和难产有得一拼的急产，有多危险你知道吗？
如果你问待产妈妈最大的愿望是什么，相信所有人都会说，希望生得快些，别太受罪。
没错，待产妈妈最怕的就是难产，她们最羡慕那些很快就生完的妈妈们。但这里我要告诉各位待产妈妈，生得快还真没你想得那么好！
分娩其实是孩子和妈妈的一场“对抗”。每一次的子宫收缩都会把孩子送向产道，只有产道足以让胎儿的脑袋通过，才能顺利将胎儿娩出。所以分娩注定是一个漫长的过程，一般需要经历8到16个小时。而超过这个时间段的都在不正常的危险范围内。
超过16小时的生产就是我们常说的难产，而分娩过程小于3小时的则属于急产。难产的危险我们不用赘述，而让众多妈妈羡慕的急产，给妈妈和胎儿造成的危险一点不比难产少：
生得快可并不代表顺利过于强劲的宫缩、松弛的产道、胎儿过小，这是引发急产的三个主要因素。在生产过程中，强劲有力的宫缩其实是件好事，它可以提供十足动力，帮胎儿迅速冲出产道。但是，在各方面都没有做好充足准备的前提下，强劲的宫缩等于用强力逼迫胎儿冲出狭窄的产道，对妈妈造成的打击并不亚于难产，会造成宫颈、阴道以及会阴撕裂伤，甚至子宫破裂。而且，宫缩过强还会使宫腔内压力增高，增加孕妇并发羊水栓塞、产后出血的风险。
仅如此，急产时，扩张不充分的产道会给胎儿的娩出带来强烈的挤压，持续、强烈的子宫收缩还会阻断子宫胎盘血液循环，导致胎儿宫内缺氧，严重的还可能造成新生儿窒息甚至死亡。即便胎儿顺利娩出，出来得太快，胎儿所承受的压力突然解除，还可能导致新生儿颅内出血。此外，因产道太松弛或者孩子太小导致的急产，很多时候令人措手不及。在这种情况下，胎儿感受不到来自产道的压力，随着宫缩被迅速挤出产道，不仅不利于孩子肺功能的建立，还可能因生产环境不可控，导致新生儿出现骨折、外伤甚至感染等情况。
急产的症状和高风险人群相比其他孕妈，二胎孕妈、有急产史的孕妈、做过引产或人流的妈妈、晚育的孕妈、或者胎儿体重过轻的孕妈，是更容易出现急产的高危人群，所以格外需要注意。如果在宫缩初次到来后，出现持续的腹痛并伴随腰酸、坠胀感、便意感，甚至出现破水，很可能就是要生产了，需要马上就医。急产的自救指南一旦出现以上急产的征兆，如果孕妈已身在医院，且还好；如果还在家中，则需要随时做好应急准备。
所以，各位孕妈需要提前掌握以下分娩相关知识，防患未然：
首先，孕妈要尽量hold住腹中胎儿，大口喘气，不要屏气用力，避免胎儿太快出生。如果孕妈在腹痛的同时伴有大便坠胀感，那就说明胎儿即将娩出。这时不能去蹲厕所，一定要保持平躺，全身放松，把双腿蜷起并外翻，用清水或肥皂水洗净会阴处。在妈妈的臀部下面垫上垫子，防止胎头过快娩出，头撞到地。阵痛开始后，妈妈需要用呼吸配合宫缩。深吸一口气，接着短而有力地哈气，四下之后，接着大大地吐出所有的气，依次循环。当胎头露出的时候，家人需先用一块干净的毛巾把孕妈的会阴部盖住，然后将右手拇指与其余四指分开，利用手掌大鱼际按住会阴部。当宫缩来的时候，右手开始向前顶会阴；宫缩间歇时，保护会阴的右手可以稍作休息，避免会阴部一直受压。等到胎头出来三分之一的时候，用左手轻轻下压住胎头，使胎头缓慢下降，鼻子露出来之后，然后把胎头向上抬起。胎头娩出后，及时清理胎儿口鼻中的羊水等异物。之后将左手向下压胎儿颈部，帮助前肩娩出。然后再托胎颈向上，帮助后肩娩出。双肩娩出后，保护会阴的右手就可以放松了。之后双手慢慢地顺势旋转胎儿躯体，直至背朝下娩出双脚。
分娩结束后，用干净的毛巾擦拭并包裹孩子，注意保暖。然后，将胎儿头偏向一侧，用干净柔软的布擦净婴儿口鼻内的羊水，保持呼吸道畅通。之后，将胎盘放在高于婴儿或与婴儿高度相同的地方，不要急着剪脐带，待急救医生到达后处理。等待医生的同时，可以先用手按摩妈妈的肚子，刺激子宫收缩，促进子宫壁血窦闭合。如果感到肚子发硬，脐带出来了、阴道少量出血，那就说明胎盘正在剥离，这个时候轻拉脐带协助胎盘娩出，切不可用暴力牵拉。
