有过一天瘦一斤的体验吗？我有！之前 包括这个月的月初每次在这个称上称的还是九十七或者九十八斤 从来没有低于过这个体重 在自己家的称上称的是九十四五斤 我们同事说俺们医院的称会比你本身体重会重两斤多 所以！！嗯 ～虽然一直都挺想减肥来着 但是这种你没有刻意去减肥 突然暴瘦的情况让我有点吃不消[晕]

周一～五公里慢跑结束

周末有朋友问我说：“为什么你这么喜欢跑步？是什么让你一直坚持着呢？”

以前就有几个朋友问过，他们中90%都是想减肥的。

每当遇到这个问题，我都会说：
“其实我也不太清楚，可能当你跑起来了才会明白吧！等周末自己先尝试短距离慢跑，从2公里开始，跑一段时间发现很轻松了再慢慢到5公里，然后再慢慢到10公里……先得让自己动起来，迈出第一步很重要。最好能加个附近的跑团，跑团氛围好，大家相互鼓励，容易坚持下去。”

后来发现无论我回答的如何，其实对他们都没啥影响的，因为他们真的就是问问而已。[允悲][允悲][允悲]
#跑步[超话]#

#瘦身[超话]#
小白包小基数减脂：
6天So身❺斤 就问你这效果你服不服
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对减肥了解的就知道
小基数瘦身一直都是比较慢的
但是你看这反馈 纬度是肉眼可见的小了
讲真不要只看体重（我也不屑晒体重）
毕竟纬度“这家伙”也是没办法作假的
眼见为实 让你直接看So出马甲线的反馈
而且瘦的过程 整个都也很卷
忌口不存在的 运动更不存在
我猜你肯定想问小白包怎么神器？
没错哟 小白包里有个成分
就是专门让你们刷脂的
而且小白包的减脂原理：
就是通过维稳血糖来达到减脂效果
所以这次双11 你们都给我冲
这次是买一送一
（抽奖形式：这波抽奖也是百分百中奖的
我拿我的未来的财运给你们做保证
这波福利只要你参加 就可以抽）
#减肥#