不知道啥时候开始，现代人很多会得上抑郁症。
而不少人是没能够有这个自觉出自己已经得了抑郁症的

这个疾病的产生，很大一部分在于我们越来越宅了

互联网的广泛使用，使我们忽略了日常的社交。
一个个都变成了社恐达人

如无必要，根本都不想出门

要说话也只对同事或者较为亲密的人

那么要怎么解决呢？

多出去晒下太阳，最好是早上九点到十一点之间

记住，是晒太阳，可以涂多点防晒霜，穿上防晒衣，但一定要停留在太阳底下不少于十五分钟

还有就是手机壁纸可以换用几个阳光壁纸

试用十五天会有特殊效果

不知道啥时候开始，现代人很多会得上抑郁症。
而不少人是没能够有这个自觉出自己已经得了抑郁症的。
这个疾病的产生，很大一部分在于我们越来越宅了。
互联网的广泛使用，使我们忽略了日常的社交。
一个个都变成了社恐达人。
如无必要，根本都不想出门。
要说话也只对同事或者较为亲密的人。
那么要怎么解决呢？
多出去晒下太阳，最好是早上九点到十一点之间。
记住，是晒太阳，可以涂多点防晒霜，穿上防晒衣，但一定要停留在太阳底下不少于十五分钟。
还有就是手机壁纸可以换用这几个壁纸，
试用十五天会有特殊效果。
需要注意的是这些头像只对舒缓心情有特效，招财进宝方面一般般。
#环境科学##头像##招财运#

#如何在聊天中找到共同话题#
大家是社恐、社牛还是牛杂呢？我可能是“牛杂”，日常很宅，不愿意和陌生人说话，不想浪费时间在无效交流上。但是遇见喜欢的人、熟悉的朋友，可以放肆的聊，谈天说地！不用刻意找话题，自然而然，想到哪说哪！
哈哈哈哈，如果是社牛上身，最好的方法就是好吃、好玩、美景、宠物，一切兴趣爱好，简单易懂，不要用博尔赫斯，不是那个人，绝对聊不下去……
#青春书单季#