大蒜、秋葵、海鲜防癌指数大揭密！肿瘤专家教您正确防癌！
21世纪，医学的发展令人瞩目。多数传染性疾病得到了有效的控制，人类疾病谱发生了巨大变化。心血管疾病、恶性肿瘤成为严重威胁人类健康的主要疾病。
根据统计推测，全球1990年全部肿瘤新发病例810万，死亡病例 520万；2000年新发病例1010万，死亡病例620万；到2020年为止，全球肿瘤新发病例达到2000余万，肿瘤问题成为全球最大的公卫问题。
为了更好地落实、解决肿瘤患者的基本问题，由浙江省抗癌协会全程指导、肿瘤一站式服务平台易加医独家冠名节目《防癌直通车》，邀请各疾病领域的专家亲临节目，为大家现场解答防癌问题。
本期坐镇讲解的是浙江大学医学院附属邵逸夫医院肿瘤内科 方勇教授。
方勇 教授
浙江大学医学院附属邵逸夫医院 肿瘤内科副主任
主任医师 博士
浙江省抗癌协会青年理事会秘书长
浙江省抗癌协会肿瘤内科专业委员会副主委
中国临床肿瘤学会（CSCO）理事
中国临床肿瘤学会（CSCO）射频消融专业委员会常委
中国临床肿瘤学会（CSCO）抗肿瘤安全管理委员会委员
中国抗癌协会（CACA）靶向治疗专业委员会委员
浙江省数理医学会理事
以下是文字版内容
主持人提问1：
网上流传着很多抗癌的食物，比如说大蒜、西兰花、胡萝卜、红薯等等，这些食物真的能够防癌吗？
方勇 教授
我们就拿三个食物来打一个比方：
（1） 吃大蒜并不能防癌
第一个大蒜。传闻大蒜跟大蒜的产品非常有抗肿瘤的活性，尤其是里面的一种成分叫大蒜素，认为可以控制很多肿瘤，包括胃癌。甚至能够杀菌，降血脂，降血压等等。我们在临床上也做过一些大蒜素的临床研究，最后发现，它是个阴性的结果，所以说，大蒜是不是真的有那么多的防癌功能呢？其实并没有。
（2）秋葵也并不是神乎其神的“防癌蔬菜”
第二个食品是秋葵。甚至还有人说秋葵是“癌症的报应”，就是说它可以有效地去防癌，但实际上，说白了秋葵只是一个蔬菜，吃秋葵是有益的。但是并没有说，它一定能够防癌。
（3）海鲜能增加身体的蛋白质，但不能有效防癌
第三个是海鲜。其实我们知道，海鲜吃下去，也就是提高我们机体的蛋白质含量，但并没有能够非常有效地抗癌。
如何饮食可以有效防癌：
（1）营养需均衡摄入，每周吃20种不同食物
在营养学上来说，我们强调的是营养平衡。我们推荐，每个健康的人群能够每周吃20种不同的食物。我们同时非常强调的叫什么，三分荤，七分素，叫“三七开”合理的搭配。
（2）荤素合理搭配，多吃深色的水果蔬菜
在平时的生活中，我们还可以吃什么？深色的蔬菜水果。比较有利于健康，颜色深的，它含有大量的维生素C，维生素E，这是对我们有帮助的。
主持人提问2：
网友说，总是认为人体免疫力下降是肿瘤入侵身体的一大原因之一，事实真的如此吗？能不能通过增强免疫力，来有效地预防肿瘤？
方勇 教授
首先我们要知道，肿瘤细胞实际上是由正常细胞慢慢变异过来的，而免疫力叫什么？身体中的一种叫T细胞，相当于是我们身体中的警察，一旦发现了这种细胞的变异情况，这个时候我们就需要通过体内的免疫力的细胞将癌细胞遏制，甚至是去吞噬，去破坏癌细胞。
所以怎样去提高免疫力？最主要的是做到以下几点：
（1） 营养
均衡适量的营养
（2）劳逸结合
适度劳逸。劳逸是什么概念，你要有劳动，要休息，也就是我们经常说的劳逸相结合。
（3）锻炼身体
第三个方面就是我们要做锻炼，经常性的锻炼。你可以说，我上班路上快步走，其实也是一种锻炼。
（4）培养各类各类兴趣爱好
那么第四种就是，培养各种有益的兴趣爱好，帮助你的身心愉悦。
（5）戒烟限酒
第五个就是戒烟限酒。
（6）保持情绪积极，心理健康
最后我们强调的是心理健康。所以说，其实一个人的免疫力并不是一方面决定的，更重要是发自内心的一种免疫力，还是要注重自己身体内部的一种调节。
《拜拜了肿瘤》重装升级
防癌抗癌有问题，我来帮你提一提！《拜拜了肿瘤》重装升级推出《防癌直通车》活动。
2020年11月24日起，每周二晚22:05！杭州电视台西湖明珠频道（HTV-2），敬请锁定！
如果您有肿瘤的预防、筛查以及相关健康生活上的疑惑，请扫描下方二维码关注我们，我们将在线收集网友问题，带给您最权威的解析、最实用的建议、最贴心的服务。
