下午⏰4:00
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水飞蓟素有很强的护肝能力
有助于肝脏健康
有它!❌拒绝喝酒伤肝
姜黄黄素有抗氧化的作用
有它!❌拒绝熬夜
⚠️日期新鲜25年1️
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“肝净”就是“脸净”
中医认为“养肝就是养命”很多人加班熬夜已是常事,经常抽烟喝酒不再稀奇,但这些行为是非常伤肝的。所以要想养好肝脏就要改掉生活中存在的坏毛病。
肝开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有储藏和调节血液及排毒功效。肝好藏血功能就好,皮肤便会白里透红气色好、皮肤嫩。在西医的眼里,肝脏是一个重要代谢脏器,就像是人体的一个化工厂,它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门!下面介绍几个日常护肝、养肝的穴位,大家可以艾灸一下,保护肝健康。
1.肝俞
肝俞是肝的背俞穴,是肝的元气输注于背部的穴位。经常艾灸、按摩肝俞,具有疏肝利胆、理气明目的功效。
2.太冲
太冲是肝经的原穴,桐当于储存肝经元气的仓库。经常艾灸、按摩太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常,具有泻热、清利下焦的功效。
3.足三里
足三里为胃经合穴,善补脾胃,脾胃能化生气血,气血可以滋养肝经,从而使肝平静,肝气肝阳不妄动。
4.太溪
太溪是肾的原穴,肝属木,肾属水,“滋水涵木”,所以养肝要先滋肾。经常艾灸、按摩太溪,具有滋阴益肾、养肝护肝的功效。
5.三阴交
三阴交虽属脾经但同时兼合肝、肾二经。经常艾灸、按摩三阴交,具有健脾、和胃、补肝、益肾的功效。
艾灸时间:每穴25-35分钟慢慢延长,一日一次,一个礼拜休息1-3天。
中医认为“养肝就是养命”很多人加班熬夜已是常事,经常抽烟喝酒不再稀奇,但这些行为是非常伤肝的。所以要想养好肝脏就要改掉生活中存在的坏毛病。
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1.肝俞
肝俞是肝的背俞穴,是肝的元气输注于背部的穴位。经常艾灸、按摩肝俞,具有疏肝利胆、理气明目的功效。
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太冲是肝经的原穴,桐当于储存肝经元气的仓库。经常艾灸、按摩太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常,具有泻热、清利下焦的功效。
3.足三里
足三里为胃经合穴,善补脾胃,脾胃能化生气血,气血可以滋养肝经,从而使肝平静,肝气肝阳不妄动。
4.太溪
太溪是肾的原穴,肝属木,肾属水,“滋水涵木”,所以养肝要先滋肾。经常艾灸、按摩太溪,具有滋阴益肾、养肝护肝的功效。
5.三阴交
三阴交虽属脾经但同时兼合肝、肾二经。经常艾灸、按摩三阴交,具有健脾、和胃、补肝、益肾的功效。
艾灸时间:每穴25-35分钟慢慢延长,一日一次,一个礼拜休息1-3天。
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今天推荐给宿醉难受、防宿醉、想快速醒酒的亲,L在日本各大便利店超市都火卖的日本SUPALIV解酒丸!快速解酒不伤肝,喝酒前、喝酒中、喝酒后都可以服用。体重每15公斤~20公斤服用1片。还可以根据您的喝酒量自行调整!
为了自己和家人的健康,记得理性饮酒哦!
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