#狒狒的减肥历程# 很快就第6⃣天了 好像下颌线出来了一些些 #坚持不易 随手小记# 准备过年的时候给朋友们一个大大大惊喜[哈哈][哈哈][666] 今儿和镐子们聊天 说起婚前需要商量好的那些事 才发现我长这么大 身体和思想没夭折 感情夭折了[拜拜] 不懂得什么是爱 也实在不明白什么样热烈的爱才能扛得过时间和生活的摧残 或许#每个人都有不同的境遇# 烦恼也不尽相同 面前的世界好像不似理想中期盼的那般美好 未来也不知会在哪遇见怎么样的他 心存余念 会有永不老去的爱情的[心] 童话也不尽是善意的谎言 命运会把最甜的糖留给等待最久的小孩[礼物]#今天离2023年立春还有九十四天#

昨天回台北看媽媽，媽媽約一個月前染疫，從住院治療恢復至今約三週。期間家人也陸續染疫，隔了兩個多星期才回家看她。

媽媽九十幾歲了，體力恢復的慢，從出院回家至今都在床上，看護說媽媽也沒有胃口（因為還持續咳嗽喉嚨痛，所以吞嚥不舒服，就不想吃東西），我不知道應該買點什麼給她吃，平常她愛吃的東西好像都不適合。

今天沒有特別的事要忙只是單純回來看看媽媽，坐車到台北車站也問了一下藥局的藥師，後來她建議可以讓媽媽喝熬雞精，於是我帶了雞精回家，也不確定媽媽敢不敢喝。

回家路上看到一家麵包店，櫥窗裡有媽媽愛吃的沙拉麵包，於是想也可以買一點回家。到家時媽媽一直在睡覺，我讓看護不要叫醒她，一直到四點多才醒來。我看媽媽好像很疲倦，問她要不要吃點東西，她搖頭說不要。

想到先加熱讓媽媽喝點雞精，一包只有一小碗，沒想到媽媽全喝完了，於是我趁勝追擊把蛋沙拉麵包也剪碎了給媽媽吃，我看媽媽吃得還挺開心的，於是較放心了，希望媽媽可以慢慢的恢復精神跟體力。

雖然是剪碎的麵包蛋沙拉也很軟，但是我看媽媽很仔細的慢慢在口中又咬了很久才吞下去，而且能夠感覺媽媽吞嚥還是辛苦的。

我從媽媽吃東西的過程有些體會；我想這是媽媽照顧我跟照顧自己的方式，也許因為我買給她吃，她想照顧我的感受，但同時也因為吞嚥不適而更加緩慢，而我也反觀自己最近吃東西容易狼吞虎嚥，而且不自覺越吃越快，好像總是趕著要吃完還要做其它事。

看著媽媽花很長的時間很專注的在吃，也像帶著覺知在吃東西，她在感受嘴裡的食物是否已經咬到可以吞嚥，她透過嘴唇跟舌頭控制著我餵食的份量，我想這一切都是一種專注。

媽媽現在就是一種全然當下的狀態，睡覺時睡覺，吃東西時吃東西，就是心無旁騖。

也許因為媽媽的慢跟專注，也帶動了我的覺察跟反思，離開家後我要搭車回台中，在過程中發生一些小插曲，處理完我沒有馬上趕著要回家，而是找個地方坐下來。

我點了食物決定慢慢的品嚐，我想跟要吃的食物、還有自己與時間多一點的相處，我想像媽媽一樣專注心無旁騖地吃東西，因為我知道那是媽媽親自示範照顧自己的方式提醒了我。

#三悦有了新工作# 第10集金句分享
1⃣要是以后你遇到个自己喜欢的，你就在勇敢点，你勇敢一点，你就能离幸福近一点。

2⃣死亡不是人生的终点，遗忘才是。

3⃣如果忘掉痛苦的代价，是要忘掉生活中所有的爱，那我宁愿多吃一点苦吧！

4⃣既然人生的真相就是这样，那为什么要让我振作？为什么要让我重新开始？让我把时间浪费在总归要说再见要结束的人和事上面，我不知道这有什么意义。

5⃣每个人在世界上都是孤独的，直到生命的尽头。