如何调节心理焦虑？
大部分焦虑的想法都源于妄念，要明白守常，止念消念。
让脑子里有个心念，时刻提醒自己。
一旦出现焦躁情况，就去干点别的。
进步的，快乐的事。不要干消极的事。
心念是行为的前提，行为反过来也可以影响心念。
所以，心理焦躁的时候，多做积极的事，是改善这种情况的最便捷方法。 ​​​

在挽回女友过程中，很多人都是单方面的付出，掏心掏肺想着要对她好，要时时刻刻的关心她，要守着她的一举一动，她前脚刚发一个朋友圈，你心里激动万分，她终于发朋友圈了，你不是秒赞就是立刻嘘寒问暖的去评论，可是你只是单方面地为她付出，不知道如何调节自己关心她的程度，那么你眼里的关心，就会让她对你逐渐厌恶。 因为在你付出的过程中就直接地向她展示了自己的高需求，当你的需求感过高时，她就会觉得你是很轻易就得到的，你对她来说就是一个服从，呼之则来，挥之则去，你的付出当然看不到回报，她当然也不会对你付出有所珍惜。#如何拯救婚姻家庭怎么挽回爱情恋情##博巨文化情感挽回咨询机构##失联删除的爱情婚姻如何挽回##如何怎么挽回爆发了分手了失恋了怎么办挽回#

#青山不改绿水长流#都2020了该不会还有人不知道这个tag是盗笔的吧？
【2015】桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。
【2016】等一场千年雨歇，候一人如约而至。
【2017】心随万里长相守，雨落千载共白头。
【2018】雪落长白十三载，故人心归西湖畔。
【2019】重启征程惊雷响，久伴深村听雨落。
【2020】长白轮转十五秋，湖畔再叙花与酒。