今早起的挺早，五点刚多点，但是没有跑步，为啥呢？太累了。醒后，感觉浑身无力，还迷迷糊糊的，然后在客厅转了一圈，又来了一个回笼觉。

主要是昨晚睡得有点晚，都过十二点了，然后又起了好几次，所以没有休息好是肯定的。这样的状态，跑步，指定是不行的。

现在想想，休息好，真的是太重要了。所以，必须回归早睡，拒绝熬夜。其实，晚睡的话，也没有干成啥事儿，时间也在无所谓的状态下，流走了。

早睡，就可以早起。不仅可以晨跑，而且白天精神状态也好，干其他的事儿，也是得心应手，不会迷迷糊糊。

当然，早睡早起，也可能给自己找回更多的时间。早晨的时间，跟晚上的时间，效率肯定也是不一样的。

晚上十点睡的话，早上四点多就可以起来了。即便晨跑一小时，后面还有不少时间呢。如果不晨跑，那真的是有大把的时间，可以干其他事情。

道理都懂，就看接下来，怎么干吧。早睡早起身体好，晨跑好。

#小鹿的日记[超话]#
看向往的生活最后一期的时候 弹幕上在讨论说 这次的告别好正式啊 不知道还有没有下一季 然后画面是黄磊站在路口目送妹妹往前走 不知道为什么眼泪就流的哗啦啦的 妹妹说“以后的路就要靠我自己走了” 好像站在时间轨道冲过去挥手 之后的路就要一个人面对一样 人生也许就是由好多好多的相遇和好多离别组成
挥手后不一定告别 再见也不一定再见 有时候好像能感觉到距离拉开时的渐行渐远 戛然而止的对话 或者停滞分享的生活 真的有种难以言喻的无力感
前几天突然翻到17年给我过时cp写的同人文是我固有的啰嗦和矫情 但看到当时一些不经意间流露出的想法 还是会有“DNA动了”的感觉
快点长大吧 小刘 快点长大吧

但愿你的眼睛，只看得到笑容。但愿你流下每一滴泪，都让人感动。时间，可以淡忘一切，也可以让某些记忆加深。有些人，说好忘记，却做不到；有些感情，走了一圈，还是会回到原点。得到的，不一定会长久；失去的，未必不会再拥有。生活中只有三件事：自己的事，别人的事和老天爷的事。你要知道，你只需要做好自己的事，老天爷的事你管不了，别人的事与你无关。简单的事，想深了，就复杂了。复杂的事，看淡了，就简单了。有些事，笑笑就能过去。有些事，过一阵就能让你笑笑你要相信，这个世界运气是守恒的，你现在所受的苦最终会变成你喜欢的甜，你就权当是尚处于在一个长假，好好休息，等到时来运转，人生才刚刚开始。