#小徐的减脂塑型日记#之挑战100天瘦回90斤
Day19 3.10打卡
初始体重：95.4
当日晨重93.6
较前日⬆️1.2

//早：
//午：饭➕鸡腿➕油麦菜➕鸡胸肉丸➕蛋（后俩是回宿舍吃的！吃完午饭超级馋甜的，想想不如补充蛋白质嘻嘻吃完很满足
//下午茶：乌龙茶兑牛奶
//晚：……咖喱大排➕西蓝花➕四片全麦面包抹花生酱

Day20 3.11打卡
初始体重：95.4
当日晨重（每周一称体重

空腹有氧40min
//早：吐司抹花生酱➕豆咖➕水煮蛋
//午：青椒炒豆干➕菜苔➕米饭➕豆腐鸡蛋汤
//下午茶：拿铁
//晚：鸡胸肉（下午拿铁喝完一点食欲都，强迫自己把鸡胸肉吃完的

//今天穿牛仔裤 天哪 大腿好粗 难道这就是运动的代价嘛，围度不见小，但肌肉确实变多了

3.11
昨天刚开完家长会说完了这学期的内容。。。今天就停课了[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
昨天的分享其他家长和我说我说的很好。。随便吧 这也不重要。我只关心啥时候能复课。。。
啥课都不能上了。。。。也不能出去玩了。。。。额 在家刷手机么难道[笑cry][笑cry][笑cry]
我要想办法增加娃的活动量。。。。

3.11我们分开的第1️⃣1️⃣天
今天很开心呀看到你发信息给我的那一刻所有的疲惫都没有了我真的好想你啊！
我不懂什么是爱，我只知道我总是会想你，什么都想和你分享，你回我消息的时候我就开心，你不理我的时候我就会难过。其实两个人在一起，别老说配不配，合适就好。多迷人的花，但我更喜欢有结果的树，比起遇见，

更想和你终老。想你了！爱你 https://t.cn/R2WxnEP