一一盘绝对不够吃的家常菜，鲜美又营养，特别解馋下饭！#家常菜[超话]#大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
酱香炒鱿鱼
食材：鱿鱼200克、罗勒叶适量、姜适量、蒜适量、酱油两匙、米酒两匙、糖一匙、麻油两匙
1.姜切片，蒜切成末，罗勒叶洗净，鱿鱼清洗后再切成容易入口的大小
2.锅中放入麻油和姜片爆香，等姜片变色后再加入蒜爆香
3.放入糖炒出糖色，再加入鱿鱼炒，接着放入酱油、米酒调味，起锅前再加罗勒叶拌匀即可
香菜拌牛肉
食材：牛肉里脊、香菜、小米椒、线椒、大蒜。
1、牛肉切成薄一点的片，香菜洗净切成段，小米椒和线椒切圈，大蒜切末备用。
2、切好的牛肉，1勺料酒去腥，2勺生抽、半勺白糖提鲜，半勺老抽上色，少许盐调味，抓拌均匀后加入1勺淀粉，再次揉抓1分钟，最后封油腌制15分钟。
3、锅里的水开始冒小泡泡时（水未开时），放入牛肉片，待水开后捞出即可。
4、碗中加入蒜末，辣椒粉、白芝麻，热油浇香，浇入1勺生抽，1勺蚝油，1小勺香醋，1勺白糖拌匀。
5、牛肉中加入小米椒，线椒和香菜，加入调味料搅拌均匀即可。
剁椒鱼头
食材：花莲鱼头，剁椒，白酒，料酒，生姜，食盐，熟油，蒸鱼豉油，葱花
1、花莲鱼头清洗干净，在盘子的底部垫上一层生姜片，放上鱼头，在正反面都抹上料酒，再撒上半勺的食盐抹匀，最后在表面再放上姜丝，腌制15分钟。
2、腌渍鱼头的时候，准备一碗剁椒，加上少量的白酒一起抖匀。
3、把腌制鱼头用得到的生姜，料洒都倒掉（这些都有腥味，不能再使用了）。在盘子的底部重新垫上一层生姜。
4、放入鱼头，再均匀的码上剁椒。开水上锅蒸15分钟，关火之后虚蒸3-5分钟，出锅。
5、出锅之后，将蒸出来的汤水倒掉（这些汤水有腥味的，要全部倒掉），趁热浇上蒸鱼豉油，再撒入葱花，浇一点热油在剁椒上面，瞬间满屋飘香.
清蒸鲳鱼
食材
鲳鱼一条 料酒8克 食用油20克，蒸鱼豉油25克 生姜5片 葱1根半
制作
1鲳鱼洗净清理内脏，鱼背正反面两面三刀擦干水份，料酒均匀地涂抹在鱼身做个马杀鸡；
2生姜葱切丝塞进鱼肚鱼身下及鱼背，上气将鱼放锅中中大火蒸10分钟 关火取出鱼；
3蒸出来的水一定要倒掉，葱姜也取出再摆上新鲜的葱姜淋一勺蒸鱼豉油；
4另起锅加热20克食用油 趁热淋在鱼身上即可
豆豉姜汁蒸排骨
所需食材：豆豉、排骨、姜葱
具体步骤1、豆豉洗干净，沥干水分切碎，姜去皮，切小块放入料理机加少量水打成姜蓉，蒜头去掉外皮，切成米粒状。
1、把打好的姜蓉蒜蓉放进碗中，搅拌均匀放在一旁备用。
4．排骨洗干净，沥干水分，加入1勺生粉，再加姜汁调料搅拌均匀，放进锅中加盖大火蒸十五分钟，蒸至排骨软烂，出锅前撒葱花即可。
三汁焖锅
食材：鸡翅8个、大虾300克、胡萝卜1个、紫洋葱1个、土豆2个、细芹2根、辣椒粉1匙、十三香1小匙、黑胡椒粉1撮、老姜3片
三汁：番茄酱1匙、蚝油1匙、生抽1匙、砂糖1小匙、鸡精1小匙、甜面酱1小匙、生粉1小匙、葱白1个、蒜头3瓣
1、主角之一的鸡翅，根据自己的喜好可以是全翅或者是中翅小段。把买回来的鸡翅提前解冻，然后泡入水中半小时接着冷水入锅焯水一下洗净备用。
