给日常生活加分的blendtec破壁机，一开始还因为体积太大犹豫过（毕竟大体积家用电器我基本都会积灰闲置），但使用了三个月，给我的厨房生活带来了质的改变，功能强大，食材混搭多种多样，又有趣又方便！再次分享几个我常用的食谱：

1. 【山药爱好者灵魂伴侣食谱】
山药+糯米少量+牛奶+（香蕉or燕麦or牛油果or绿豆）
绝！随意搭配都又营养又细滑，有时候早饭午饭都靠它节约时间，打好就出门上班咯！我牙龈发炎那段时间全靠它续命！

2. 【是水果也是黑米粥】
黑莓+树莓+蓝莓+黑米
饱腹的同时又有水果搭配！水果星人的黑米粥也不过如此～

特别喜欢的一点是果汁档位，可以保留水果的纤维，不至于喝的都是糖水了，这种关注细节的功能性我就很着迷！姐妹们，赶紧入！

#阳光信用[超话]# #每日一善#
青山绿水，最是令人心动的所在。不管在哪个季节，得了空闲，去外面走走看看，和大自然多接触接触，总会令人精神倍增，神清气爽。比起单纯的观赏风景，还有一样活动最令人振奋，那就是来一场野炊。对，就是野炊，天宽地广，此刻化作我的厨房，风景要看，野炊也要弄，既悠闲又充实，自由发挥，真是棒极了！
最好的野炊，总让人想起一幅画面，蓝天白云，青山绿水，在这样的环境里，三五好友，搞一场野炊，乐趣无穷。
细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩，入淮清洛渐漫漫。雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。

#我的养生生活##我的厨房生活#

昨日下午，想要感受最好的阳光。遂出门晒太阳，也不在意什么防晒了，晒得浑身舒爽，回家返程路上，觉得浑身都在冒火。一想，我这该不会是又虚又容易上火的体质吧。

一有热感，以往很想喝冰饮料奶茶，还好调理完饮食和脾胃后，对饮料无感。当时却一个劲地想吃水果，甜甜的大柚子。

吃完两辦，只感觉胃里有丝凉意，赶紧停下。

今日想着怎么做柚子茶，拨干净柚子皮，将果肉放入锅中炒，加少许水和冰糖。放入储存杯中，往后每当想喝点什么，就可以舀出一勺，加些开水泡着喝。

不过哪怕我加了冰糖，也有些苦涩味，并不甜。这样想想，奶茶店的成品得加了多少糖呀[开学季]

当然最大的开心是，逐渐恢复了对身体的觉知，也知道如何好好呵护它。