通过最近取关看到了一个眼熟的互
然后在她主页看到了P1这段话
我不介意被双 但我还是想为自己辩解一下的……

不用怀疑 我一定没给你点过赞
因为我不给任何人点赞……具体原因看P2
我这个号的点赞记录非常干净
甚至都不给慕寒点赞 也不评论 偶尔转发（。）

刚刚登了上一个号 随便截了几张 P345
这还是我前几年就取消至少几千条之后剩的
就是说这些人我近几年都骂了无数次了

说了那么多 其实下一句才是重点：
❗如果介意我不点赞的互关 可以双我
别拉黑就行 我这个号阳光信用只有660

自从去年丰县生育八孩女子事件被爆出来之后
我在微博上就是比较激进的状态
总是转发社会新闻 这其中不仅包括丰县生育八孩女子事件 还有很多人口拐卖 疫情求救和其他社会不公平事件
然后在这期间 有一些以前的同学吧算是给我微博取关了
不知道你们是心理承受能力差 不想被这些「与你们无关」的事情打扰 还是单纯的很烦这些社会事件
随便你们是什么想法或态度 我就转发我就发声我的微博我做主 还有其他要取关的朋友们也快点取关哦 没关系的 话不投机半句多
祝朋友们一生顺遂 永远生活在阳光普照的大地上 永远不会遭遇任何不公平事件[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]真心的

#今天是中国便秘日##10个小方法让你不再便秘# 转发马克这条微博咯

1. 每天喝够 1.5～2 升的水，不让便便缺水而亡

2. 每天吃够半斤水果一斤蔬菜，给便便充足的弹药

3. 别随便吃导泻药，它们弊大于利，万不得已请遵医嘱

4. 有便意赶紧去厕所，别憋，憋着憋着真的会出不来

5. 可以试试养成定时排便的规律，一般早上效果比较好

6. 揉揉肚子对一些人也有点用，当然，运动可能效果更好

7. 上厕所 3～5 分钟最佳，太努力痔疮可能迎上门

8. 可以给马桶加个小板凳，拉便便姿势更顺畅

9. 常备开塞露之类的紧急救星，别让便秘坏了好心情

10. 别焦虑，担心便秘真的会让你变便秘 （丁香医生）