2、大虾不管是什么品种都能用，但是最好是新鲜的。只有新鲜的大虾才能做出鲜甜的味道出来，所以尽可能买活虾。
3、在所有的食材全部准备好之后，就可以调制酱汁了。葱白一个切碎，再把蒜头拍了剁碎一并放入碗中。接着加入所需要的三汁调味料，再加入少许的清水搅拌均匀备用。
4、酱汁调好之后，就可以开始制作今天的这一道美食了。把胡萝卜、土豆切滚刀块放入锅中，然后加入辣椒粉、十三香和一点点黑胡椒粉搅拌均匀。
5、接着把之前焯水的鸡翅摆放上去，然后放入老姜片再把调好的在上面。大火煮开转最小火，焖煮至土豆、胡萝卜都熟。
6、在土豆和胡萝卜熟后，码放上准备好的大虾。盖上锅盖大致焖5分钟，最后再撒入提前准备好的洋葱碎和细碎。
7、翻拌几下后即可关火出锅，这一道菜味道非常好值得你试试。
土豆烧鸭
食材：鸭腿、土豆、盐、醋几滴、桂皮、八角、生抽、老抽、料酒、葱、姜
做法：
1. 鸭腿剁块、土豆去皮切块、姜切片、葱块断；
2. 鸭肉焯水，另起一锅，热锅放少许油，油热后倒入鸭块，以半煎炒的方式，直到鸭肉收缩、变色，淋入少许料酒，再加入葱断、姜片、八角和桂皮炒匀；
3. 再加入老抽、生抽，翻炒均匀上色；
4. 加入清水，一次加够，清水要没过鸭肉，大火煮开后转中小火焖10来分钟；
5. 加入土豆和盐，加几滴醋（可以去腥味），继续保持中火，为了保持土豆的完整，请不要一直翻动；
韭黄炒肚丝
食材： 韭黄、 熟猪肚、红椒丝、 盐、料酒、生抽、蚝油、鸡粉、水淀粉、油
做法：
1 、将洗净的韭黄切成4厘米长段；
2、猪肚切成块，再切成丝；
3. 锅置旺火，注油烧热，倒入肚丝；加入料酒翻炒香去除腥味；加入生抽、蚝油炒匀；
4、 倒入洗净切好的韭黄，加入切好的红椒丝；加入盐、鸡粉，翻炒至熟； 加入水淀粉勾芡；再翻炒片刻至入味；
5、翻炒均匀出锅装盘即可。
虎皮青椒
食材：青椒一斤、生姜大蒜适量、酱汁一份（一茶匙老抽、一茶匙陈醋、大半茶匙白糖、二茶匙生抽）、水淀粉半碗
做法:
1、调酱汁:1茶匙老抽+1茶匙陈醋+大半茶匙白糖+1茶匙生抽调匀备用。
2、青椒洗干净去籽备用，我不喜欢籽所以去掉，大蒜生姜切好，锅里入油，放入青椒煸炒，慢慢煸炒至青椒变软，外面焦黄。
3、把青椒放一边，放入姜蒜沫炒香，倒入调好的酱汁翻炒两分钟，最后倒入水淀粉（一勺淀粉+小半碗水），加入食盐鸡精就可以了。
小贴士:
青椒买那种皮薄的，还有一定要干煸到焦黄才更好吃。
番茄烧排骨
食材：排骨500克，番茄300克，生抽，老抽，青椒两个，蚝油一勺，盐，白糖一勺，番茄酱一勺。
做法：
1.番茄切块，青椒切块，姜切片。排骨切小块，焯水后捞出备用。
2.锅里放一点油，把排骨煎至微黄，放入姜片炒出香味。放入番茄酱，蚝油，老抽，生抽，白糖炒匀。
3.兑入开水淹没排骨，大火烧开转小火烧30分钟。调入盐。大火收汁不要收干，稍微留一点。放入番茄青椒大火炒至断生即可。
洋葱炒腰花
食材：猪腰 (一对)、洋葱 (一个)、青椒 (一个)、香菇 (两个)、葱姜 (适量)、淀粉 (适量)
做法：
1、猪腰横切两片。
2、用刀片去中间的腰臊，腰臊留着待用，依次全部做好。
3、在猪腰的正面切竖刀纹，小心不要切到底，只是深度的一半即好。
