多巴胺的细胞占大脑的0.0005%，这只是我们用来探索世界的细胞的一小部分。但这一小部分却是我们不停探索和成功的原因，是我们有所发现和生活富足的原因，也是我们不会一直很快乐的原因，是我们失败后会绝望的原因。
#读书时间[超话]##贪婪的多巴胺# 一书以多巴胺作为主线，讲述了它和当下分子如何塑造了我们的行为和情绪，并影响生活和社会的方方面面，不仅详细介绍了多巴胺回路基于“奖赏预测误差”的运作机制，还厘清了多巴胺与当下分子、多巴胺欲望回路与控制回路的区别与关联。
多巴胺操纵的就是人的远体空间，使人“脑补”更好的事物。远体空间，或者说未来不是真实的，它由一系列只存在于我们大脑中的可能性组成。这些可能性往往过于理想化，因为我们通常不会想象一个平庸的结果。在所有可能的世界中，我们倾向于考虑最好的那一个，这使得未来更具吸引力。这些想象中的世界或许永远都不可能变为现实，但这并不重要，多巴胺总是让我们追逐幻影。这种由多巴胺驱动的欲望，拥有是无趣的，只有获得才有趣。所以永远追求新奇，永远想要更多，永远在路上，培养人们永不知足的感觉。
而一旦占有，所期望的对象就从向上看的远体空间转移到向下看的近体空间，从未来遥远的多巴胺领域转移到自我满足的当下分子领域。而对于多巴胺分泌过剩的人，拥有是无趣的，所以会转头去追逐更加光鲜靓丽的未来，或者另一种可能性。所以会有唐璜，有花花公子，所以爱情的保质期只有12-18个月。也因此，我们会被短视频，标题党，电子游戏甚至酒精D品所吸引，所沉迷，因为通过这些刺激，可以体会到由于惊奇与意外冲击多巴胺而带来的轻松愉悦。人们很难抗拒多巴胺回路的索求。
其实个人读书也一样，看到了忍不住就会去下载，翻开读个10%，就很容易被别的书吸引而换一本。而且很多时候，付费可看的书，总觉得会比免费卡的更吸引我，归根到底，还是被未知的可能性所吸引，总想要更多，而一旦开始阅读，因为当下体验无法弥补多巴胺能激励的损失。又想去开新书，去探索未知。
但手里拿把锤子，就看什么都像是钉子。丹尼尔·利伯曼和迈克尔·E.朗研究多巴胺，就觉得人间万象，都源自多巴胺的操纵，无论是人类进化，传宗接代，环境保护，生产创业还是选举投票。有点像河森堡之前那本《进击的智人》，把进化的一切，归根于饥饿与匮乏，或者《晓肚知肠》，把牙痛，皮肤病和阿兹海默都归结于肠道菌群失调。言之凿凿，但终归是片面而简单化的。
人类之所以为人类，是有其主观思想的，机械性的用微观科学机制来解释人类本身的行为，比如电车难题，是否按下按钮，用多巴胺的操控来解释，太勉强了，有点像用量子力学解释牛顿三大定律。比如书里提到，在投票机边上摆一瓶洗手液，就会让选民感到轻微威胁，从而转向保守的候选热，太扯了，真的要是这样，米帝总统选举还要花上百亿干嘛，直接打官司让supereme court决定是否允许摆放洗手液就好了。决定选民投票的，是人生经历，思想意识，物价就业，基因、多巴胺，生化反应，神经脉冲，有影响吗？大概有，但是不可能有作者拔的这么高。
#读书时间[超话]##贪婪的多巴胺# 一书以多巴胺作为主线，讲述了它和当下分子如何塑造了我们的行为和情绪，并影响生活和社会的方方面面，不仅详细介绍了多巴胺回路基于“奖赏预测误差”的运作机制，还厘清了多巴胺与当下分子、多巴胺欲望回路与控制回路的区别与关联。
多巴胺操纵的就是人的远体空间，使人“脑补”更好的事物。远体空间，或者说未来不是真实的，它由一系列只存在于我们大脑中的可能性组成。这些可能性往往过于理想化，因为我们通常不会想象一个平庸的结果。在所有可能的世界中，我们倾向于考虑最好的那一个，这使得未来更具吸引力。这些想象中的世界或许永远都不可能变为现实，但这并不重要，多巴胺总是让我们追逐幻影。这种由多巴胺驱动的欲望，拥有是无趣的，只有获得才有趣。所以永远追求新奇，永远想要更多，永远在路上，培养人们永不知足的感觉。
而一旦占有，所期望的对象就从向上看的远体空间转移到向下看的近体空间，从未来遥远的多巴胺领域转移到自我满足的当下分子领域。而对于多巴胺分泌过剩的人，拥有是无趣的，所以会转头去追逐更加光鲜靓丽的未来，或者另一种可能性。所以会有唐璜，有花花公子，所以爱情的保质期只有12-18个月。也因此，我们会被短视频，标题党，电子游戏甚至酒精D品所吸引，所沉迷，因为通过这些刺激，可以体会到由于惊奇与意外冲击多巴胺而带来的轻松愉悦。人们很难抗拒多巴胺回路的索求。
