年轻人的脾虚，比较单纯，也很好调理，一般来说饮食上多注意下就好了，比如三餐正常、不喝冷饮、不暴饮暴食、不过食油腻厚味和甜食、不熬夜等等，只要正常生活就会慢慢恢复了~

但是，如果您脾虚的严重，日常调理没有效果，那就应该要考虑，您可能不仅仅是脾虚了，而是脾虚日久导致肾阳也虚图片。

肾阳之火乃生命之本，火能生土，脾土运化依赖肾阳的温养。长期脾虚、乃至任何一脏久病，最后都会造成肾阳虚。

肾阳虚久了以后，血液生成不足，就会导致各种阴虚，然后下面太寒，就会逼得热气往上走，形成上热下寒，肾阳不足，火力不足还会造成脾虚湿重。

所以，如果您脾虚严重，不易调理，一定要注意补肾阳。

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【脾好才能容颜靓】
脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润；
反之，脾失健运，气血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。
脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。
红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
可滋润皮肤，增加弹性光泽。 ​​​​
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#苍兰诀# 最近跟风看了当红网剧《苍兰诀》，昨天刷百度就刷到了百度地图的东方青苍语音包。许久不用百度导航的我，于是今日老妇聊发少女心，听着东方青苍的语音一路开到公司。路遇堵车，只听尊上说：“待本座再数一遍8452朵花，路况应当就会好转。”这根本就不符合尊上的人设，好不好？依月尊大人的脾气，应该带着不屑的眼神轻轻动一动手指，将堵在我前面的车都扫到一边去，好不好？然后冷冷地说一句：“本座的人，你们也敢堵？”[坏笑][坏笑]