总之，孩子生得太快其实并不是一件好事，开了挂的生娃之路随时都有翻车的可能。建议有急产风险的妈妈们提前住院待产，随时观察自己的状态，避免发生突发状况。如果真的发生急产，也不用惊慌，保护好自己的宝宝，然后及时寻求专业的帮助。
如果你问待产妈妈最大的愿望是什么，相信所有人都会说，希望生得快些，别太受罪。
没错，待产妈妈最怕的就是难产，她们最羡慕那些很快就生完的妈妈们。但这里我要告诉各位待产妈妈，生得快还真没你想得那么好！
分娩其实是孩子和妈妈的一场“对抗”。每一次的子宫收缩都会把孩子送向产道，只有产道足以让胎儿的脑袋通过，才能顺利将胎儿娩出。所以分娩注定是一个漫长的过程，一般需要经历8到16个小时。而超过这个时间段的都在不正常的危险范围内。
超过16小时的生产就是我们常说的难产，而分娩过程小于3小时的则属于急产。难产的危险我们不用赘述，而让众多妈妈羡慕的急产，给妈妈和胎儿造成的危险一点不比难产少：
生得快可并不代表顺利过于强劲的宫缩、松弛的产道、胎儿过小，这是引发急产的三个主要因素。在生产过程中，强劲有力的宫缩其实是件好事，它可以提供十足动力，帮胎儿迅速冲出产道。但是，在各方面都没有做好充足准备的前提下，强劲的宫缩等于用强力逼迫胎儿冲出狭窄的产道，对妈妈造成的打击并不亚于难产，会造成宫颈、阴道以及会阴撕裂伤，甚至子宫破裂。而且，宫缩过强还会使宫腔内压力增高，增加孕妇并发羊水栓塞、产后出血的风险。
仅如此，急产时，扩张不充分的产道会给胎儿的娩出带来强烈的挤压，持续、强烈的子宫收缩还会阻断子宫胎盘血液循环，导致胎儿宫内缺氧，严重的还可能造成新生儿窒息甚至死亡。即便胎儿顺利娩出，出来得太快，胎儿所承受的压力突然解除，还可能导致新生儿颅内出血。此外，因产道太松弛或者孩子太小导致的急产，很多时候令人措手不及。在这种情况下，胎儿感受不到来自产道的压力，随着宫缩被迅速挤出产道，不仅不利于孩子肺功能的建立，还可能因生产环境不可控，导致新生儿出现骨折、外伤甚至感染等情况。
急产的症状和高风险人群相比其他孕妈，二胎孕妈、有急产史的孕妈、做过引产或人流的妈妈、晚育的孕妈、或者胎儿体重过轻的孕妈，是更容易出现急产的高危人群，所以格外需要注意。如果在宫缩初次到来后，出现持续的腹痛并伴随腰酸、坠胀感、便意感，甚至出现破水，很可能就是要生产了，需要马上就医。急产的自救指南一旦出现以上急产的征兆，如果孕妈已身在医院，且还好；如果还在家中，则需要随时做好应急准备。
所以，各位孕妈需要提前掌握以下分娩相关知识，防患未然：
首先，孕妈要尽量hold住腹中胎儿，大口喘气，不要屏气用力，避免胎儿太快出生。如果孕妈在腹痛的同时伴有大便坠胀感，那就说明胎儿即将娩出。这时不能去蹲厕所，一定要保持平躺，全身放松，把双腿蜷起并外翻，用清水或肥皂水洗净会阴处。在妈妈的臀部下面垫上垫子，防止胎头过快娩出，头撞到地。阵痛开始后，妈妈需要用呼吸配合宫缩。深吸一口气，接着短而有力地哈气，四下之后，接着大大地吐出所有的气，依次循环。当胎头露出的时候，家人需先用一块干净的毛巾把孕妈的会阴部盖住，然后将右手拇指与其余四指分开，利用手掌大鱼际按住会阴部。当宫缩来的时候，右手开始向前顶会阴；宫缩间歇时，保护会阴的右手可以稍作休息，避免会阴部一直受压。等到胎头出来三分之一的时候，用左手轻轻下压住胎头，使胎头缓慢下降，鼻子露出来之后，然后把胎头向上抬起。胎头娩出后，及时清理胎儿口鼻中的羊水等异物。之后将左手向下压胎儿颈部，帮助前肩娩出。然后再托胎颈向上，帮助后肩娩出。双肩娩出后，保护会阴的右手就可以放松了。之后双手慢慢地顺势旋转胎儿躯体，直至背朝下娩出双脚。
