来源 | 富书（kolfrc）作者 | 罗家豆豆1前年，我从130斤减到104斤，这不算苗条的身材来之不易，我十分珍惜。朋友问我秘诀，不过是迈开腿管住嘴，合理运动健康饮食。可很多人一听要忌口就放弃追问。我的同事COCO郑重其事地上门取经，我热情分享运动安排以及饮食菜单。一周后，我好意问她餐食如何？她说晚上涮完重庆火锅，现在捧着薯片追剧。至于计划中的运动，早就抛到九霄云外。后来，COCO几次试图减肥... https://t.cn/A67PGksQ
来源 | 富书（kolfrc）作者 | 罗家豆豆1前年，我从130斤减到104斤，这不算苗条的身材来之不易，我十分珍惜。朋友问我秘诀，不过是迈开腿管住嘴，合理运动健康饮食。可很多人一听要忌口就放弃追问。我的同事COCO郑重其事地上门取经，我热情分享运动安排以及饮食菜单。一周后，我好意问她餐食如何？她说晚上涮完重庆火锅，现在捧着薯片追剧。至于计划中的运动，早就抛到九霄云外。后来，COCO几次试图减肥... https://t.cn/A6hekuQU
#brainnews[超话]#
辛苦减下的体重，为什么总是会反弹？科学家：虽然不知道原因，但这似乎无法避免…
【导读】很多人都有这样的体会：减肥不易，减肥成功后要保持住体重就更难了。体重反弹的问题不仅困扰着很多试图减肥的人，也让这一领域的科学家头疼不止。体重反弹背后的生理机制是什么？直到现在，这个问题的答案依然没有明确。不过，他们发现了一个令人欣慰的结论：即使体重又涨回来了，但减肥带来的一些收益却长期存在。
来源：环球科学
辛苦减下的体重，为什么总是会反弹？科学家：虽然不知道原因，但这似乎无法避免…
【导读】很多人都有这样的体会：减肥不易，减肥成功后要保持住体重就更难了。体重反弹的问题不仅困扰着很多试图减肥的人，也让这一领域的科学家头疼不止。体重反弹背后的生理机制是什么？直到现在，这个问题的答案依然没有明确。不过，他们发现了一个令人欣慰的结论：即使体重又涨回来了，但减肥带来的一些收益却长期存在。
来源：环球科学
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