常常去帮助，总是在安慰，康复之路易加医与您同行。如果您想咨询肿瘤方面的问题，可在易加医官网-肿瘤问答广场，提出你的问题，三甲医院肿瘤科的肿瘤专家将为您在线解答！
易加医是专注于肿瘤领域的移动医疗服务平台，为肿瘤患者和家属提供肿瘤预防、就医、诊疗、康复所需的各类医疗服务。
21世纪，医学的发展令人瞩目。多数传染性疾病得到了有效的控制，人类疾病谱发生了巨大变化。心血管疾病、恶性肿瘤成为严重威胁人类健康的主要疾病。
根据统计推测，全球1990年全部肿瘤新发病例810万，死亡病例 520万；2000年新发病例1010万，死亡病例620万；到2020年为止，全球肿瘤新发病例达到2000余万，肿瘤问题成为全球最大的公卫问题。
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第二个食品是秋葵。甚至还有人说秋葵是“癌症的报应”，就是说它可以有效地去防癌，但实际上，说白了秋葵只是一个蔬菜，吃秋葵是有益的。但是并没有说，它一定能够防癌。
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在平时的生活中，我们还可以吃什么？深色的蔬菜水果。比较有利于健康，颜色深的，它含有大量的维生素C，维生素E，这是对我们有帮助的。
主持人提问2：
网友说，总是认为人体免疫力下降是肿瘤入侵身体的一大原因之一，事实真的如此吗？能不能通过增强免疫力，来有效地预防肿瘤？
方勇 教授
首先我们要知道，肿瘤细胞实际上是由正常细胞慢慢变异过来的，而免疫力叫什么？身体中的一种叫T细胞，相当于是我们身体中的警察，一旦发现了这种细胞的变异情况，这个时候我们就需要通过体内的免疫力的细胞将癌细胞遏制，甚至是去吞噬，去破坏癌细胞。
所以怎样去提高免疫力？最主要的是做到以下几点：
（1） 营养
均衡适量的营养
（2）劳逸结合
适度劳逸。劳逸是什么概念，你要有劳动，要休息，也就是我们经常说的劳逸相结合。
（3）锻炼身体
第三个方面就是我们要做锻炼，经常性的锻炼。你可以说，我上班路上快步走，其实也是一种锻炼。
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那么第四种就是，培养各种有益的兴趣爱好，帮助你的身心愉悦。
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#重点实验室巡礼# 【红外探物 矢志不渝——走进红外物理国家重点实验室】茫茫太空，众多人造航天器在按既定轨道翱翔的同时，还要做到实时精准对地“观测”。如何让卫星、飞船等航天器上的“天眼”看得清、看得远、看得准，核心关键技术攻关迫切需要基础研究与应用基础研究先行。
依托中国科学院上海技术物理研究所（以下简称上海技物所）建设的红外物理国家重点实验室，是一支始终瞄准国家使命性任务和面向世界科学前沿、在红外物理应用基础领域已具有国际影响力的创新团队。
“立足国际前沿、瞄准国家需求，打造在国际上具有重要影响的科学研究创新基地、高层次专业人才培养基地、解决国家‘有和无’的基地。”经过数十年发展，红外物理国家重点实验室主任陈效双坚定地认为，实验室走的“红外光电子物理与光电操控的应用基础研究”之路是正确的。
“红”脉相承
“白手起家，勇于创新”，是老一辈科研工作者的座右铭，也是红外物理国家重点实验室的标签和基因。
上海技物所开展红外光学研究的历史，可以追溯到上世纪50年代。1951年，中国科学院院士汤定元从国外留学回国在上海技物所工作后，选择了半导体物理作为自己的研究方向，并在工作小组中主要研究半导体的光学及光电性能。
在从事半导体的研究中，汤定元极具战略眼光地认识到红外技术对国家安全的重要性。他提笔向国家主管部门和聂荣臻元帅“请战”，建议我国部署红外研究工作。
随着红外物理逐渐成为研究的热点，红外物理国家重点实验室第一、二届主任，中国科学院院士沈学础和同事们白手起家，建立了红外物理实验室，致力于用红外的方法研究物体的性质，同时用这些研究成果促进红外技术及应用的发展。