4、然后再横刀切小段。
5、切好的腰花加入料酒，糖，淀粉，生抽抓拌均匀备用。
6、洋葱，青椒，香菇全部洗净切丝备用。
7、炒锅倒油爆香葱姜末倒入腰花翻炒。
8、腰花变色挺括盛出备用。
9、底油再把洋葱丝，香菇丝倒入翻炒均匀。
10、加入糖，鲜贝露，老抽，继续至洋葱变软。
11、这时再把青椒丝和炒好的腰花倒入，加一点盐，鸡精炒均匀关火。
水煮肉片
用料：梅花肉、大白菜、鸡蛋清、食盐、花椒粉、生粉、蚝油、辣椒粉、干花椒、干辣椒、细香葱、蒜、豆瓣酱、料酒、姜、菜籽油、水
做法
1.将梅花肉切片，我一般用的是猪梅花肉比较嫩，里脊肉我感觉煮过后太老
2.放入碗中，放入适量生粉、食盐、鸡蛋清搅拌均匀，腌制10分钟
3.准备适量的辣椒和花椒，姜和蒜分别切末
4.炒锅下入干花椒和干辣椒小火培香成棕红色后，捞出剁碎备用，不需要太碎
5.大白菜撕成片，洗净沥干水分
6.炒锅放入2汤匙菜籽油加入豆瓣酱、姜末、葱段炒出红油
7.再将鲜汤或者清水、胡椒粉、料酒、蚝油等调料放入，略搅几下，使之调匀
8.水煮开后，先下入大白菜片煮熟，煮熟的白菜片捞出铺入器皿中
9.再加入腌制好的肉片划散，煮到肉片变白，煮的时间不要太长，以免肉片的口感太老
10.将煮好的肉片倒入容器里，将剁碎的花椒、辣椒碎、辣椒粉、花椒粉、蒜末撒在肉片上
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酱香炒鱿鱼
食材：鱿鱼200克、罗勒叶适量、姜适量、蒜适量、酱油两匙、米酒两匙、糖一匙、麻油两匙
1.姜切片，蒜切成末，罗勒叶洗净，鱿鱼清洗后再切成容易入口的大小
2.锅中放入麻油和姜片爆香，等姜片变色后再加入蒜爆香
3.放入糖炒出糖色，再加入鱿鱼炒，接着放入酱油、米酒调味，起锅前再加罗勒叶拌匀即可
香菜拌牛肉
食材：牛肉里脊、香菜、小米椒、线椒、大蒜。
1、牛肉切成薄一点的片，香菜洗净切成段，小米椒和线椒切圈，大蒜切末备用。
2、切好的牛肉，1勺料酒去腥，2勺生抽、半勺白糖提鲜，半勺老抽上色，少许盐调味，抓拌均匀后加入1勺淀粉，再次揉抓1分钟，最后封油腌制15分钟。
3、锅里的水开始冒小泡泡时（水未开时），放入牛肉片，待水开后捞出即可。
4、碗中加入蒜末，辣椒粉、白芝麻，热油浇香，浇入1勺生抽，1勺蚝油，1小勺香醋，1勺白糖拌匀。
5、牛肉中加入小米椒，线椒和香菜，加入调味料搅拌均匀即可。
剁椒鱼头
食材：花莲鱼头，剁椒，白酒，料酒，生姜，食盐，熟油，蒸鱼豉油，葱花
1、花莲鱼头清洗干净，在盘子的底部垫上一层生姜片，放上鱼头，在正反面都抹上料酒，再撒上半勺的食盐抹匀，最后在表面再放上姜丝，腌制15分钟。
2、腌渍鱼头的时候，准备一碗剁椒，加上少量的白酒一起抖匀。
3、把腌制鱼头用得到的生姜，料洒都倒掉（这些都有腥味，不能再使用了）。在盘子的底部重新垫上一层生姜。
4、放入鱼头，再均匀的码上剁椒。开水上锅蒸15分钟，关火之后虚蒸3-5分钟，出锅。
5、出锅之后，将蒸出来的汤水倒掉（这些汤水有腥味的，要全部倒掉），趁热浇上蒸鱼豉油，再撒入葱花，浇一点热油在剁椒上面，瞬间满屋飘香.