其实个人读书也一样，看到了忍不住就会去下载，翻开读个10%，就很容易被别的书吸引而换一本。而且很多时候，付费可看的书，总觉得会比免费卡的更吸引我，归根到底，还是被未知的可能性所吸引，总想要更多，而一旦开始阅读，因为当下体验无法弥补多巴胺能激励的损失。又想去开新书，去探索未知。
但手里拿把锤子，就看什么都像是钉子。丹尼尔·利伯曼和迈克尔·E.朗研究多巴胺，就觉得人间万象，都源自多巴胺的操纵，无论是人类进化，传宗接代，环境保护，生产创业还是选举投票。有点像河森堡之前那本《进击的智人》，把进化的一切，归根于饥饿与匮乏，或者《晓肚知肠》，把牙痛，皮肤病和阿兹海默都归结于肠道菌群失调。言之凿凿，但终归是片面而简单化的。
人类之所以为人类，是有其主观思想的，机械性的用微观科学机制来解释人类本身的行为，比如电车难题，是否按下按钮，用多巴胺的操控来解释，太勉强了，有点像用量子力学解释牛顿三大定律。比如书里提到，在投票机边上摆一瓶洗手液，就会让选民感到轻微威胁，从而转向保守的候选热，太扯了，真的要是这样，米帝总统选举还要花上百亿干嘛，直接打官司让supereme court决定是否允许摆放洗手液就好了。决定选民投票的，是人生经历，思想意识，物价就业，基因、多巴胺，生化反应，神经脉冲，有影响吗？大概有，但是不可能有作者拔的这么高。
#jo的团#【Keep mini动感单车】屏论区领取jo专属150元⭕巻，根据图1-2跟团步骤操作，蕞低到手10××元～一定要看哈！
图3我们夏天开团的反馈，短暂的续个团，11.11截止。
♀️跟团额外浮力：收到微博晒单@进击团 揪5位小可爱，送出50元健身基金♀️
减肥应该是女生一年四季都要进行的第二事业，我20年生完宝宝之后一直没下130，抱着胖点就胖点的心态过了快2年..直到今年夏天，我拿出前年买的一条小裙子，买的时候心想“生完怎么也瘦下来了，就当激励自己”，但还是拉不上拉链...于是下定决心，一定要瘦出一点真家伙。
对我这种死宅来说，能家里进行的运动坚决不去户外[二哈]，而在家就能尽情甩脂的运动器材，效果最佳的无疑是动感单车！健身房120一节课是吗？不如在家随时开骑！
我减肥的时间严格意义上是从6.27开始的，半个月从65到61.9，成功减重6斤，方法很简单，动感单车30min+少量无氧+少油少盐饮食+禁高糖零食饮料面包，因为身体不好，无法承受大强度运动，也不提倡节食减肥，这是我找到的最适合自己的减重方法，3分练+7分吃。
那么着重来说keep这款动感单车，可能你最先就要问，真的有效吗？是智商税吗？
...怎么可能[允悲]你踩的踏板，你流的汗，消耗的卡路里，都是真实的数据摆在那儿，有科学依据的，坚持锻炼+控制饮食，不可能不瘦，即使体重没有非常明显的变化，你的体态也不会欺骗你，锻炼一个周期下来，你会发现身上的肉都变得紧实、有线条感了。
KEEP智能动感单车mini版，底座仅占地0.52㎡，小户型也完全可以容纳，39分贝低噪音，夜间也可以放心锻炼。18档电磁阻力，智能调控，燃脂更高效，实现臀腿腰腹多部位塑性（大家使用前一定要根据视频操作调整好座椅和手柄，正确的骑行姿势也至关重要，以免误伤膝盖）
买了之后都会赠送keep的会员，跟着教练的视频课，有计划的科学锻炼，和健身房上课的效果完全无差好嘛~
最后说一下会不会闲置的问题，也许你买了跑步机、买了瑜伽垫、买了跳绳，都不会想到就随时去动（别问我为什么知道的，这仨我都有，我的跑步机已经用来堆货了..[微笑]）唯一让我能想练就上去练的，有且只有动感单车..一天20-30min，边骑边看剧，怎么可能做不到！！
距离我的目标60kg还需努力，我不追求极致的瘦啦哈哈哈，回到120我就很满足了！大家也不妨给自己定一个小目标，看到体重秤的体重慢慢掉，之前穿不上的衣服都能穿上的时候，心里是会有成就感的！！！直接开冲8！！！ https://t.cn/A6o1hWXA
图3我们夏天开团的反馈，短暂的续个团，11.11截止。
♀️跟团额外浮力：收到微博晒单@进击团 揪5位小可爱，送出50元健身基金♀️
减肥应该是女生一年四季都要进行的第二事业，我20年生完宝宝之后一直没下130，抱着胖点就胖点的心态过了快2年..直到今年夏天，我拿出前年买的一条小裙子，买的时候心想“生完怎么也瘦下来了，就当激励自己”，但还是拉不上拉链...于是下定决心，一定要瘦出一点真家伙。
