戈子的水云间民宿 || 为了万里骑士

上午陪客人吃完早餐
我对客人说今天你自己玩儿
我也一个人骑摩托车去玩儿

9:30山重出发12:30到龙岩下洋吃个牛肉午餐喝了老板娘送骑士免费的冰石花，午餐后调整一下14:00启程17:00回到山重，骑行6小时，里程350公里。距离万里骑士还有700公里差距！这一周内必须搞定它上报给三哥！ https://t.cn/A6ho3WSw

这几天
[微风]9.27-9.28 亲爱的杏月新婚快乐[心][心]
[微风]9.29 17km+0h+0个[微风][微风][微风][微风]
[微风]9.30 0km+0h+0个[微风][微风][微风][微风]
9️总结
[微风]骑行（目标350km)完成316公里
[微风]跳绳（目标36个1000)完成13个1000
[微风]减肥（目标8斤)完成4斤
整个9月有些散漫，但是也很厉害[鼓掌]10月支棱起来

10️计划
[微风]骑行（目标350km)
[微风]跳绳（目标36个1000)
[微风]减肥（目标8斤)

说在10️开始第一天的话
[微风]国庆节泡汤我真是醉[汗]晚上还要值班我也是醉
[微风]10月接起9月的接力棒，完成9月没有完成的目标
[微风]天气虽转凉，但挑战更多了，把目光集中在自己身上，加油，奥利给
[微风]虽然假期泡汤，但是以往的假期也是浑浑噩噩，这样形式的帮助自己好好利用国庆假期也是不错[赞]

全新的月份[心][心][心][心][心][心][心][威武][威武][威武][威武]

8️总结
[微风]1.骑行204公里
[微风]2.跳绳13次
[微风]3.我真棒

Tip[威武]发现治愈emo的绝佳方法，控制不住思维在乱想的时候，就吃一个巨大巨大的西红柿 300g一个的巨大西红柿，only50卡，而且吃完就好。

9️计划
[微风]骑行350公里
[微风]跳绳12×3000次
[微风]减肥8斤

请诸位好汉监督[作揖][作揖][作揖]