#日落检测场[超话]##跑步[超话]#
今日课表3×5K，怎么说呢，这个课表我以前最多两个5，今天是第一次跑完，感觉还不错，第三个️本打算比第二个快点，但发现跑不动了，就这样吧，第二个五公里没把握好速度。这个配速真的是个谜，昨天跑640跑八公里累的不行，今天600左右跑15，却体感很舒服。
今日运动能力龟速涨了1.6，诶嘿，嘚瑟。今天新鞋开光，可能也让自己跑得快了点吧，继续加油。
跑步OOTD：
轻功➕joyactive➕Adidas Pro3➕高驰pace2
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【香港工联会为四川泸定地震灾民同胞两次捐款共逾100万元[心]】四川省甘孜州泸定县于9月5日发生6.8级地震之后，工联会立即发起全港“祝愿四川同胞平安”筹款活动，截至10月初筹得善款超过873,726港币。
工联会会长吴秋北、理事长黄国今日（13日）将筹得的善款支票，交予中联办社工部副部长周蔚代为转交给四川省总工会，协助救济及灾区重建工作，这是工联会就泸定县地震递交的第二笔赈灾捐款，包括工联会较早前捐出20万元，以及今次外界募捐逾87万元，合共捐款超过100万元。https://t.cn/A6oVtCuY
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#原神代肝[超话]#
主线女士/雷神/突破秘境/5r/次
须弥主线30r/幕雨林草神瞳70r
杯中瑶吟之歌60r 百人一揆20r 沙漠神瞳40r
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