收汁后关火,捞出为去腥味做了贡献的大葱和生姜。
8、将鸭子倒入电紫砂锅中。加开水没过食材,大火煮开。
9、煮开后再倒入酸菜,小火炖1小时。
10、起锅,加点枸杞装饰。吃时加适量盐,加盐前先试试味道,因为酸菜有咸味,加盐时要看着点加。#超能新星汇##新星v计划##亿点曝光计划#
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