10月份开始减少了无用的社交，断舍离了很多游戏，卸载短视频平台，不再去看那些会引导不良情绪的博主，戒掉了所有甜品奶茶还有高热量食物，红肉蛋白质粗粮努力摄入中
已经慢慢有了改变，目前睡眠和进食的时间都变得规律，情绪也很稳定
睡好了吃好了真的精神状态不一样[汗]真的不想回到之前那样日夜颠倒觉睡不饱还不按时吃饭的日子#plog#
虽然精神变得很不错了，但是抵抗力还是很差，等三天消炎药吊完，考试还有比赛结束，就可以开始全面的健身计划了[鼓掌]期待好的结果好的身体更好的自己[加油][哈哈]
小小迷信一下，虽然知道生病是换季引起的，但是画完这个万圣妆就进医院了，有点邪乎[老师好]不过这个蜘蛛腿画的还是很满意滴

体检的尽头是医院
今天先看了胆
‍⚕️说先吃药再复查
这么小也看不出是结晶还是息肉（普通话听不懂
大概就是这个意思
然后看了我前两天配的胃药
叮嘱：胃肠镜这个年纪要做下的
我：我已经约好了下个月，这个医生太难约了
他笑了一下：我知道是谁了、你们就是太迷信
真不是迷信
这个医生我8、9年前看的时候还是个小小的门诊医生
只是现在已经成了抖音网红了

Deadia Cambodia litter :
出生至今出于繁育人的日常迷信加懒加忙等众多因素从来没公开发过照片的小可爱 ，现在到了可以小小露个面的时候了 ～ pedigree里汇聚了全世界最顶级的血统的这对组合，果然没让我失望 #德文卷毛猫[超话]##cfa德文卷毛猫[超话]##彩虹家的小卷卷##喵星人##日常吸猫# https://t.cn/A6fSAaok