起步初期，实验室发展异常艰难，在研究所的仓库里开始，沈学础和同事们一步步像养孩子一样把实验室“拉扯大”。由于发展迅速，1985年，红外物理实验室成为中国科学院开放实验室；到1989年，实验室正式被纳入国家重点实验室序列。
红外物理国家重点实验室第三、四届主任，中国科学院院士褚君浩瞄准红外物理热点领域开展了重点布局。褚君浩长期从事红外光电子材料和器件的研究，开展了用于红外探测器的窄禁带半导体碲镉汞和铁电薄膜的材料物理和器件研究，并提出了碲镉汞的禁带宽度等关系式，被国际上称为CXT公式。
“做科研要敢于工作在前沿，要有志气，要在前沿做出好的成果来。”褚君浩不仅身体力行，也把这样的信念根植于实验室的发展中。
实验室第五、六届主任陆卫在理论研究中，应用红外磁光光谱手段，从实验上直接验证了Haldane禁带理论猜想。这项工作属国际首次，为磁学领域解决了重要理论命题的判别问题。
“从基础研究到成果最终应用，实验室有很好的传承。”陆卫说。
正是这样的创新传承，使得实验室的发展蒸蒸日上，为迈向具有国际重要影响的科学研究创新基地奠定了坚实基础。
使命担当
红外物理学的应用基础研究，是国际上六大颠覆性前沿科学之一，对未来发展有重要而深远的战略意义。
从东方红一号人造卫星，到如今的墨子号、天宫二号等，红外物理国家重点实验室完成了为我国空间和安全重大工程技术的跨代发展提供学科支撑的使命。
“有赖于长期学科基础积累，立足红外物理学的应用基础研究，实验室承担了大量的国家中长期规划和国家重大科学计划，有力推动了我国空间技术的发展。”陈效双介绍。
目前，实验室针对空间光电技术跨代发展需求，已形成较完备的红外物理学科方向布局，围绕“红外物理、材料、器件及其光电探测新方法研究”领域，确立了实验室的研究重点，凝练窄禁带半导体物理、量子态调控、低能元激发物理、光谱学新技术、光电探测新方法与应用等5个研究方向。
“以现代红外物理学为切入点，立足学科前沿和国家重大需求，围绕红外光谱、红外系统、红外器件等，开展了新机理、新概念、新材料、新器件、新技术、工程验证和应用的全方位科研，形成了完整的学科链。”陈效双说。
作为国家创新力量，红外物理国家重点实验室攻坚克难，取得了一个又一个突破。
在基础研究领域，实验室提出光场调控的新机理，实现了一种基于多子探测机制的反常光电响应，室温光电增益高达5个数量级；利用电场调控的新思路，实现了对低维半导体的电子结构及光电特性的有效操控，有效抑制了暗电流，显著增强了光电响应率。在关键技术方面，实验室开展了“大面积红外焦平面技术”科研攻关，并取得了重大突破，成为我国主导性红外探测技术跨代发展的典型。专家评价该成果“填补了我国在该领域的空白，解决了夜间成像观测的难题，在海洋观测、灾害监测等应用领域，获得了一批其他手段难以得到的重要目标信息”。这项突破也使我国成为继美国之后，第二个有能力制造硅基碲镉汞红外焦平面器件的国家。
此外，随着社会经济需求的不断提升，国家气象卫星向着精细化方向发展，对地观测空间分辨率要求从1公里提升到10米，长波红外对海洋观测温度分辨率要求从百毫开量级提升到几十毫开量级。而这对光电探测能力提出了新的要求。红外物理国家重点实验室经过深入攻关，取得的相关成果在气象卫星“风云4号”垂直探测仪上获得应用，使得卫星对大气实现了高精度温度、湿度参数的垂直结构观测，相当于对大气进行CT扫描。这项成果领先国际至少5年。世界气象组织空间计划卫星事务资深咨询专家蒂尔曼·莫尔评价说：“国际气象界都在迫切盼望使用这种新型数据；干涉式大气垂直探测仪将成为气象卫星的重大突破，而中国气象部门将在这一领域走在前列。”
此外，单光子偏振高保偏调制技术突破、红外探测新机理新概念、微纳光谱新方法等一系列科研进展，也成为实验室发展的实力标签。
陈效双表示，近年来，实验室承担了“核高基”“高分辨率对地观测系统”“载人航天与探月工程”等国家科技重大专项，国家重点研发计划“地球观测与导航”“量子调控与量子信息”“战略性先进电子材料”等重点专项，国家自然科学基金委创新研究群体项目、重大项目，以及国家重大工程型号任务等一系列聚焦国家核心竞争力的重大研究项目。