清蒸鲳鱼
食材
鲳鱼一条 料酒8克 食用油20克，蒸鱼豉油25克 生姜5片 葱1根半
制作
1鲳鱼洗净清理内脏，鱼背正反面两面三刀擦干水份，料酒均匀地涂抹在鱼身做个马杀鸡；
2生姜葱切丝塞进鱼肚鱼身下及鱼背，上气将鱼放锅中中大火蒸10分钟 关火取出鱼；
3蒸出来的水一定要倒掉，葱姜也取出再摆上新鲜的葱姜淋一勺蒸鱼豉油；
4另起锅加热20克食用油 趁热淋在鱼身上即可
豆豉姜汁蒸排骨
所需食材：豆豉、排骨、姜葱
具体步骤1、豆豉洗干净，沥干水分切碎，姜去皮，切小块放入料理机加少量水打成姜蓉，蒜头去掉外皮，切成米粒状。
1、把打好的姜蓉蒜蓉放进碗中，搅拌均匀放在一旁备用。
4．排骨洗干净，沥干水分，加入1勺生粉，再加姜汁调料搅拌均匀，放进锅中加盖大火蒸十五分钟，蒸至排骨软烂，出锅前撒葱花即可。
三汁焖锅
食材：鸡翅8个、大虾300克、胡萝卜1个、紫洋葱1个、土豆2个、细芹2根、辣椒粉1匙、十三香1小匙、黑胡椒粉1撮、老姜3片
三汁：番茄酱1匙、蚝油1匙、生抽1匙、砂糖1小匙、鸡精1小匙、甜面酱1小匙、生粉1小匙、葱白1个、蒜头3瓣
1、主角之一的鸡翅，根据自己的喜好可以是全翅或者是中翅小段。把买回来的鸡翅提前解冻，然后泡入水中半小时接着冷水入锅焯水一下洗净备用。
2、大虾不管是什么品种都能用，但是最好是新鲜的。只有新鲜的大虾才能做出鲜甜的味道出来，所以尽可能买活虾。
3、在所有的食材全部准备好之后，就可以调制酱汁了。葱白一个切碎，再把蒜头拍了剁碎一并放入碗中。接着加入所需要的三汁调味料，再加入少许的清水搅拌均匀备用。
4、酱汁调好之后，就可以开始制作今天的这一道美食了。把胡萝卜、土豆切滚刀块放入锅中，然后加入辣椒粉、十三香和一点点黑胡椒粉搅拌均匀。
5、接着把之前焯水的鸡翅摆放上去，然后放入老姜片再把调好的在上面。大火煮开转最小火，焖煮至土豆、胡萝卜都熟。
6、在土豆和胡萝卜熟后，码放上准备好的大虾。盖上锅盖大致焖5分钟，最后再撒入提前准备好的洋葱碎和细碎。
7、翻拌几下后即可关火出锅，这一道菜味道非常好值得你试试。
土豆烧鸭
食材：鸭腿、土豆、盐、醋几滴、桂皮、八角、生抽、老抽、料酒、葱、姜
做法：
1. 鸭腿剁块、土豆去皮切块、姜切片、葱块断；
2. 鸭肉焯水，另起一锅，热锅放少许油，油热后倒入鸭块，以半煎炒的方式，直到鸭肉收缩、变色，淋入少许料酒，再加入葱断、姜片、八角和桂皮炒匀；
3. 再加入老抽、生抽，翻炒均匀上色；
4. 加入清水，一次加够，清水要没过鸭肉，大火煮开后转中小火焖10来分钟；
5. 加入土豆和盐，加几滴醋（可以去腥味），继续保持中火，为了保持土豆的完整，请不要一直翻动；
韭黄炒肚丝
食材： 韭黄、 熟猪肚、红椒丝、 盐、料酒、生抽、蚝油、鸡粉、水淀粉、油
做法：
1 、将洗净的韭黄切成4厘米长段；
2、猪肚切成块，再切成丝；
3. 锅置旺火，注油烧热，倒入肚丝；加入料酒翻炒香去除腥味；加入生抽、蚝油炒匀；
4、 倒入洗净切好的韭黄，加入切好的红椒丝；加入盐、鸡粉，翻炒至熟； 加入水淀粉勾芡；再翻炒片刻至入味；
5、翻炒均匀出锅装盘即可。
虎皮青椒
食材：青椒一斤、生姜大蒜适量、酱汁一份（一茶匙老抽、一茶匙陈醋、大半茶匙白糖、二茶匙生抽）、水淀粉半碗
做法:
1、调酱汁:1茶匙老抽+1茶匙陈醋+大半茶匙白糖+1茶匙生抽调匀备用。
2、青椒洗干净去籽备用，我不喜欢籽所以去掉，大蒜生姜切好，锅里入油，放入青椒煸炒，慢慢煸炒至青椒变软，外面焦黄。
3、把青椒放一边，放入姜蒜沫炒香，倒入调好的酱汁翻炒两分钟，最后倒入水淀粉（一勺淀粉+小半碗水），加入食盐鸡精就可以了。
小贴士:
青椒买那种皮薄的，还有一定要干煸到焦黄才更好吃。
番茄烧排骨
食材：排骨500克，番茄300克，生抽，老抽，青椒两个，蚝油一勺，盐，白糖一勺，番茄酱一勺。
做法：