对我这种死宅来说，能家里进行的运动坚决不去户外[二哈]，而在家就能尽情甩脂的运动器材，效果最佳的无疑是动感单车！健身房120一节课是吗？不如在家随时开骑！
我减肥的时间严格意义上是从6.27开始的，半个月从65到61.9，成功减重6斤，方法很简单，动感单车30min+少量无氧+少油少盐饮食+禁高糖零食饮料面包，因为身体不好，无法承受大强度运动，也不提倡节食减肥，这是我找到的最适合自己的减重方法，3分练+7分吃。
那么着重来说keep这款动感单车，可能你最先就要问，真的有效吗？是智商税吗？
...怎么可能[允悲]你踩的踏板，你流的汗，消耗的卡路里，都是真实的数据摆在那儿，有科学依据的，坚持锻炼+控制饮食，不可能不瘦，即使体重没有非常明显的变化，你的体态也不会欺骗你，锻炼一个周期下来，你会发现身上的肉都变得紧实、有线条感了。
KEEP智能动感单车mini版，底座仅占地0.52㎡，小户型也完全可以容纳，39分贝低噪音，夜间也可以放心锻炼。18档电磁阻力，智能调控，燃脂更高效，实现臀腿腰腹多部位塑性（大家使用前一定要根据视频操作调整好座椅和手柄，正确的骑行姿势也至关重要，以免误伤膝盖）
买了之后都会赠送keep的会员，跟着教练的视频课，有计划的科学锻炼，和健身房上课的效果完全无差好嘛~
最后说一下会不会闲置的问题，也许你买了跑步机、买了瑜伽垫、买了跳绳，都不会想到就随时去动（别问我为什么知道的，这仨我都有，我的跑步机已经用来堆货了..[微笑]）唯一让我能想练就上去练的，有且只有动感单车..一天20-30min，边骑边看剧，怎么可能做不到！！
距离我的目标60kg还需努力，我不追求极致的瘦啦哈哈哈，回到120我就很满足了！大家也不妨给自己定一个小目标，看到体重秤的体重慢慢掉，之前穿不上的衣服都能穿上的时候，心里是会有成就感的！！！直接开冲8！！！ https://t.cn/A6o1hWXA
#进击的巨人# 6.7小作文
马莱篇之于韩吉，我久久不能忘怀的是这一幕。耶格尔派炸了总统，韩吉去提审调查兵团内部参与此行动的几个新兵。
审问结束之后，空荡荡的会议室里，她一个人低下了头。
我们看过去的视角，她弯着腰，和后面窗子的框架，隐喻这些座位领导者必须遵循和背负的框架，终究压弯了曾经的巨人狂热科学家的背脊。
那不堪重负的重量，是前人的嘱托，是后辈尚未独当一面，是她自身并不擅长的利益博弈。
像是一座牢笼。
令纯粹求知的热情渐渐熄灭，令曾经有挚友相护袍泽相守的安全感破碎。
是的，她很吃力，但除她之外调查兵团的团长人选也别无选择。
埃尔文在托付之时，想必对韩吉的优劣势有充分的认知。但他信任她，做的不够完美没关系。
能力所长所短也都是人之常情，没有人是完美的。
他信任的是她对调查兵团意志的坚守。这是最重要的事。
至于扭转大局，本就不是通过一己之力可以螳臂挡车。
站在上帝视角去批判他人总是很轻易的，甚至傲慢。
常常看到有人“假设”埃尔文还在，帕岛不至于此以批判韩吉的乏力和天真。
而我却想说，唯一的假设能成立的可能是，假设埃尔文还在，此情此境，他绝不会如此否定韩吉所有一切的付出。
马莱篇之于韩吉，我久久不能忘怀的是这一幕。耶格尔派炸了总统，韩吉去提审调查兵团内部参与此行动的几个新兵。
审问结束之后，空荡荡的会议室里，她一个人低下了头。
我们看过去的视角，她弯着腰，和后面窗子的框架，隐喻这些座位领导者必须遵循和背负的框架，终究压弯了曾经的巨人狂热科学家的背脊。
那不堪重负的重量，是前人的嘱托，是后辈尚未独当一面，是她自身并不擅长的利益博弈。
像是一座牢笼。
令纯粹求知的热情渐渐熄灭，令曾经有挚友相护袍泽相守的安全感破碎。
是的，她很吃力，但除她之外调查兵团的团长人选也别无选择。
埃尔文在托付之时，想必对韩吉的优劣势有充分的认知。但他信任她，做的不够完美没关系。
能力所长所短也都是人之常情，没有人是完美的。
他信任的是她对调查兵团意志的坚守。这是最重要的事。
至于扭转大局，本就不是通过一己之力可以螳臂挡车。
站在上帝视角去批判他人总是很轻易的，甚至傲慢。
常常看到有人“假设”埃尔文还在，帕岛不至于此以批判韩吉的乏力和天真。
而我却想说，唯一的假设能成立的可能是，假设埃尔文还在，此情此境，他绝不会如此否定韩吉所有一切的付出。
✋热门推荐