#每日一善[超话]# #每日一善##阳光信用#人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告告诉自己：努力，就总能遇见更更好的自己；越努力，越幸运；越自律，越优秀。那些能让你变好的事，最开始也许不容易，但只人生，就是一场自己与与自己的较量：：让积极打败消极，让快乐乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让让坚强打败脆弱。在在每一个充充满希望的的时候，告诉自己：努力，就总总总能遇见更好的自己；越努力，越幸运；越自律，越优秀。那些能让你变好的事，最开始也许不容易，但只要坚持，就能成长。。忍耐和坚坚持虽虽是痛苦的事情，但却能渐渐渐地地为你带来来好处，自己战胜自己是最可贵的胜利

#每日一善[超话]# #每日一善##阳光信用#告诉诉自己：我可以不完美，但一定要真真实；我可以不富有，，但一定要快乐乐！放下你的浮躁，放下你的懒惰，静下来好好做你该做的的事，该好好努力了！不论做什么事，相信你自己己，，别让别人的一句话将你击倒。如果你找不不不到一个坚持的理由，你就必须找到一个重新开开始始始的理由。记住一告告诉自己：我可以以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！放放下你的浮躁，放下你的懒惰，静下来好好做你该做的事，该好好努力了！不论做什么事，相信你自己，别让让别人的一句话将你击倒。如果你找不到一个坚持的理由，你就必须找到一个重新开开始的理由。记住一句话：越努力，越幸运。

#dailywithElly#
人一旦动了“想要改变些什么的念头”，整个宇宙都会前来协助。虽然我本性懒惰爱美食，但不断被身边的家人朋友们影响着。乐乐带我健身，一对一教学辅导，爸爸替我准备了蛋白粉Smoothie（很难喝是真的）。那就努努力吧，确实核心和上肢力量太弱了。

乐乐建议先恢复到健身的状态，一周三次，每次45-60分钟，坚持少量多次的原则。

为了新入的健身装备，我也要加油！
你们有在健身吗？都做什么运动？