1.番茄切块，青椒切块，姜切片。排骨切小块，焯水后捞出备用。
2.锅里放一点油，把排骨煎至微黄，放入姜片炒出香味。放入番茄酱，蚝油，老抽，生抽，白糖炒匀。
3.兑入开水淹没排骨，大火烧开转小火烧30分钟。调入盐。大火收汁不要收干，稍微留一点。放入番茄青椒大火炒至断生即可。
洋葱炒腰花
食材：猪腰 (一对)、洋葱 (一个)、青椒 (一个)、香菇 (两个)、葱姜 (适量)、淀粉 (适量)
做法：
1、猪腰横切两片。
2、用刀片去中间的腰臊，腰臊留着待用，依次全部做好。
3、在猪腰的正面切竖刀纹，小心不要切到底，只是深度的一半即好。
4、然后再横刀切小段。
5、切好的腰花加入料酒，糖，淀粉，生抽抓拌均匀备用。
6、洋葱，青椒，香菇全部洗净切丝备用。
7、炒锅倒油爆香葱姜末倒入腰花翻炒。
8、腰花变色挺括盛出备用。
9、底油再把洋葱丝，香菇丝倒入翻炒均匀。
10、加入糖，鲜贝露，老抽，继续至洋葱变软。
11、这时再把青椒丝和炒好的腰花倒入，加一点盐，鸡精炒均匀关火。
水煮肉片
用料：梅花肉、大白菜、鸡蛋清、食盐、花椒粉、生粉、蚝油、辣椒粉、干花椒、干辣椒、细香葱、蒜、豆瓣酱、料酒、姜、菜籽油、水
做法
1.将梅花肉切片，我一般用的是猪梅花肉比较嫩，里脊肉我感觉煮过后太老
2.放入碗中，放入适量生粉、食盐、鸡蛋清搅拌均匀，腌制10分钟
3.准备适量的辣椒和花椒，姜和蒜分别切末
4.炒锅下入干花椒和干辣椒小火培香成棕红色后，捞出剁碎备用，不需要太碎
5.大白菜撕成片，洗净沥干水分
6.炒锅放入2汤匙菜籽油加入豆瓣酱、姜末、葱段炒出红油
7.再将鲜汤或者清水、胡椒粉、料酒、蚝油等调料放入，略搅几下，使之调匀
8.水煮开后，先下入大白菜片煮熟，煮熟的白菜片捞出铺入器皿中
9.再加入腌制好的肉片划散，煮到肉片变白，煮的时间不要太长，以免肉片的口感太老
10.将煮好的肉片倒入容器里，将剁碎的花椒、辣椒碎、辣椒粉、花椒粉、蒜末撒在肉片上
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
当年，佘诗曼正在拍摄《西关大少》，袁咏仪突然跑到了现场，指着她鼻子大骂：“就算张智霖不愿意跟我结婚，也轮不到你个‘惯三’耀武扬威。” 佘诗曼被骂懵了，一时尴尬地不知所措。 后来，气急败坏的袁咏仪还在采访中说：“对付勾引张智霖的第三者，我恨不得拿刀捅了她的。” 因为张智霖对她来说，是救赎一般的存在。 当年袁咏仪夺得香港小姐选美的冠军，引来一众富豪来求爱，其中就有“地产神童”罗兆辉。 作为“女星收割机”的他，和刘嘉玲、樊亦敏、孙佳君等一众女神都谈过恋爱。 用他的话说就是：“女明星不愿意跟你谈恋爱，那就是你花的钱不够多。”
接着他举起了例子：“一个女人，你给她花100万，她可能看不上眼，你给她花1000万，她就会对你有好感，你直接给她甩出1个亿，她绝对不会拒绝了。” 言出法随，袁咏仪也是一样，只不过他追袁咏仪只花了100万。 当年，罗兆辉对袁咏仪说：“只要你做我女朋友，我每个月给你50万的零花钱，其他的金银珠宝、首饰钻戒你随便买，我跟你买单。” 哪个20多岁的小姑娘，不想打扮得好看点啊，更何况为了凸显诚意，罗兆辉就算在外地出差，也会经常不远万里飞回来，只为了陪她吃顿饭。 20岁的生日直接选了20种花送给了她，可能这就是女生心中的仪式感，袁咏仪顿时觉得罗兆辉有钱又有情，也就答应了示爱。 结果这段感情仅维持了两个月，袁咏仪在酒会上听到了罗兆辉已经结婚生子的消息，顿时犹如晴天霹雳，她不愿再做小三，就立即提出了分手。
之后很长一段时间，袁咏仪在郁闷状态走不出来。 后来在拍摄《边城浪子》中，袁咏仪又遇到了张智霖，两人一见钟情，很快就走到了一起，张智霖对她也是百般体贴，事无巨细地关心她。 可是没多久，张智霖就接到了罗兆辉的电话：“我只花了100万就包了袁咏仪两个月，你有多想不开啊，要个我睡过的女人。” 张智霖只嫌弃地冷笑一声：“你除了钱什么都给不了她，而我都能给名分，给她关爱，给她一辈子的承诺。”
