#养生[超话]#
1）中医临床发现，虚寒类疾病在冬季易发作或加重，此时应多食用温润散寒、补益肺肾之品，如羊肉、桂圆、枸杞、山药、黑木耳、核桃、黑豆等。
2）紫红色蔬菜富含花青素，其抗氧化能力是维生素E的50倍，有助于清除人体内的自由基、恢复血管弹性、预防动脉粥样硬化。代表蔬菜：红苋菜、紫甘蓝、紫菜薹等。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
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2）紫红色蔬菜富含花青素，其抗氧化能力是维生素E的50倍，有助于清除人体内的自由基、恢复血管弹性、预防动脉粥样硬化。代表蔬菜：红苋菜、紫甘蓝、紫菜薹等。
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┃早餐
/ Sᴜɴᴅᴀ ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~
ϩ⊘ϩϩ早餐 ᐝ
◼番茄肉酱意面
◼黑玉米
◼鸡蛋
◼桂花坚果藕粉
◼花牛苹果
◼新疆雪山纯牛奶
♡……♡……♡……♡…
美好的一天从早餐开始！
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☀️┃ 〰️
┃❏--❏ㇸ星期日
ϩ⊘ϩϩ年的第❷❽❷天
【➰今日早安】
挣钱是一种能力
花钱是一种技术
我能力有限技术却很高
今日也按时营业啦
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