#堡的减肥打卡#D1:
今天开始，真的步入健身+调整饮食的模式。之前近半个月，开始keep和每日瑜伽，体能好像有点上来了。今天开始进阶，提升一个运动档水平，同时饮食注意。
一直以来这件事情我真的太懒了，而且还贪吃[尴尬] 这次勇敢开始在朋友圈打卡，一方面就是监督自己，另一方面也向大家请教和约练。我们一起来享受这个雕刻自己的过程吧，加油[耶][耶]
菜单如图：无油葱香荞麦面+用南乳汁和五香粉腌制过的无油煎大排。味道也OK哦
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zycs60917 集训第十五十六天1516||完了越来越懒了我上周色彩一直感觉不好，没想到最后考试还超常发挥考了第一，高兴，但同时也有点心虚昨天又回到了素描，暗部依然压不重，但是心情较好的是，与新老师的沟通顺畅了些，跟他的隔阂稍微小了些，继续调整吧。还有一点就是，还是很讨厌画室里面的几个男孩 t...展开全文c
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