#健身打卡##减脂餐##运动打卡#
✿2022-9-18
✿认真减脂了！！！！！
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饮食汇报
☀早餐：10:00am魔爪 抹茶粉兑水 一袋童年回忆巴西烤肉 小小块纯黑巧
午餐：12:00am 抹茶乳酪蛋糕一大块！银耳杂粮一碗 phd蛋白棒小块
晚餐：半份炸鸡架 半个榴莲麻花
⛹运动：早晨30分钟 下午臀腿训练➕爬坡走（感觉热量不准）
饮水量：1500ml
休息时间：大概11:30
[拜拜]昨天加班➕晚上剧本杀➕这一段时间都很放纵…今天也是不怎么饿

#我的美食日记##美食分享#
中秋节收到的大月饼 去年就加购了 咸蛋黄味满满 麻薯很给力。
海街日记的六个全麦空口吃馅欧包 小小的 不是很甜 量很足！
Phd的蛋白棒好好恰 有点粘牙 巧克力不腻 里面的夹心口感也很特别。
卤牛肉 可以点无数次外卖了……
雪媚娘 好想吃奶油啊最近 吃完午饭晚饭也想吃甜食 克制不住的那种～不想长胖hhh忍不住。
中秋节妈妈做的月饼。
晚饭后吃的甜品 银耳红豆紫米芋圆燕麦奶 把胃撑大。
好久没吃海底捞 看完帅帅的杨戬以后去干饭！
妈妈做的糯米肉圆和山药面疙瘩 赞哦^_^。
有一天看到山姆的卷饼想吃 第二天还是什么时候逛零食店就看到了 买买买！
继续探索美食 吃想吃的食物 好好养肠胃脾胃啥的～
加油努力认真做好每一件小事 千万不能着急焦虑！
敲一敲自己的脑袋瓜子！

今晚的月亮好亮。此时本应有无数中秋思乡的愁绪涌上心头，但是一想到我妈让我放弃那个phd来读master竟然是为了能让我在合适的年龄毕业结婚，瞬间也没有那么想家。
好在我放弃phd是因为我自己想明白这个不是我想要的（或者小小嫌弃学校），我的大好青春年华不想用来从事我未必有多长久热情的科研，但是更不是用来结婚和生育的。
无论在哪里都逃不掉东亚人年龄魔咒吗？