【睡得太多比熬夜还伤身？】

答案：有可能。

2019年发表在顶刊杂志《Neurology》上的一项重磅研究显示：如果晚上睡觉时间超过9个小时，午休时间超过90分钟，将面临更高的中风风险。也就是说你睡得“太充足”了，也会对身体不利。

值得关注的是，这项研究是由华中科技大学同济医院张晓敏教授等主导的，参与者全部是中国人。因为不同人种之间的疾病问题和生理问题已经越来越被关注，所以这个研究对于我们更具有指导意义。

经过6年的随访，诊断出1557例中风病例，诊断标准为基于临床症状和CT或MRI影像学检查。研究人员分析得出：

与7小时至<8小时/晚的睡眠相比，睡眠时间更长（≥9小时/晚）的人发生中风风险高出23％。

午睡时间超过90分钟的人比午睡时间在1分钟到30分钟的人总中风的几率高出25%。

也就是说，晚上睡觉时间达到9小时或更多、午睡时间超过90分钟，更容易中风。都说熬夜伤身，看来睡多了也照样不是一件好事。

在这项研究中，研究人员还发现一个值得大家关注的点，晚上睡眠时间达到9小时或更多时，65岁及以上的受试者和患有高血压、高脂血症或糖尿病的受试者有“更明显”的中风风险。此外，超重的人白天午睡超过90分钟时，他们患中风的风险更大。也就是说，有基础疾病的人睡得更多风险更高，身体越不好的人越要避免多睡。

额头有痘 ，注意少熬夜少喝酒。眉毛淡眉尾上翘，脾气不好，容易冲动，个性倔强，主观意识强烈，不愿听取别人的意见。鹰钩鼻，财运一般。反应能力快，懂得察言观色，该理性的时候很理性，但是该挥剑斩情丝时也毫不手软，对待感情不是很认真。嘴唇比较薄，不够大气，没有魄力，善于用自己的花言巧语蒙蔽他人对自己的信任。

上周末和家人一起吃晚饭时候，二哥说我脸上怎么长了那么都痘，之前你从来不长痘的，我就点点头，答：确实很严重，我也不知道什么原因，我知道是因为我工作原因经常加班熬夜，只是没有这样讲出来。
今天下班要家人聚餐时，哥发微信给我，让我下班早点过去，说给我拿了面膜还给我拿了对祛痘很有用的产品，让我好好用一段时间，不要熬夜，应该就好了，听完鼻子酸了，我一句不经意的话，哥居然记在心上了，是因为很久没有被这样记在心上了，换一句话就是很久没有被男朋友放在心上过了。
鼻子很酸，被我哥的举动感动了
晚安，有家人有哥哥真好。 https://t.cn/E2P9Ssz