为什么人胖都是先胖肚子？
其原因是你吃进去的食物得不到充分的消化、分解、吸收和利用。都积攒在肠道里就形成了脂肪堆积，肚子和腰围自然就粗了[流泪]所以要正视排毒的重要性，一天不上厕所，就相当于三包烟的毒素堆积噢[衰][咖啡][咖啡]针对现代人食品过于精细，又运动少、造成新陈代谢缓慢，排便不畅，脂肪堆积！
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[话筒]现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”
#肌肤小珂堂#作息时间不规律基本上是现代人都会遇到的问题。熬夜→毛孔粗大→爆痘痘→长斑，讲不定第二天就直接暴露在脸上了，因为身体从23点开始就是肝脏排毒的关键时刻了，如果这时候还不休息那毒素就会累积在肝脏中排不出去。因此小珂还是要奉劝各位爱熬夜的宝宝们注！意！身！体！早点休息，不要一直熬夜打排位啦~
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