#紫菜日记薄##天天晒早餐#
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[掌宝荧光棒]早餐：火龙果蓝莓牛奶，水煮蛋，抹茶碱水球，巧克力。

临时决定去翻山越岭，其实并不知道这么难….和爬山不是一回事，这是户外[微笑]累死个儿人！终于到了第一个山头，哦莫…还有下一个….还好遇上了有天幕的陌生好人们，一起遮遮荫，给了蜜瓜黄瓜吃，户外老哥和大叔都很好，很幸运遇到了他们，不然不是晒死就是渴死就是累死…….还有个韩国大叔，也挺逗的[笑cry]
他们继续翻山越岭，咱们今天装备不对…下山回去喽～ke了两杯咖灰，不能亏待自己。奶咖美式全上！
晚上吃了新开的傣族菜，味道不错捏～就是有嗲嗲咸。幸亏说了少盐！
看了iwc的表，emmm….还是不行..有心仪的对象了！
回家洗澡躺下，背了单词。
出很多的汗，晒很多的太阳，才能不辜负夏天！

#天天晒早餐##紫菜日记薄#
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[掌宝荧光棒]早餐：依然是很爱的番茄罗勒马苏里拉芝士球沙拉～水煮蛋。恰巴塔。dirty一杯。
[掌宝荧光棒]午餐：杏鲍菇青椒肉丝，炒菜瓜，杂粮饭75g。
[掌宝荧光棒]加餐：西游奇亚籽坚果棒酸奶碗。一个倒蒸红薯。
[掌宝荧光棒]晚餐：味噌三文鱼沙拉，玉米一根。
✅运动：力量训练肩胸，汤汤40min高强度终极综合运动。
✅《一直特立独行的猪》。
✅20个单词。

#城管旺日常# 狗子减肥计划第一天开启（和我一起的新计划）！俺骑车她跑步，大家一起瘦！跑到了江边，好久没来了，碰到了真城管，吓死了….小狗子还想下江游泳捏[嘻嘻]
每天换表盘的快了～太喜欢蓝莓表带了～
卷王带着俩妹子，都开始疯狂锻炼了[笑cry]汤汤真的太燃脂了，累劈叉了…..不过真的爽啊！
周末啦～开心～虽然也不知道要干啥去….emmm…真的好想出去玩啊…..哎…..
还好有健康作息支撑着精神！

春天的原野上，蝴蝶君爱上了兔子小姐。他围着她翩翩起舞，可她却不屑一顾…过了很久很久，他累了，停在她长耳上歇息，被路过的兔子先生看见了，哇！你戴蝴蝶结可真美！兔子小姐脸红了，伤心的蝴蝶君扑腾起翅翼，飞离了原野…在满地秋叶中，我捡起一动不动的蝴蝶君，做成书签，锁入了兔子封面的日记薄。 ​​​