#健康一春##健康新知#
【不凡带你一起来减脂】
减肥期间为什么要多吃优质蛋白质？
1，因为蛋白质能增加饱腹感，抑制食欲，减少进食量
2，提高基础代谢
蛋白质是合成肌肉的主要成分之一，而肌肉含量越高，人体的基础代谢就会越快，消耗的热量也跟着大大提高，减肥效果自然就越好
3，促进脂肪燃烧
人体消耗的蛋白质需要大量热能，摄入蛋白质有利于脂肪燃烧
我是让你变美，变瘦，变漂亮的营养师不凡
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带上这个小可爱做个好梦鸭~~
【39】珍视明 HelloKitty香水蒸汽眼罩10片✅
还有买二送一的活动，拍2件更划算奥79可以到手30片！
珍视明的口碑和质量都超~而且这个小可爱也太萌了叭带着它感觉梦都变成粉色的啦~~他家有专门的恒温热敷技术持续发热但是不烫，超级舒适！！
大大尤其建议平时经常玩手机看电脑还有失眠的姐妹入手~放松眼部肌肉，缓解疲劳的效果超级好
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#生活日历#【不同姜汤的奇特功效】1：红糖姜汤，可改善体表循环，治疗伤风感冒；2：绿茶姜汤，可防中暑，清热解毒、益气舒心；3：盐醋姜汤，熬一些热姜汤，加少许盐和醋，敷于患处，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛；4：大枣姜汤，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状；5：小葱姜汤，治腹痛、吐泻。 PS：你喜欢生姜的味道吗？
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