辛勤付出也迎来了累累硕果。近5年来，红外物理国家重点实验室获得各类科技奖项共计17项，包括国家自然科学奖二等奖1项、国家技术发明奖二等奖1项、国家科技进步奖特等奖2项、国家科技进步奖一等奖1项、国家科技进步奖二等奖2项；在《科学》《自然—电子学》等期刊上发布多篇有影响力的论文；获得发明专利授权数百项。
坚持专注
创新的事业离不开创新的人才和团队。从汤定元、沈学础、褚君浩等老一辈科研工作者，到目前的光电子学、光电子材料与器件、光电技术3支创新团队，实现了老中青结合、互相交叉，为红外物理国家重点实验室的科研攻坚和创新发展积蓄了强大动能。
而打造“红外领域高层次青年科技人才的培养基地”，也是实验室的重要目标之一。
目前，实验室拥有固定人员 71人，其中研究人员达 65人。在陈效双看来，“坚持需求牵引、学科推动模式下人与事结合的人才培养模式”是实验室多年来的探索实践所得。
留学回国的研究人员中，陈建新近年来不断攻关，发展了新一代红外探测材料与器件；郝加明专注于等离激元光子学、超构材料和变换光学等领域，取得了重要进展。
而博士毕业留所的研究人员中，黄志明的创新性工作，丰富了太赫兹波的产生和探测技术；胡伟达的深入研究，推动了室温二维材料红外探测器的发展。
实验室里一批35岁左右的青年才俊也崭露头角。王建禄、周靖、李冠海等研究人员在国际重要学术期刊上发表了一系列重要论文，并获得了多项重要荣誉，彰显了实验室强劲的发展后劲。
“我们实验室在成立之初的主要目的，就是在红外技术发展方面，为国家作出源源不断的创新性和原创性贡献。实验室有这样的文化，结合国家需求做好基础研究。”黄志明认为这样的理念已经深入到实验室人员的骨子里，“我来到这个环境中之后，也慢慢受这样的影响，希望在前沿领域做些事情”。
“要坚持一个方向，还要专注，科研工作不能打一枪换个地方。”胡伟达访谈时的关键词是“坚持、专注”，道出了红外物理国家重点实验室不断取得重大突破、人才团队不断成长壮大的奥秘。
开放创新
栽下梧桐树，引来金凤凰。红外物理国家重点实验室的发展，不仅迎来了留学人才的回归，也迎来了海外知名学者的访问交流。
陈效双表示，“开放、流动、联合、竞争”是实验室发展的八字方针。近年来，实验室设立开放课题44项，总经费620万元，占开放运行费24.8%；同时，实验室积极邀请美国、德国、日本、英国、加拿大等国知名学者来实验室做6个月以上的访问交流和合作。
在开放课题的支持下，红外物理国家重点实验室团队与武汉大学教授廖蕾合作的“砷化铟基纳米线器件研制及室温红外探测中的应用”成果、与复旦大学教授修发贤合作的“狄拉克和外尔半金属的相变及光电特性研究”成果等，均在国际重要学术期刊上发表。
同时，实验室团队与国际知名学者开展了系列合作研究，包括与俄罗斯科学家Yury Andreev合作的太赫兹光源研究，与日本教授小宫山进在近场红外光学系统与应用领域进行的研究，不仅促进了国际交流合作，也提升了实验室的国际影响力。
面对良好的发展态势，陈效双却主动查找问题。“目前，实验室在高性能微纳表征工作条件方面，还有待加强；针对红外物理基础研究与国家空间光电前瞻性技术研究，交叉型优秀年轻人才成长和储备还存在不足。”
陈效双希望，实验室设置、布局和人才配备既符合国际最新研究前沿和重大领域的发展趋势，又满足我国未来空间光电技术发展中应用基础和前瞻技术的攻坚需求。
“实验室发展与研究所发展实现了有机统一和良性互动。希望实验室未来更聚焦于国家的科研水平提升，取得一些‘从0到1’的突破。”上海技物所所长丁雷对红外物理国家重点实验室的发展寄予厚望。https://t.cn/A6GJj9YC
依托中国科学院上海技术物理研究所（以下简称上海技物所）建设的红外物理国家重点实验室，是一支始终瞄准国家使命性任务和面向世界科学前沿、在红外物理应用基础领域已具有国际影响力的创新团队。
“立足国际前沿、瞄准国家需求，打造在国际上具有重要影响的科学研究创新基地、高层次专业人才培养基地、解决国家‘有和无’的基地。”经过数十年发展，红外物理国家重点实验室主任陈效双坚定地认为，实验室走的“红外光电子物理与光电操控的应用基础研究”之路是正确的。
“红”脉相承
“白手起家，勇于创新”，是老一辈科研工作者的座右铭，也是红外物理国家重点实验室的标签和基因。
