艾扬格大师说：瑜伽只能被体验。意味着你不可能靠阅读朋友圈干货获得，不可能通过将知识储存到头脑中消化，只能迈开步子走进来，卸下长久被武装被活跃（过度）的头脑，给自己时间和空间，安静下来，专注于自己的无论外在和内在，伸展、打开、重构、搭建、平衡…至此，才可能开启瑜伽带来的身心正位，才能获得赋予你的智慧。 https://t.cn/z8A46u5

从小到大 经历过年岁里的幸与不幸 追逐过几次盛放与星火消失的轨迹 常常一个人的时候天马行空到还未触及的地方 一群人时便用各种对白填补内心还有所空缺的地方 尽管还很多

#你在世界行走的底气是什么# 其实只是想要拥有一种简单 却始终找不到一种姿态安稳地起降 也许是肩负的太多的原因 没能轻易地卸下所有武装 也还是没能逃脱世界的繁杂 于是早已学会无论日子晴朗与否 都要用微笑来显得自己落落大方

而你以为的看透是真的看透了 还是对现实生活的逃避 抑或是一种自我保护机制的转换 所以亲爱的 希望你拥有将世界看待透明的眼光 把某些尖锐与棱角当作日常 别人的陷阱也许是你的花田 那么途径的那些拥抱与暖阳 也就格外珍贵而饱满心房

重要的是 你要明白 人之所以美好 是因为哪怕能够成为任何一种 不必成全也不必牺牲的样貌 我们都还是选择了怀有温暖与善良 之所以坚强 是因为依然愿意相信 依然愿意赋予别人伤害自己的权力 依然固执而果敢地用那种坚持 抵挡着所有折叠与掖藏的荒凉

但愿那些依然坚持的都值得
也愿你们能脚心和缓地坚定原来的方向
那些付出的温柔和善良 成为你在这个世界行走的底气

阳光明媚的深圳，天空也分外盎然……迟睡早起的我，一大早就起来溜达溜达了……[坏笑][坏笑][坏笑]

哪怕是陌生的城市，我也喜欢走到哪里拍到哪里……就跟所有“手机控”小朋友一样：他们旅行，是换一个地方公然玩手机！我出远门；只是换个地方臭美自拍而已……[酷][酷][酷]

走了一会，惰性出现；我干脆脱离群众，赖皮不动……[笑而不语][笑而不语][笑而不语]然后，卸下全副武装；独自一人席地而坐，盘腿冥想……[微笑][微笑][微笑]哪怕是身在异乡，也如斯惬意；如果不是那两条该死的卧蚕，出卖了自己因动荡而不安；继而失眠的真相……[允悲][允悲][允悲]原来，多么擅长伪装的人；都会因一点蛛丝马迹而泄露…… https://t.cn/RZJYd1t