分娩结束后，用干净的毛巾擦拭并包裹孩子，注意保暖。然后，将胎儿头偏向一侧，用干净柔软的布擦净婴儿口鼻内的羊水，保持呼吸道畅通。之后，将胎盘放在高于婴儿或与婴儿高度相同的地方，不要急着剪脐带，待急救医生到达后处理。等待医生的同时，可以先用手按摩妈妈的肚子，刺激子宫收缩，促进子宫壁血窦闭合。如果感到肚子发硬，脐带出来了、阴道少量出血，那就说明胎盘正在剥离，这个时候轻拉脐带协助胎盘娩出，切不可用暴力牵拉。
总之，孩子生得太快其实并不是一件好事，开了挂的生娃之路随时都有翻车的可能。建议有急产风险的妈妈们提前住院待产，随时观察自己的状态，避免发生突发状况。如果真的发生急产，也不用惊慌，保护好自己的宝宝，然后及时寻求专业的帮助。
#艾灸养生##手臂上的养肺穴，鼻炎、鼻出血、咳嗽，哮喘等通通拿下
中医认为，肺通天（气），不管是什么季节只要有变化，肺就首当其冲。若之前肺不好，经常气喘，咳嗽的人，随着秋季天气转凉，很可能就会复发，所以预防很重要。中医预防最高明的地方就是用好穴位胜过吃药。所以今天继续分享 养肺的重要穴位，天府穴，他可以对鼻炎；哮喘，咳嗽都有很好的预防治疗的作用哦。
天府穴， 属手太阴肺经，位置在上臂内侧，上接云门穴，是肺经上重要的养肺穴之一。取穴方法，有2个妙招，大家可以跟着我的方法来操作：
方法一：
将手臂向前平举伸直，俯头用鼻尖去点手臂，触碰到的位置便是天府穴。
方法二：
找到自己的2乳头，连线的延长线和手臂肺经的交叉处，就是天府穴。意思就是乳头和天府穴，是在同一水平线上哦。（所以上图就显得不是很标准哦）
中府穴，那么这个府，在古代，就是府邸，贵府，聚集了名流和达官贵人的重要居住地，那么名字用在穴位上，也是表示气血的比较集中的位置，因为肺如天，所以用天府穴取名，说明肺部气血比较集中在这里，一旦疏通对于疏通肺经，调理肺部疾病，不在话下。
虽然天府穴虽然长在手臂上，但是可调理大部分肺部问题：
1、调鼻炎，鼻出血。
很多人鼻子一到秋冬季节，就会出血，或者过敏性鼻炎的，也很容易犯。那么刮灸天府穴，配合合谷穴，就可以解决这个问题，如果没有工具也可以敲打这个穴位。你会觉得很酸很酸，这是好事哦。
2、气喘。
很多人一到秋冬变冷，气感觉就不够用一样，上楼喘，多走几步也喘，累了喘，这时也是可以敲打云门穴和天府穴配合，一起，就可以调气喘的问题，有工具的话可以刮一刮。
3、降逆止咳。
很多人，最怕咳，包括我自己也是这样，咳嗽的时候，感觉到内脏有时候都要咳出来一样，难受，尤其是晚上睡觉，一躺下就咳的情况。那么用天府穴，配合尺泽穴，云门穴，配合刮肺经，就可以达到降逆止咳了。
中医认为，肺通天（气），不管是什么季节只要有变化，肺就首当其冲。若之前肺不好，经常气喘，咳嗽的人，随着秋季天气转凉，很可能就会复发，所以预防很重要。中医预防最高明的地方就是用好穴位胜过吃药。所以今天继续分享 养肺的重要穴位，天府穴，他可以对鼻炎；哮喘，咳嗽都有很好的预防治疗的作用哦。
天府穴， 属手太阴肺经，位置在上臂内侧，上接云门穴，是肺经上重要的养肺穴之一。取穴方法，有2个妙招，大家可以跟着我的方法来操作：
方法一：
将手臂向前平举伸直，俯头用鼻尖去点手臂，触碰到的位置便是天府穴。
方法二：
找到自己的2乳头，连线的延长线和手臂肺经的交叉处，就是天府穴。意思就是乳头和天府穴，是在同一水平线上哦。（所以上图就显得不是很标准哦）
中府穴，那么这个府，在古代，就是府邸，贵府，聚集了名流和达官贵人的重要居住地，那么名字用在穴位上，也是表示气血的比较集中的位置，因为肺如天，所以用天府穴取名，说明肺部气血比较集中在这里，一旦疏通对于疏通肺经，调理肺部疾病，不在话下。