上海技物所开展红外光学研究的历史，可以追溯到上世纪50年代。1951年，中国科学院院士汤定元从国外留学回国在上海技物所工作后，选择了半导体物理作为自己的研究方向，并在工作小组中主要研究半导体的光学及光电性能。
在从事半导体的研究中，汤定元极具战略眼光地认识到红外技术对国家安全的重要性。他提笔向国家主管部门和聂荣臻元帅“请战”，建议我国部署红外研究工作。
随着红外物理逐渐成为研究的热点，红外物理国家重点实验室第一、二届主任，中国科学院院士沈学础和同事们白手起家，建立了红外物理实验室，致力于用红外的方法研究物体的性质，同时用这些研究成果促进红外技术及应用的发展。
起步初期，实验室发展异常艰难，在研究所的仓库里开始，沈学础和同事们一步步像养孩子一样把实验室“拉扯大”。由于发展迅速，1985年，红外物理实验室成为中国科学院开放实验室；到1989年，实验室正式被纳入国家重点实验室序列。
红外物理国家重点实验室第三、四届主任，中国科学院院士褚君浩瞄准红外物理热点领域开展了重点布局。褚君浩长期从事红外光电子材料和器件的研究，开展了用于红外探测器的窄禁带半导体碲镉汞和铁电薄膜的材料物理和器件研究，并提出了碲镉汞的禁带宽度等关系式，被国际上称为CXT公式。
“做科研要敢于工作在前沿，要有志气，要在前沿做出好的成果来。”褚君浩不仅身体力行，也把这样的信念根植于实验室的发展中。
实验室第五、六届主任陆卫在理论研究中，应用红外磁光光谱手段，从实验上直接验证了Haldane禁带理论猜想。这项工作属国际首次，为磁学领域解决了重要理论命题的判别问题。
“从基础研究到成果最终应用，实验室有很好的传承。”陆卫说。
正是这样的创新传承，使得实验室的发展蒸蒸日上，为迈向具有国际重要影响的科学研究创新基地奠定了坚实基础。
使命担当
红外物理学的应用基础研究，是国际上六大颠覆性前沿科学之一，对未来发展有重要而深远的战略意义。
从东方红一号人造卫星，到如今的墨子号、天宫二号等，红外物理国家重点实验室完成了为我国空间和安全重大工程技术的跨代发展提供学科支撑的使命。
“有赖于长期学科基础积累，立足红外物理学的应用基础研究，实验室承担了大量的国家中长期规划和国家重大科学计划，有力推动了我国空间技术的发展。”陈效双介绍。
目前，实验室针对空间光电技术跨代发展需求，已形成较完备的红外物理学科方向布局，围绕“红外物理、材料、器件及其光电探测新方法研究”领域，确立了实验室的研究重点，凝练窄禁带半导体物理、量子态调控、低能元激发物理、光谱学新技术、光电探测新方法与应用等5个研究方向。
“以现代红外物理学为切入点，立足学科前沿和国家重大需求，围绕红外光谱、红外系统、红外器件等，开展了新机理、新概念、新材料、新器件、新技术、工程验证和应用的全方位科研，形成了完整的学科链。”陈效双说。
作为国家创新力量，红外物理国家重点实验室攻坚克难，取得了一个又一个突破。
在基础研究领域，实验室提出光场调控的新机理，实现了一种基于多子探测机制的反常光电响应，室温光电增益高达5个数量级；利用电场调控的新思路，实现了对低维半导体的电子结构及光电特性的有效操控，有效抑制了暗电流，显著增强了光电响应率。在关键技术方面，实验室开展了“大面积红外焦平面技术”科研攻关，并取得了重大突破，成为我国主导性红外探测技术跨代发展的典型。专家评价该成果“填补了我国在该领域的空白，解决了夜间成像观测的难题，在海洋观测、灾害监测等应用领域，获得了一批其他手段难以得到的重要目标信息”。这项突破也使我国成为继美国之后，第二个有能力制造硅基碲镉汞红外焦平面器件的国家。
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辛勤付出也迎来了累累硕果。近5年来，红外物理国家重点实验室获得各类科技奖项共计17项，包括国家自然科学奖二等奖1项、国家技术发明奖二等奖1项、国家科技进步奖特等奖2项、国家科技进步奖一等奖1项、国家科技进步奖二等奖2项；在《科学》《自然—电子学》等期刊上发布多篇有影响力的论文；获得发明专利授权数百项。
坚持专注
