于正，生活好自律！

11月10日，编剧于正在社交平台发文，透露自己要恢复持续近半年的自律生活，看完内容，挺让人敬佩，能做到这样，并不容易。

咱就说，于正在晚上20点之后除了喝水，就什么都不吃了，在这个夜宵盛行的年代，能管住自己的嘴，不容易呀！

在食物方面也是严格要求，以健康为主，注重荤素搭配，营养均衡，这……，不仅仅是自律，生活好精致。

看到于正晒出的伙食照，有点小惊讶，且不说是不是什么美味佳肴，这量也太少了吧，别说一个大男人，估计女孩子都吃不饱。

于正透露想把体重减到125斤，要达到这个目标，还要减20斤，其实，个人觉得，瘦身有很多不同方法，控制食量并不是最好的方式，坚持运动和健身，也能达到效果。

不过，不得不说，于正生活和饮食这么自律，挺有效果，跟早前相比，确实瘦了很多。#宝藏视频集结令#

于正，生活好自律！[笑哭]

11月10日，编剧于正在社交平台发文，透露自己要恢复持续近半年的自律生活，看完内容，挺让人敬佩，能做到这样，并不容易。

咱就说，于正在晚上20点之后除了喝水，就什么都不吃了，在这个夜宵盛行的年代，能管住自己的嘴，不容易呀！

在食物方面也是严格要求，以健康为主，注重荤素搭配，营养均衡，这……，不仅仅是自律，生活好精致。

看到于正晒出的伙食照，有点小惊讶，且不说是不是什么美味佳肴，这量也太少了吧，别说一个大男人，估计女孩子都吃不饱。

于正透露想把体重减到125斤，要达到这个目标，还要减20斤，其实，个人觉得，瘦身有很多不同方法，控制食量并不是最好的方式，坚持运动和健身，也能达到效果。

不过，不得不说，于正生活和饮食这么自律，挺有效果，跟早前相比，确实瘦了很多。#娱评大赏#

日本兵把我折磨得很厉害，一个个连撕带咬。一晚上，疼得我死去活来，天亮后，我才发现自己满身是血……"海南慰安妇幸存者李美金，当着调查者的面，痛哭涕零地说道。 
 
二战时期，随着日军全面侵华战争的打响，我国领土遭到了严重的破坏，不仅如此，在占领我国的地盘后，日军为了满足自己的需求，便抓来一些年轻的中国女人作为慰安妇，这对当时我国的女孩无疑是一种侮辱。而今天的主角是一名叫李金美的慰安妇。
 
据不完全统计，当时日军侵华的八年时间里，他们最少强征了40多万女性充当慰安妇，充当他们发泄的工具，而这其中就包括20多万的中国女性，她们可以说是受尽了侮辱，受尽了折磨。

他们没有年龄之分，有的正是妙龄少女，有的已经成为人妻，有的甚至还是一些未成年的孩子，但是在日本人的眼里，只要是女性就全部抓走。
 
随后日军会将她们全部关押在一个牢房里，在这里她们吃不饱，也没有休息的地方。迎接她们的只有无限的恐惧。
 
等到日军有需求时，他们就会来牢房中选取自己中意的女性，然后带走对其进行非人般的折磨，这也导致很多年轻的女子不甘受这番侮辱，选择自尽来保证自己的清白。
 
而李金美就是其中之一，她也和其他女孩子一样，被关进了牢房里，过着非人哉的日子。
 
1927年出生在海南的李金美，虽然不是什么富贵人家，但是在父母的呵护下，李金美的童年还是相当美好的。
 
可让她想不到的是，正当她15岁那年，随着一声炮响，她原本平静幸福的生活被彻底打破了。
 
即便村民在得知鬼子到来的时候第一时间选择的是逃跑，但是无奈一些老弱夫人还是被鬼子们所追赶上。
 
这其中就有李金美。她们将那些年龄大的村民残忍杀害。而像李金美这种年轻的女孩便带回总部关起来做慰安妇。
 
由于当时的李金美比较年轻，所以日军上线军官都比喜欢折磨她，据她自己回忆，有的时候可能面临的是几天几夜的非人哉折磨，他们不仅打你，还在你身上任意的撕咬，毫无人性可言。
 
但如果不服从的话只有死路一条。所以李金美想要活命就必须服从日军的安排。但此时的李金美正在策划如何能够逃离这个魔掌。
 
最终在一个机缘巧合下，李金美借着上厕所的名义，成功地逃脱了敌人的魔掌。可当她回到家里时，却被家人嫌弃脏。但既然已经逃出来了，如今能活着就已经是最大的奢求了，所以当时的李金美并不在乎别人的看法。
 
到后来，李金美遇到了自己的丈夫，丈夫也丝毫不建议李金美当慰安妇的经历，并且对她十分疼爱。所以李金美婚后的生活十分的幸福。
 
但像李金美这样幸运能逃脱出来的人还是少数的，那些慰安妇可能一辈子也只能活在敌人的牢房里。面对这段痛苦不安的历史，我们没办法替祖先原谅他们。勿忘国耻也是我们最终的信念。