罗兆辉只能识趣地挂断电话。 后来这件事曝光后，袁咏仪的口碑急转直下，她怕面对事实，甚至曾一度想放弃演艺事业，是张智霖一直在背后给她支持。 并且当众回应：“我从来没有怪过她，我只怪自己没有早点出现保护好她。” 张智霖还鼓励她主动道歉，并给予了承诺：“你要是被封杀了，我就养你一辈子，给你买一辈子的包包。” 看到如此霸道又专情的男人，心中爱意又增添了一分，张智霖对她越好，她对其的占有欲就越强。
2000年，张智霖与佘诗曼合作了电视剧《十月初五的月光》，两个人在剧中CP感满满，还因此获得了“最喜爱的最佳拍档奖。” 两个人更是因默契的配合传出了绯闻，身为正牌女友的袁咏仪气炸了，可这是他俩第一次合作，不敢闹得太僵。 紧接着佘诗曼又官宣了和陈浩民的恋情，袁咏仪才得以放松警惕。
后来张智霖又和佘诗曼接连合作了《跑马地的月光》、《月满抱西环》两部作品，也都相安无事。直到拍摄了《西关大少》，袁咏仪正式向佘诗曼开战。 在拍摄期间，张智霖的手上不小心被蚊子咬了个包，他就一直挠啊挠的，感觉很痛苦的样子，佘诗曼见状就直接拉过他的手，直接往蚊子包上吐了口唾沫，想用“偏方”为他止痒。 结果这个亲密的举动传到了袁咏仪耳朵里，正巧佘诗曼刚和陈浩民分手不久，袁咏仪实在害怕她抢了自己的“好男人”。 于是直接驱车来到现场，见到佘诗曼就破口大骂：“就算张智霖到最后不跟我结婚，也绝对不会轮到你这个‘惯三’的，你给我尽早断了念想。” 佘诗曼一脸无辜，眼泪瞬间夺出眼眶，尴尬的不知道所措。 后来有媒体向她求证，佘诗曼只能哭着为自己辩解：“我是入戏太深，潜意识里把张智霖当成了我的男朋友，但我们俩的关系绝对清白。” 可没人会相信她说的话，毕竟袁咏仪才是正牌女友，后来她也如愿和张智霖结了婚。 时隔多年，袁咏仪却突然在节目中澄清：“当时我的做法对佘诗曼很不
公平，我要向她道歉，这么多年真的很对不住她，希望我们还能是好朋友。” 虽然袁咏仪强势霸道，但是对于感情她还是很直爽果断的，对于渣男直接放弃，遇到好男人也会极力争取，守护属于自己的幸福。 而且张智霖也很宠她，前几天袁咏仪晒出张智霖给她点了个紫薯芋泥奶茶，寓意就是“只属于你”，还引来应采儿转发，让陈小春好好学学。
接着没几天，张智霖又送了新款手机给她，还绑了条大牌丝带，节目中，袁咏仪和应采儿被关在门外，屋里的男人都不为所动。 这时袁咏仪只说了一句“我数到三，马上开门。”话音未落，张智霖就乖乖打开了门，这些小细节真的无处不透着甜蜜，让人羡慕。
接着他举起了例子：“一个女人，你给她花100万，她可能看不上眼，你给她花1000万，她就会对你有好感，你直接给她甩出1个亿，她绝对不会拒绝了。” 言出法随，袁咏仪也是一样，只不过他追袁咏仪只花了100万。 当年，罗兆辉对袁咏仪说：“只要你做我女朋友，我每个月给你50万的零花钱，其他的金银珠宝、首饰钻戒你随便买，我跟你买单。” 哪个20多岁的小姑娘，不想打扮得好看点啊，更何况为了凸显诚意，罗兆辉就算在外地出差，也会经常不远万里飞回来，只为了陪她吃顿饭。 20岁的生日直接选了20种花送给了她，可能这就是女生心中的仪式感，袁咏仪顿时觉得罗兆辉有钱又有情，也就答应了示爱。 结果这段感情仅维持了两个月，袁咏仪在酒会上听到了罗兆辉已经结婚生子的消息，顿时犹如晴天霹雳，她不愿再做小三，就立即提出了分手。
之后很长一段时间，袁咏仪在郁闷状态走不出来。 后来在拍摄《边城浪子》中，袁咏仪又遇到了张智霖，两人一见钟情，很快就走到了一起，张智霖对她也是百般体贴，事无巨细地关心她。 可是没多久，张智霖就接到了罗兆辉的电话：“我只花了100万就包了袁咏仪两个月，你有多想不开啊，要个我睡过的女人。” 张智霖只嫌弃地冷笑一声：“你除了钱什么都给不了她，而我都能给名分，给她关爱，给她一辈子的承诺。”