创新的事业离不开创新的人才和团队。从汤定元、沈学础、褚君浩等老一辈科研工作者，到目前的光电子学、光电子材料与器件、光电技术3支创新团队，实现了老中青结合、互相交叉，为红外物理国家重点实验室的科研攻坚和创新发展积蓄了强大动能。
而打造“红外领域高层次青年科技人才的培养基地”，也是实验室的重要目标之一。
目前，实验室拥有固定人员 71人，其中研究人员达 65人。在陈效双看来，“坚持需求牵引、学科推动模式下人与事结合的人才培养模式”是实验室多年来的探索实践所得。
留学回国的研究人员中，陈建新近年来不断攻关，发展了新一代红外探测材料与器件；郝加明专注于等离激元光子学、超构材料和变换光学等领域，取得了重要进展。
而博士毕业留所的研究人员中，黄志明的创新性工作，丰富了太赫兹波的产生和探测技术；胡伟达的深入研究，推动了室温二维材料红外探测器的发展。
实验室里一批35岁左右的青年才俊也崭露头角。王建禄、周靖、李冠海等研究人员在国际重要学术期刊上发表了一系列重要论文，并获得了多项重要荣誉，彰显了实验室强劲的发展后劲。
“我们实验室在成立之初的主要目的，就是在红外技术发展方面，为国家作出源源不断的创新性和原创性贡献。实验室有这样的文化，结合国家需求做好基础研究。”黄志明认为这样的理念已经深入到实验室人员的骨子里，“我来到这个环境中之后，也慢慢受这样的影响，希望在前沿领域做些事情”。
“要坚持一个方向，还要专注，科研工作不能打一枪换个地方。”胡伟达访谈时的关键词是“坚持、专注”，道出了红外物理国家重点实验室不断取得重大突破、人才团队不断成长壮大的奥秘。
开放创新
栽下梧桐树，引来金凤凰。红外物理国家重点实验室的发展，不仅迎来了留学人才的回归，也迎来了海外知名学者的访问交流。
陈效双表示，“开放、流动、联合、竞争”是实验室发展的八字方针。近年来，实验室设立开放课题44项，总经费620万元，占开放运行费24.8%；同时，实验室积极邀请美国、德国、日本、英国、加拿大等国知名学者来实验室做6个月以上的访问交流和合作。
在开放课题的支持下，红外物理国家重点实验室团队与武汉大学教授廖蕾合作的“砷化铟基纳米线器件研制及室温红外探测中的应用”成果、与复旦大学教授修发贤合作的“狄拉克和外尔半金属的相变及光电特性研究”成果等，均在国际重要学术期刊上发表。
同时，实验室团队与国际知名学者开展了系列合作研究，包括与俄罗斯科学家Yury Andreev合作的太赫兹光源研究，与日本教授小宫山进在近场红外光学系统与应用领域进行的研究，不仅促进了国际交流合作，也提升了实验室的国际影响力。
面对良好的发展态势，陈效双却主动查找问题。“目前，实验室在高性能微纳表征工作条件方面，还有待加强；针对红外物理基础研究与国家空间光电前瞻性技术研究，交叉型优秀年轻人才成长和储备还存在不足。”
陈效双希望，实验室设置、布局和人才配备既符合国际最新研究前沿和重大领域的发展趋势，又满足我国未来空间光电技术发展中应用基础和前瞻技术的攻坚需求。
“实验室发展与研究所发展实现了有机统一和良性互动。希望实验室未来更聚焦于国家的科研水平提升，取得一些‘从0到1’的突破。”上海技物所所长丁雷对红外物理国家重点实验室的发展寄予厚望。https://t.cn/A6GJj9YC
#浩书单# #读2020#
【2020/32】
[美]克莱顿.克里斯坦森《创新者的窘境》，胡建桥译，中信出版社。
本书是世界创新大师、哈佛商学院教授克莱顿.克里斯坦森“创新者三部曲”之一。窘境之外，另有《创新者的解答》《创新者的基因》。
克里斯坦森开篇抛出问题：大企业为什么会失败？通常的解释可能是，战略偏差，管理不善，产品没有竞争力，营销模式过时，团队活力衰退等等。然而，克里斯坦森却发现，一些看似很完美的商业动作，比如对主流客户所需、赢利能力最强的产品进行精准投资和技术研发，最终却很可能毁掉一家优秀的企业。
这个发现石破天惊。“为什么那些被认为是锐意进取、积极创新、认真听取客户意见的企业，会对极具战略意义的技术创新置若罔闻，或是贻误良机呢？”克里斯坦森得出的结论是，大公司之所以无法预见自己被颠覆的命运，恰恰是由于它们专注做“正确之事”的过度理性，专注于为最优质和最能贡献利润的客户提供更好的产品，而忽视了来自创新型小公司、高端市场之外市场带来的潜在威胁，从而给了具有攻击性的新兴企业颠覆它们领先地位的可乘之机。
