见不得老人身体不好，所以我想为他们做点什么

1：今天一早我到市场买菜，看了很多老人都有痰，不吐不舒服，吐遭人讨厌，其实这是脾胃运化不好了，平时用点陈皮泡水就可以去痰，又可以治寒咳白痰多

或者用三子养亲汤（萝卜籽，芥菜籽，紫苏籽）一起煮水喝，不仅化痰健胃，还能消食化气，这样就不会老是有痰了，痰化开了，病痛自然就少了，这就是痰多生怪病的说法

2：人老了，随意年龄到来，胃肠蠕动也慢了，于是几天都不上一次厕所，看到很多老人用通便茶通便，时间长了，就容易加重便秘，因为里面都是大黄，番泻叶之类的，虽然管用，但容易伤正气

其实老人便秘多数是血虚，用点当归+肉苁蓉+黑芝麻，一起煮水食用就能缓解，平时也可以多吃红薯，黑芝麻糊，菠菜，火龙果等

3：人老气血虚，手脚麻木，或者无力，很多人喜欢用活络芄，或者活血通络的方法，但多数是治标不治本，停药后又来了，我邻居家就是这样，结果我让她吃乌鸡白凤芄，现在一年多手脚麻木没有再犯，看来根本原因还是气血不足

4：人老了，洗菜站久一些，或者弯腰洗点东西，时间长点起来，就感觉腰要断了一样，其实这是肾气不足，用点杜仲，黑豆，猪骨头，煲汤喝，这问题就减轻了，因为它是益肾气的，我也曾把这个食疗告诉很多人，他们说治腰酸腰痛很好

5：年纪到了，肾阳也差了，不仅白天尿多，晚上起夜也频繁了，天气热还好，天气冷起床都麻烦，搞得睡眠更差，看东西也模糊了，我亲戚就是这样，结果我让他用金匮肾气芄，白天吃，晚上不要吃，吃了一周尿频就改善了，如果你也是这样，可以尝试一下，这药主要是补肝肾的

方中讲到中药，请在医生指导下使用#中医[超话]##健康养生##老人#

加拿大热浪拖累 法芥末酱大缺货

法国人最爱的佐料第戎芥末酱（Dijon mustard）这些日子很难买到，少数抢得到货的幸运儿也会被超商挂的标志警告，他们只能带一瓶回家。

法新社报道，法国芥末酱大缺货问题延烧好几个月，要怪就得怪大西洋彼岸加拿大的热浪。加拿大是全球最大芥末籽产地，法国芥末酱业者有约八成原料来自加拿大，其余大多来自第戎（Dijon）所在的布根地（Burgundy）大区。然而，2021年的一场干旱将加拿大收成直接砍半，法国芥末酱业者如今决定自立自强，推升自家布根地的芥末籽产量。

法国第戎地区的芥菜籽从中世纪闻名至今，但自从扑杀害虫所需的农药遭禁用以来，产量暴跌，2017至2021年间芥末籽产量少了2/3，从1万2000公吨跌到4000公吨。

6月时，当局敦促当地农家将芥末籽栽种面积扩大1倍多至1万公顷。为了鼓励栽种，芥末酱业同意2023年以每公吨2000欧元价格买进布根地芥末籽，高于2022年的1300欧元，更是2021年价格的两倍多。布根地金丘区（Cote d’Or）农业厅的芥末专家谢威（Jerome Gervais）表示，这样的激励成功达到效果，在1万公顷栽种面积下，芥末籽农数量从160跃升到超过500，“比我们原本预期还要多”。

除此之外，防疫措施解除后，供应链瓶颈导致的运输成本飙升，同样给了布根地芥末籽优势，把加拿大芥末籽给比了下去。谢威表示，到了明年，布根地芥末籽收成量应会达1万5000公吨，满足芥末酱业者4成的原料需求量。

布根地芥末酱协会（Burgundy Mustard Association）会长冯德梅森（Luc Vandermaesen）说：“（超商）货架10月应该就能补齐。”“缺货情形2023年初应该就能完全解决。我们对圣诞节很有信心。”

需要改变的不是我们的生命，而是我们的心态。
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​教我如何安慰人，不必教我怎样得安慰；教我如何谅解人，不必教我怎样得谅解。
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​人犯一【苟】字，便不能振；人犯一【俗】字，便不可医。
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​世智辩聪的知识有其极限，并且还掺杂了无知。
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​让一个芥菜籽停留在牛角上，要比让心灵专注在一件事物容易多了。
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​生活是一种锻炼灵魂的东西。
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​善欲人见，不是真善；恶恐人知，便是大恶。
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​要测知一个人的个性，去看看当他做错事时如何自处。
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​听起来不错的答案，未必就不错，他们只是答案。
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​别因为怕灼伤而躲过了火焰，却在海水中惨遭灭顶。
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​——恭录上人【茅蓬语录】