罗兆辉只能识趣地挂断电话。 后来这件事曝光后，袁咏仪的口碑急转直下，她怕面对事实，甚至曾一度想放弃演艺事业，是张智霖一直在背后给她支持。 并且当众回应：“我从来没有怪过她，我只怪自己没有早点出现保护好她。” 张智霖还鼓励她主动道歉，并给予了承诺：“你要是被封杀了，我就养你一辈子，给你买一辈子的包包。” 看到如此霸道又专情的男人，心中爱意又增添了一分，张智霖对她越好，她对其的占有欲就越强。
2000年，张智霖与佘诗曼合作了电视剧《十月初五的月光》，两个人在剧中CP感满满，还因此获得了“最喜爱的最佳拍档奖。” 两个人更是因默契的配合传出了绯闻，身为正牌女友的袁咏仪气炸了，可这是他俩第一次合作，不敢闹得太僵。 紧接着佘诗曼又官宣了和陈浩民的恋情，袁咏仪才得以放松警惕。
后来张智霖又和佘诗曼接连合作了《跑马地的月光》、《月满抱西环》两部作品，也都相安无事。直到拍摄了《西关大少》，袁咏仪正式向佘诗曼开战。 在拍摄期间，张智霖的手上不小心被蚊子咬了个包，他就一直挠啊挠的，感觉很痛苦的样子，佘诗曼见状就直接拉过他的手，直接往蚊子包上吐了口唾沫，想用“偏方”为他止痒。 结果这个亲密的举动传到了袁咏仪耳朵里，正巧佘诗曼刚和陈浩民分手不久，袁咏仪实在害怕她抢了自己的“好男人”。 于是直接驱车来到现场，见到佘诗曼就破口大骂：“就算张智霖到最后不跟我结婚，也绝对不会轮到你这个‘惯三’的，你给我尽早断了念想。” 佘诗曼一脸无辜，眼泪瞬间夺出眼眶，尴尬的不知道所措。 后来有媒体向她求证，佘诗曼只能哭着为自己辩解：“我是入戏太深，潜意识里把张智霖当成了我的男朋友，但我们俩的关系绝对清白。” 可没人会相信她说的话，毕竟袁咏仪才是正牌女友，后来她也如愿和张智霖结了婚。 时隔多年，袁咏仪却突然在节目中澄清：“当时我的做法对佘诗曼很不
公平，我要向她道歉，这么多年真的很对不住她，希望我们还能是好朋友。” 虽然袁咏仪强势霸道，但是对于感情她还是很直爽果断的，对于渣男直接放弃，遇到好男人也会极力争取，守护属于自己的幸福。 而且张智霖也很宠她，前几天袁咏仪晒出张智霖给她点了个紫薯芋泥奶茶，寓意就是“只属于你”，还引来应采儿转发，让陈小春好好学学。
接着没几天，张智霖又送了新款手机给她，还绑了条大牌丝带，节目中，袁咏仪和应采儿被关在门外，屋里的男人都不为所动。 这时袁咏仪只说了一句“我数到三，马上开门。”话音未落，张智霖就乖乖打开了门，这些小细节真的无处不透着甜蜜，让人羡慕。
#旅行[超话]##带着微博去旅行##极地梦想#《拉美日记》2022年01月21日星期五，《深色的眼线使黑眉信天翁看起来像是皱着眉头》
乘坐探险船探访南极洲，可以在南大洋周边享受观鸟的乐趣，从不可思议的伴飞船舶的独行侠信天翁，到择地而息的群居鸟类，在靠近陆地而地方鸬鹚会奋力扎入海中觅食，而只有很少的鸟类会在大陆上进行繁殖。南极洲除了不会飞的企鹅，比较常见的鸟类有20余种，比较常见的有信天翁、海燕、海鸥和鸬鹚等…
更多关于黑眉信天翁
黑眉信天翁（英文：Black-browed albatross，学名：Thassalarche melanophrys）分布在南半球的南大西洋的任何地方，随着冷流向北移动。每年九月和十月，它们在南大西洋岛屿上繁殖，包括福克兰群岛和南乔治亚岛、南桑威奇岛和合恩角群岛。黑眉信天翁是海洋中的上层鸟类，通常会在近海活动，尤其是在恶劣天气下，但它们也会在距离陆地外数千公里的地方寻找食物，它们的繁殖通常是在有草丛的陡坡、悬崖梯田或平地上。
