一早七点多，被老妈催出门
去排队买菜‼️

九点一到，有一种50短跑的感觉
目标就一个，为了蔬菜自由

十分鐘后蔬菜货架就️掉了
太难了，这个节奏太猛了

感謝員工友情贊助的大
讓我實現了蔬菜自由
可以安心一周不出门了，
迎接第三轮的lock down

疫情里也不能扔掉属于自己的生活节奏
大家一起加油

#My2022##疫情#

#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day16
今日晨重:124➡️本周目标: 122
‼️目标体重:108 - 倒计时94天‼️
今日运动: 跟练 #keep[超话]#
⏰现在尽量保持16+8fasting，

进食时间10:00-18:00
☑️早餐：️洋车前子壳粉(本来计划的煎饼样子翻车)配，自制曲奇x2 （上周存货）
☑️午餐：日本豆腐泡菜杂粮藜麦盖浇饭…，餐后1大把杏仁，就当补充优质脂肪了！
☑️晚餐：
☑️加餐：#奥乐齐# 这款巧克力好吃！强力推荐！独立排块包装，高可可含量，有点苦，但很顺滑！吃了独立块的1/3，配咖啡☕️。好像还有很多味道，减肥就选黑巧…
恢复碳水 没有涨秤 甚是欣慰啊！
需要加大训练量，希望明天可以解封，就可以户外跑步了‍♀️ https://t.cn/RVJk9aF

太多人未曾意识到他们真正的潜力
因为他们害怕设定目标
他们从来没有开始 因为害怕失败
人们常常把成功误解为很少经历失败
但事实恰恰相反
成功永远是经历失败之后的结果
简单来说 成功就是
每次失败后重新振作的过程
懂得这一道理的人一定会成功
而那些不明白的人注定会失败
一起收听推荐大王的分享
带领所有人全员➕4
不抛弃 不放弃 一起拼‼️‼️‼️