这就是领先企业的窘境所在：不是不努力，而是太努力；不是不专注，而是过于专注，看不到主流市场之外的“旁枝”；不是不理性，而是过度理性，求稳有余颠覆不足；不是不重视客户，而是过度满足客户需求，反而被客户绊住了手脚，最终贻误良机，导致失败。
越正确越容易失败，越领先越可能丧失阵地，越一统江湖越可能成为被颠覆的目标，这是怎么回事？
克里斯坦森结合具体行业和企业，对这个“诡异”的商业现象进行了实战分析和理论探讨。他发现“窘境现象”几乎涵盖全部商业领域，既有传统制造，如挖掘机行业、电动摩托车行业；也有电子技术，如硬盘行业、计算机行业；也有服务业，如零售连锁、信用卡等。在每个领域，都能找到从优秀到衰落、从领先到退场的真实案例。
借用一句俗语，乱拳打死老师傅。老师傅是如何败下阵来的呢？
用通俗的方式解析克里斯坦森的“创新者窘境”理论，商业竞争好比一个擂台，领先企业在台上，初创公司在台下。由一组概念的衍生与转化，可以看出优劣势是如何反转的。
领先企业的创新，是延续性创新，即渐进式改革，不伤筋动骨，不推倒重来。深耕已知市场，即熟悉业务对应的成熟市场。在这个市场上，客户群稳定，利润率高。也即牢牢占据优势地位的高端市场。企业处于唯我独尊的“舒适 区”，面对的是可见可得的主流客户群。
这时候来了“初生牛犊不怕虎”的攻擂者。他们的创新，是破坏性创新，即突破式、颠覆式改革，就像当年苹果挑战IBM，他们走的是不可思议的赛道。着眼于未知市场，即未被发现或未被激活的新兴市场。在这个市场上，客户群在哪，暂时看不清楚，利润率低，因此不是成熟企业的选项，或者被普遍认为是低端市场，未引起足够注意。他们处于随时变动的“不可知营销”状态，因此也被认为是面对边缘客户。
在攻擂与守擂的攻守转换中，正是上述这些基于理性分析的判断，使攻守双方的力量对比，在瞬息万变的市场中发生变化。领先企业因为没有建立破坏性创新的运作机制，对可能出现的新兴市场缺乏敏锐判断，因为利润低、客户未知、定位低端等原因，而忽视或延缓了对该领域的研究与谋划。而那些初创公司，以破坏性创新的勇气，在不可知的市场上左冲右突，从低端起步，渐渐占据行业制高点。等到领先企业恍然大悟，市场分割已经完成，一个看似不可能的蓝海市场，已经被后来者牢牢掌控。
克里斯坦森总结出的这套竞争模型，在互联网领域已经得到验证。Tik Tok突然崛起，成为脸谱等社交媒体大鳄必欲灭之而后快的对手。拼多多从三四线市场切入，在淘宝、京东不屑一顾的领域攻城掠地，终成电商一霸。层出不穷的互联网“后浪”，向不可撼动的江湖霸主发起挑战，一次次印证了克里斯坦森的上述论证。
“良好的管理决策正是导致它们从行业龙头地位落马的根本原因。”克里斯坦森这个结论，是对所有成熟企业或者说领先企业的警告，同时也是那些崇尚破坏性创新、敢于挑战市场市场权威的初创企业的“出圈宣言”。
领先企业必须认识到，推动它们发展为行业龙头企业的管理方法，同时也严重阻碍了它们发展破坏性技术，而这些破坏性技术则最终吞噬了它们的市场。对初创企业来说，在竞争日趋白热化的赛道上，面对延续性技术和破坏性技术相互对立的需求所造成的窘境，创新者仍可以找到“飞龙再生”的法宝。
因此，克里斯坦森最后给出的忠告是，在我们所处的这个日新月异的时代，应对变革的能力已成为事关企业成败的关键一环，确保能者适得其所亦是企业肩负的一项重要责任。
所谓创新者的窘境，究其底是创新不够、创新不大胆、创新不彻底造成的。而坚定于破坏性创新、笃实于颠覆性创新的商业新生代，最终在“刀锋市场”上胜出，成为引领消费新潮流的王者。
【2020/32】
[美]克莱顿.克里斯坦森《创新者的窘境》，胡建桥译，中信出版社。
本书是世界创新大师、哈佛商学院教授克莱顿.克里斯坦森“创新者三部曲”之一。窘境之外，另有《创新者的解答》《创新者的基因》。
克里斯坦森开篇抛出问题：大企业为什么会失败？通常的解释可能是，战略偏差，管理不善，产品没有竞争力，营销模式过时，团队活力衰退等等。然而，克里斯坦森却发现，一些看似很完美的商业动作，比如对主流客户所需、赢利能力最强的产品进行精准投资和技术研发，最终却很可能毁掉一家优秀的企业。