黑眉信天翁是一种体型很大的鸟类，可以优雅轻松的滑翔或是翱翔，在上升气流中获得升力。它们的头部很大，体长约83至93厘米、体重3至5公斤的大型鸟类，它们有宽而钝的翅膀，双翼展为240厘米，像是一架无人机，每小时的飞行速度可以达到80公里，背部是深灰色的，与黑灰色的肩胛骨融为一体，黑色的下翅被一条贯穿两翼的白色中央条纹打断，尽管条纹的突出程度是可变的。黑眉信天翁有一个黄色的喙，带有一个粉红色的尖端，尖端向下弯曲，它们的头是白色的，在喙的底部有一条黑线，黑色的眉毛在眼睛后面环绕和拖尾，虹膜的范围可以从淡白色到琥珀色，深色的眼线使它看起来像是皱着眉头。它们的鼻腔上方还有一个盐腺，有助于从它们吸收的海水中去除盐分，腺体通过鼻子排出高盐溶液。
黑眉信天翁在海上通常是独居的，除非存在大量觅食的机会。繁殖季节它们会聚集在由超过180,000对组成的筑巢群中，它们是高度机动的鸟类，可以飞行数天，多达500至3,000公里进行觅食，它们只在海上捕食，以鱼、鱿鱼、甲壳类动物等为主。它们的大翅膀以有限的能量消耗滑翔到难以置信的距离，可以跟随离岸数百英里的船只，在船后滑行。在野外它们通常能活30年或更久，但已知能活到70年。
黑眉信天翁目前被IUCN红色名录列为濒危物种。对其保护状况的合理化是其种群数量的迅速下降。这种下降是由于长线和拖网渔业（网和线缠结）、猎物种群的中断、塑料摄入、自然灾害（洪水、火灾和火山活动）、栖息地破坏、污染和疾病造成的死亡。
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乘坐探险船探访南极洲，可以在南大洋周边享受观鸟的乐趣，从不可思议的伴飞船舶的独行侠信天翁，到择地而息的群居鸟类，在靠近陆地而地方鸬鹚会奋力扎入海中觅食，而只有很少的鸟类会在大陆上进行繁殖。南极洲除了不会飞的企鹅，比较常见的鸟类有20余种，比较常见的有信天翁、海燕、海鸥和鸬鹚等…
更多关于黑眉信天翁
黑眉信天翁（英文：Black-browed albatross，学名：Thassalarche melanophrys）分布在南半球的南大西洋的任何地方，随着冷流向北移动。每年九月和十月，它们在南大西洋岛屿上繁殖，包括福克兰群岛和南乔治亚岛、南桑威奇岛和合恩角群岛。黑眉信天翁是海洋中的上层鸟类，通常会在近海活动，尤其是在恶劣天气下，但它们也会在距离陆地外数千公里的地方寻找食物，它们的繁殖通常是在有草丛的陡坡、悬崖梯田或平地上。
黑眉信天翁是一种体型很大的鸟类，可以优雅轻松的滑翔或是翱翔，在上升气流中获得升力。它们的头部很大，体长约83至93厘米、体重3至5公斤的大型鸟类，它们有宽而钝的翅膀，双翼展为240厘米，像是一架无人机，每小时的飞行速度可以达到80公里，背部是深灰色的，与黑灰色的肩胛骨融为一体，黑色的下翅被一条贯穿两翼的白色中央条纹打断，尽管条纹的突出程度是可变的。黑眉信天翁有一个黄色的喙，带有一个粉红色的尖端，尖端向下弯曲，它们的头是白色的，在喙的底部有一条黑线，黑色的眉毛在眼睛后面环绕和拖尾，虹膜的范围可以从淡白色到琥珀色，深色的眼线使它看起来像是皱着眉头。它们的鼻腔上方还有一个盐腺，有助于从它们吸收的海水中去除盐分，腺体通过鼻子排出高盐溶液。
黑眉信天翁在海上通常是独居的，除非存在大量觅食的机会。繁殖季节它们会聚集在由超过180,000对组成的筑巢群中，它们是高度机动的鸟类，可以飞行数天，多达500至3,000公里进行觅食，它们只在海上捕食，以鱼、鱿鱼、甲壳类动物等为主。它们的大翅膀以有限的能量消耗滑翔到难以置信的距离，可以跟随离岸数百英里的船只，在船后滑行。在野外它们通常能活30年或更久，但已知能活到70年。
黑眉信天翁目前被IUCN红色名录列为濒危物种。对其保护状况的合理化是其种群数量的迅速下降。这种下降是由于长线和拖网渔业（网和线缠结）、猎物种群的中断、塑料摄入、自然灾害（洪水、火灾和火山活动）、栖息地破坏、污染和疾病造成的死亡。
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