虽然天府穴虽然长在手臂上，但是可调理大部分肺部问题：
1、调鼻炎，鼻出血。
很多人鼻子一到秋冬季节，就会出血，或者过敏性鼻炎的，也很容易犯。那么刮灸天府穴，配合合谷穴，就可以解决这个问题，如果没有工具也可以敲打这个穴位。你会觉得很酸很酸，这是好事哦。
2、气喘。
很多人一到秋冬变冷，气感觉就不够用一样，上楼喘，多走几步也喘，累了喘，这时也是可以敲打云门穴和天府穴配合，一起，就可以调气喘的问题，有工具的话可以刮一刮。
3、降逆止咳。
很多人，最怕咳，包括我自己也是这样，咳嗽的时候，感觉到内脏有时候都要咳出来一样，难受，尤其是晚上睡觉，一躺下就咳的情况。那么用天府穴，配合尺泽穴，云门穴，配合刮肺经，就可以达到降逆止咳了。
#建筑[超话]#
【外观精美的金属复合瓦，厉害了！】
金属复合瓦和家里老房用的土瓦不一样，这种瓦是的材料是金属，咱们过去用的瓦大多数都是黄泥烧的，所以也有人称泥瓦。这种土瓦的形状都不是很规整，铺装的时候可能会有缝隙，所以过去最怕下雨天，家家户户都得留个搪瓷盆接雨水，第二天还得起来补漏，还得提防有碎瓦片掉落，简直愁死个人。现在不一样了，换成了金属复合瓦，它是由改性沥青胎基和3003系铝锰合金通过高温高压复合而成的新型屋面材料。每片瓦的外形都相当规整，完全一致，铺装后非常漂亮。
金属复合瓦的材料是3003系铝锰合金，材质软和，能够满足任何屋面需求，几何、曲面通通可以搞定。我家选的是奥美瓦楼兰系列的单标金属瓦，款式简约，整体效果很好，颜色还可以自己选。
金属复合瓦的质量轻，用手掂分量明显没有土瓦的沉重感，一次就能搬动很多，运输非常方便。因为瓦是提前买好的，奥美方给出了安装方案，所以在钢筋水泥上省下了一大笔，大大降低建筑结构的荷载。金属复合瓦确实比土瓦贵，但是多花的钱都从别的地方补回来，毕竟它的铺装速度真的很快，直接在结构层水泥砂浆找平后直接平铺，2位师傅1天就能完成70-80平米，这样算，我又省了一笔工钱。
奥美金属复合瓦的基材采用不外露形式，同倒置式防水，因沥青材料不外露，接受不到光、雨、雪等的侵蚀，所以它的寿命基本与建筑一致，非常耐用。
【外观精美的金属复合瓦，厉害了！】
金属复合瓦和家里老房用的土瓦不一样，这种瓦是的材料是金属，咱们过去用的瓦大多数都是黄泥烧的，所以也有人称泥瓦。这种土瓦的形状都不是很规整，铺装的时候可能会有缝隙，所以过去最怕下雨天，家家户户都得留个搪瓷盆接雨水，第二天还得起来补漏，还得提防有碎瓦片掉落，简直愁死个人。现在不一样了，换成了金属复合瓦，它是由改性沥青胎基和3003系铝锰合金通过高温高压复合而成的新型屋面材料。每片瓦的外形都相当规整，完全一致，铺装后非常漂亮。
金属复合瓦的材料是3003系铝锰合金，材质软和，能够满足任何屋面需求，几何、曲面通通可以搞定。我家选的是奥美瓦楼兰系列的单标金属瓦，款式简约，整体效果很好，颜色还可以自己选。
金属复合瓦的质量轻，用手掂分量明显没有土瓦的沉重感，一次就能搬动很多，运输非常方便。因为瓦是提前买好的，奥美方给出了安装方案，所以在钢筋水泥上省下了一大笔，大大降低建筑结构的荷载。金属复合瓦确实比土瓦贵，但是多花的钱都从别的地方补回来，毕竟它的铺装速度真的很快，直接在结构层水泥砂浆找平后直接平铺，2位师傅1天就能完成70-80平米，这样算，我又省了一笔工钱。
奥美金属复合瓦的基材采用不外露形式，同倒置式防水，因沥青材料不外露，接受不到光、雨、雪等的侵蚀，所以它的寿命基本与建筑一致，非常耐用。
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