这个发现石破天惊。“为什么那些被认为是锐意进取、积极创新、认真听取客户意见的企业，会对极具战略意义的技术创新置若罔闻，或是贻误良机呢？”克里斯坦森得出的结论是，大公司之所以无法预见自己被颠覆的命运，恰恰是由于它们专注做“正确之事”的过度理性，专注于为最优质和最能贡献利润的客户提供更好的产品，而忽视了来自创新型小公司、高端市场之外市场带来的潜在威胁，从而给了具有攻击性的新兴企业颠覆它们领先地位的可乘之机。
这就是领先企业的窘境所在：不是不努力，而是太努力；不是不专注，而是过于专注，看不到主流市场之外的“旁枝”；不是不理性，而是过度理性，求稳有余颠覆不足；不是不重视客户，而是过度满足客户需求，反而被客户绊住了手脚，最终贻误良机，导致失败。
越正确越容易失败，越领先越可能丧失阵地，越一统江湖越可能成为被颠覆的目标，这是怎么回事？
克里斯坦森结合具体行业和企业，对这个“诡异”的商业现象进行了实战分析和理论探讨。他发现“窘境现象”几乎涵盖全部商业领域，既有传统制造，如挖掘机行业、电动摩托车行业；也有电子技术，如硬盘行业、计算机行业；也有服务业，如零售连锁、信用卡等。在每个领域，都能找到从优秀到衰落、从领先到退场的真实案例。
借用一句俗语，乱拳打死老师傅。老师傅是如何败下阵来的呢？
用通俗的方式解析克里斯坦森的“创新者窘境”理论，商业竞争好比一个擂台，领先企业在台上，初创公司在台下。由一组概念的衍生与转化，可以看出优劣势是如何反转的。
领先企业的创新，是延续性创新，即渐进式改革，不伤筋动骨，不推倒重来。深耕已知市场，即熟悉业务对应的成熟市场。在这个市场上，客户群稳定，利润率高。也即牢牢占据优势地位的高端市场。企业处于唯我独尊的“舒适 区”，面对的是可见可得的主流客户群。
这时候来了“初生牛犊不怕虎”的攻擂者。他们的创新，是破坏性创新，即突破式、颠覆式改革，就像当年苹果挑战IBM，他们走的是不可思议的赛道。着眼于未知市场，即未被发现或未被激活的新兴市场。在这个市场上，客户群在哪，暂时看不清楚，利润率低，因此不是成熟企业的选项，或者被普遍认为是低端市场，未引起足够注意。他们处于随时变动的“不可知营销”状态，因此也被认为是面对边缘客户。
在攻擂与守擂的攻守转换中，正是上述这些基于理性分析的判断，使攻守双方的力量对比，在瞬息万变的市场中发生变化。领先企业因为没有建立破坏性创新的运作机制，对可能出现的新兴市场缺乏敏锐判断，因为利润低、客户未知、定位低端等原因，而忽视或延缓了对该领域的研究与谋划。而那些初创公司，以破坏性创新的勇气，在不可知的市场上左冲右突，从低端起步，渐渐占据行业制高点。等到领先企业恍然大悟，市场分割已经完成，一个看似不可能的蓝海市场，已经被后来者牢牢掌控。
克里斯坦森总结出的这套竞争模型，在互联网领域已经得到验证。Tik Tok突然崛起，成为脸谱等社交媒体大鳄必欲灭之而后快的对手。拼多多从三四线市场切入，在淘宝、京东不屑一顾的领域攻城掠地，终成电商一霸。层出不穷的互联网“后浪”，向不可撼动的江湖霸主发起挑战，一次次印证了克里斯坦森的上述论证。
“良好的管理决策正是导致它们从行业龙头地位落马的根本原因。”克里斯坦森这个结论，是对所有成熟企业或者说领先企业的警告，同时也是那些崇尚破坏性创新、敢于挑战市场市场权威的初创企业的“出圈宣言”。
领先企业必须认识到，推动它们发展为行业龙头企业的管理方法，同时也严重阻碍了它们发展破坏性技术，而这些破坏性技术则最终吞噬了它们的市场。对初创企业来说，在竞争日趋白热化的赛道上，面对延续性技术和破坏性技术相互对立的需求所造成的窘境，创新者仍可以找到“飞龙再生”的法宝。
因此，克里斯坦森最后给出的忠告是，在我们所处的这个日新月异的时代，应对变革的能力已成为事关企业成败的关键一环，确保能者适得其所亦是企业肩负的一项重要责任。
所谓创新者的窘境，究其底是创新不够、创新不大胆、创新不彻底造成的。而坚定于破坏性创新、笃实于颠覆性创新的商业新生代，最终在“刀锋市场”上胜出，成为引领消费新潮流的王者。
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