牛啤堂海盐古斯，开罐扑鼻而来的柑橘类香味，酸味和麦芽味的绝佳平衡。第一次喝时感觉好喝到想买一箱，但两个星期后开的第二罐里面微妙的馊味让我打消了这个想法
小樽蜜瓜艾尔，甜腻的密瓜味反倒凸显了苦味和酒精味，不像被吹的那么好喝
或不凡浆进酒芒果百香果橙子浆啤，酱酱糊糊一大杯，喝完半饱，话说要想喝果汁为什么不直接买果汁
或不凡浆进酒树莓芭乐荔枝浆啤，想喝果汁为什么不直接买果汁×2，但是现在市面上的果汁好像没有比这罐酒还浓郁的
大九热带共和古斯，酸倒牙
梦想酿造红心猕猴桃古斯，没有酒精味甚至也不怎么酸，非常好喝的气泡果汁
气泡实验室芭乐古斯，没吃过真正的芭乐不知道味道正不正不过闻起来确实很香，果味和乳酸酸味配合极佳，好喝的气泡果汁×2，
沙坡尾梦小姐果汁酸浑浊ipa，酒精味溢出的像配制酒，让人回想起被RIO呛到想吐的恐惧，真不如买瓶果汁喝
楚门海河古斯，有点酸味的哈尔滨啤酒

#减减日记
身高：171cm
今日体重：️
上次称重：57.7kg
体重变化：️
昨日饮食
早：红茶三角2 小苹果2 核桃2 阳光玫瑰若干 300k
午：红茶三角3 豆浆 柿子2 橘子2 百香果2 饼干2 碧根果1 （我这是什么吃水果狂魔）750k
晚：食堂（米婆婆第一天，米婆婆好好吃，米婆婆青菜好新鲜哦）180k
运动：肩背 臀腿 olivia有氧（这个不错，无深蹲强度够）450k

来重温一下一只白减肥法，明天又要外食，有点害怕哪，无论如何守住自己，八分饱-十分饱。那明天称个体重。

懒得写文案了，复制朋友圈的吧。[哈哈][哈哈]
ﾉ☀早，7点43分出发，太阳已经老高老高，今日周六，一路畅通无阻，花了一小时20分，才来到河边。
煮几个鸡翅，带了些酸奶和百香果，中午煮了一包螺蛳粉，吃饱，晒晒下午的太阳，仰望蔚蓝的天，空气中弥漫着浓郁的香草气息，深呼吸，那个神清气爽……
忽而夏逝，却已过寒露，秋天一切顺利！