减肥女孩的午食日记[太阳]

今天中午做了超超超好吃的[哆啦A梦微笑]丢糖鱼肉面[doge]。主要是做法真的也简单，我都不用开火，适合像我这样子的独居女孩[哈哈]。份量刚刚好，吃完一个下午都不会饿，主要是它低碳水、0卡糖，这真的是减肥餐呀[害羞]。#丢糖鱼肉面#

我还给自己配了[哆啦A梦微笑]猪掌门的火腿午餐肉罐头[doge]，肉感满满，就是最好别像我一样，一个人吃一罐[允悲]。但是我相信我会瘦的 #夏日减脂餐# https://t.cn/R0QJzWq

我本身是一个微胖的女孩儿，上到大学以后，看到很多长得好看身材又很好的小姐姐，再瞅瞅自己这肉肉的小肚子，我决定改变自己。无意间在网上看到了movwin束腰带，它是很有弹性透气的面料，可以有效的收腹束腰呢！
控制饮食是非常重要的，不可能一边大吃大喝还想着能瘦下来，必须要坚持运动，运动时我会配合着束腰，因为在运动过程中，束腰能起到固定和保护腰部作用，能减轻腰部肌肉的受力，保护腰部出现酸痛、扭伤等意外。
一般早上晨跑我都会都着束腰带，平时宅在宿舍煲剧时我也会戴着塑形，改正不良体态，坚持一段时间后，再瞅瞅自己的腰，发现竟然有了腰线！！！
正在健身减肥的MM们可以试试哇！不会让你失望哒！

手臂抽脂案例反馈

手臂抽脂第三十天，手臂皮肤也没松，还是很紧，我得多运动，让浮肿快点消失，手臂瘦的最明显是内侧，以前手臂举到与肩膀平行，能看到一堆肉像抛物线一样下垂，现在那堆脂肪没了，变化特别大越来越细~我会坚持运动，夏天之前应该能恢复完。

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