霜降
秋天的第六个节气
也是秋季的最后一个节气
开始于每年的公历10月23日前后
《月令七十二候集解》说
“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”
表示天气逐渐变冷
温度骤降到0°C以下，露水凝结成霜
空气中的水蒸气在地面
或者植物上凝结成细微的冰针或霜花

即使是属于变温动物的人类来讲
到了冬季
身体也会感觉瞌睡增多
冬天的环境温度低
人体血液循环系统会处于“亚兴奋”状态
血液循环变缓慢，脑部供血没有夏天足
人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳
这些原因都会使人变得困乏
需要较长的睡眠时间来弥补
俗话“睡不醒的冬三月”也是这个意思

霜降三候
一候豺乃祭兽
豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用
二候草木黄落
树叶枯黄，万草枯，植物呈现萧条的样子
三候蜇虫咸俯
所有的蛰虫类都躲在了洞中，不吃不喝进入冬眠

霜降降临
枫树、柿树等树叶化学成分发生了改变颜色由绿变红
利于红叶蹿红井进人盛红期
因此霜降期间正是红叶观赏的最佳时期
和朋友、家人一起登登山
欣赏漫山的红叶
感受大自然给我们的恩赐

暮秋
秋燥易伤津
饮食应健脾养胃
平补需调补肝肾可多吃健脾养阴润燥的食物
秋高秋气爽 秋宜登高望远
寒露、霜降、重阳到 锻炼肺活量 促进血液流通增强 加强身体抵抗力

农历壬寅年年 庚戌月 己酉日 癸酉时
2022.10.23 星期日 18:35:31
霜降始

#今日霜降，从金到水的过渡开始了#

今日霜降，霜降是24节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。
时逢每年公历的10月23-24日，从太阳到达黄经210°时，即为“霜降”。

霜降是从秋天到冬天过渡，也是从金到水的过渡，秋天是金的帝旺之地，冬天是属水的。

之所以叫霜降，当温度骤然下降到0°C以下时，空气中的水蒸汽在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松，这种白色结晶体就是“霜”。意味着水在这时初初探出的头角。

霜降时，太阳到达黄经210°对应天蝎座北斗七星指向天干“戊”位。戊，五行属土，对应五脏中的脾脏，所以霜降养脾胃最当时。

秋天的夜晚地面上散热很多，当温度骤然下降到0°C以下时，空气中的水蒸汽在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松，这种白色结晶体就是“霜”。一般来说，白天太阳越好，温度越高，夜里结的霜就越多，所以霜降前后早晚温差更大。霜只能在晴天形成，人们说“浓霜猛太阳”就是这个道理。

天气转冷，我国黄河流域一带出现第一次霜，被称为“早霜”或“初霜”，农民们忙于播种三麦等作物。“十月寒露接霜降，秋收秋种冬活忙，晚稻脱粒棉翻晒，精收细打妥收藏。”